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菠萝味甘性温，富含多种抗氧化物质，具有健胃消食、健脑补养、美容护肤等多种抗衰功效，为医食兼优的养生佳果。 桑葚能提高人体内酶的活性、抑制有害物质的生成、延缓细胞衰老、增强抗寒耐劳能力，防止 血管硬化 、提高机体免疫力功能以及驻颜美容等 ...
抗氧化食品也称为防衰老食品，科学研究表明，吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜、100微克可抗衰老。.
现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比 人参皂甙 还强)、强壮作用，还能调节 神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
本书为系列之一，告诉你28种抗衰老必吃的食物，并对每一种食物都作了详细的介绍，包括性状特征、相关历史、营养功效、适宜烹饪法等，还有营养师的温馨提示。
抗衰老原理：它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
2014年东南大学出版社出版的图书. 《抗衰老与健康》主要介绍了从饮食起居、运动健身、心理调节、休闲娱乐等方面如何抗衰老。. 衰老是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。. 但是，当人们采用良好的生活习惯和采取保健措施并适当地运动，就可以 ...
抗衰老保健就是通过一定的措施，起到保护身体健康，抵抗衰老的方法。 从遗传基因的角度看：一个人体内所有类型细胞的遗传基因的组成和结构完全一致，只是由于所处的环境和承担的任务不同，显示出不同的形态与功能。
