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2017年12月19日 · 任賢齊（小齊）近年演而優則導，稍後他將會參演一部新片，過程中要增肥後再減肥，除了考驗身體狀況，最重要是他為了這部戲，可能要放棄全年其他片約，看來新片絕不小兒科。 任賢齊昨日穿上由馬榮成特別設計的《風雲
2019年1月18日 · 減肥絕對係唔少女士嘅畢生事業，但大家發唔發覺，有時無論做幾多運動、食幾少都好，體重都依然無郁過，令人十分灰心，不過唔緊要，事關我哋有最佳榜樣任賢齊！小齊舊年為拍攝電影《跑馬》，一日食足六餐，增肥至22
2022年11月8日 · 瘦不等於健康！過瘦除了會營養不良外，更可導致疾病纏身。內地一名美妝博主從小體重不超過40公斤（約88磅），讓不少人感到羨慕，但她卻過瘦因出現骨質疏鬆、低血糖等問題。即使她一天狂吃5、6餐，仍無法達到老
2021年12月5日 · 想成功減肥瘦身，當然要從飲食方面著手。現時坊間流行的「168斷食法」需要將一日熱量攝取集中在8小時，未必人人做到。對此，台灣營養師高敏敏分享可改為採取「隔日斷食法」，每隔一天來禁食，效果同樣理想，而且
2016年12月15日 · 全球肥胖人數在過去40年急劇增加，由1975年的1億多人，上升至2014年的6億多人，即使身形標準的男女為爭取最「理想」的體重，而日以繼夜地減肥，結果「自創」出不少減肥方法。 有人誤以為不吃早餐，看似吸收少一點熱量，就可達至收身功效。 香港兒科基金董事會秘書長王曉莉不認同說法，「吃早餐是啟動身體的新陳代謝，去燃燒全天需要的卡路里，保持大腦的能量，滿足工作及學習的需要。 」她說，吃早餐可平衡三餐所吸收的熱量，「若不吃早餐，會令中午愈吃愈多，容易肥胖」。 瞓少啲 人愈攰愈想食. 尚營坊健康顧問高級營養師黃凱詩指，不少人以為睡眠不足比較累，變相可以減磅，「但睡眠不足會影響新陳代謝，令身體分泌較少的瘦素，失去遏抑食欲的賀爾蒙，愈累愈食得多就真。
2019年2月22日 · Kent哥肥胖嘅身軀可以話係佢多年嚟嘅「嘜頭」。 不過，日前佢出席劇集《荷里活有個大老千》嘅宣傳活動時，身型明顯比之前消瘦了不少，Kent哥就話自己其實由舊年開始已經減肥。 67歲嘅Kent哥近年受糖尿病困擾，不但要定時覆診，而且喺飲食方面都要有所節制，避免令血糖超標。 體重曾經高達二百九十磅嘅Kent哥，就話由上年開始已經減肥，喺拍攝《荷里活有個大老千》之前成功減走廿磅，後來開工再瘦咗十磅。 佢坦言，自己四十幾歲先做老竇，唔單止係一家之主，亦係經濟支柱，責任相當重大，因此把心一橫減肥，令自己身體健康。 減肥成績大家有目共睹，瘦咗幾個碼嘅Kent哥仲公開自己嘅減肥心得，首先將食量減至七成，50%是蔬菜、20%是碳水化合物、30%是白肉。 其次配合運動，佢靠打保齡球當運動，一星期打五日。
2019年2月20日 · 香港海洋公園萬豪酒店昨晚舉行群星開幕酒會，楊千嬅、鄭秀文、黎明、任賢齊、鄭伊健、草蜢及王菀之等均有到賀，場面星光熠熠。千嬅出席完活動，便帶囝囝趕去參加朋友的開年飯，老公丁子高則繼續留守開幕活動。千嬅透
