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2018年11月5日 · 瓶裝雞精 即開即飲 愈飲愈燥 很多打工仔經常熬夜、食煎炸食物，身體出現燥熱，不宜飲滴雞精/雞精，否則加重熱氣。 陳敏
[2021-11-04] 明醫網 > 醫事百科. 四物湯能補血益氣，是許多女性生理期後的補品首選，不過有民眾在喝完四物湯後，狂冒痘痘，甚至經期間出血，嚇得再也不敢喝。 中醫師提醒，每個人體質不同，可以在藥方上做出些微調整，對於常見的四物湯迷思，她也一一解答。 中醫師郭懿潔發文說明，四物湯源於宋朝的「太平惠民和劑局方」，組成有「當歸」、「川芎」、「白芍」、「熟地」四味藥，是補血中效果數一數二的方子，也是她最愛用的藥方之一。 郭懿潔表示，女性每個月生理期來時，內膜剝落會導致經血流失，經期後補充四物湯，可以快速恢復體力，也可以調整賀爾蒙穩定度，並促進睡眠品質。 郭懿潔也說，「現代人工作壓力大，忙碌導致耗傷心神、又熬夜晚睡，所以體質容易陰虛化燥」，適合服用四物湯當保養。
根據體質吃藥膳. 不同的食療適合不同的體質，不可濫補。 如陰虛體質，就用滋陰食物（海參、鴨肉、鮑魚、番茄、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等）與中藥（北沙參、玉竹、西洋參、麥冬、黃精、百合、玉竹、石斛、山藥、地黃等）作為食療。 如果用溫熱的食療（如十全大補雞湯），就會加重陰虛，反而降低免疫力而出現咽痛、口瘡等。 但有外感傷風咳嗽，皮膚化膿者不可進補。 每天運動30分鐘. 運動最好的時間是上午，可增長體內的陽氣，提高機體免疫功能。 運動要視個人的體質、年齡而定，不可過量；宜選擇運動量較小或適中的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。 每天運動30分鐘可以預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、抑鬱症等疾病。 戒煙酒. 抽一根煙會產生超過4000種化學物質，其中四十幾種會致癌。
4 天前 · 民眾常存有性功能方面有問題，就到門診要求驗腎功能的迷思，西醫方面腎臟為「過濾率」的功能，與腎虧並無太大關係，「腎虧後會不會造成腎臟疼痛？ 其實不會，它沒有所謂的相關性質，不是同一件事。 至於腎臟痛是否代表「手槍打過頭」？ 邱鴻傑也解釋，與腎臟一點關係也沒有，但太多也不是好事。 該如何計算DIY 頻率多寡，他透露有個「9 的法則」可看出自己的性生活或自慰頻率是否正常，以30 歲而言，3*9 ＝ 27，2周7 次是合理範圍，若是40 歲，4*9 ＝ 36，3周6 次，代表1 周2 次也可以接受。 此外，還有另一個臨床上的評估，邱鴻傑說，大家可以觀察性行為後是否會消耗精力，「真的消耗，可能隔天或這段時間晨勃功能會消失，大家可以注意看看。
適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。 相關文章 女性更能記住長相
專家提醒，平時容易生氣上火、臉上起痘、嘴角起泡的人，應多吃點酸；消化不良、患有胃潰瘍、胃酸過多的人，不宜吃。 酸棗、梅子、檸檬、鳳梨等酸味鮮果是首選。 甜味健脾 喚起性慾. 通常所說的甜味，在中醫裡稱為「甘」。 甘入脾，吃甘甜食物可以健脾，補養氣血，調和陰陽。 脾氣不足象徵著能量和免疫功能低下，容易造成性慾低下，男性勃起功能變差，女性陰道乾澀。 適當的甜食可以幫助滋補，喚起性渴望。 專家提醒，甘甜食物主要指一些天然甜的食物，如山藥、南瓜、紅薯等，細細咀嚼，會有「回甜」。 其他甜味食物如巧克力、紅糖可以適度食用，但吃多了會引起肥胖、心血管疾病，造成身體缺鈣，反而會影響性能力。 鹹味入腎 少吃為妙. 天然鹹的食物具有養腎的功效，可以促進食慾，保持體力，如海帶、紫菜、海參等。
中醫強調中病即止，意思說每種葯物都有偏性，例如偏熱、偏寒，用這種偏性去治療身體狀況的偏差。 例如身體怕冷，我們就用偏熱的葯物去調節，當身體的情況達致平衡後，就需停葯。 例如一杯冰水，天寒地凍，難於飲用，我們要加進熱水，令其和暖。 但如加進過量的熱水，水溫變過熱，不適合飲用。 所以進食當歸後，出現上火，就需停葯。 但如果是由其他原因導致，則需透過其他中葯的配合，方能繼續使用。 3) 應如何選購當歸？ 當歸以甘肅岷縣出產的最為地道，在春秋戰國時代稱為秦州，即秦始皇先祖受周太子封賞之地，所以當歸古稱秦歸。 後來秦國國力逐漸擴至今日之陝西，今天所稱「西歸」，就是指陝西出產的當歸，是地道葯材。 但今時今日的葯材，很多已是易地培殖，較難找到質量高的「地道」葯材。
