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6 天前 · 消委會建議各位準媽媽，留意以下幾點學懂挑選合適的產品： 1. 留意抗妊娠紋護膚產品成分. 新手媽媽在選購這些抗妊娠紋的產品時，應留意其成分，避免購買含有歐盟禁用香料新羚蘭醛 (簡稱HICC)的產品。 使用檢出致敏性高的香料物質、人造麝香物質及塑化劑等物質的產品時，盡量不要將護膚產品塗於胸部，以免哺乳時嬰兒經口服攝入，造成未知的長遠影響。 2. 確認抗妊娠紋產品氣味. 由於懷孕會令身體賀爾蒙產生變化，令孕婦對氣味變得敏感或改變一貫對氣味的喜好。 建議新手媽媽在選擇護膚產品時，先確認其產品氣味及留意標籤上的成分列表，是否含有香料等致敏物質，確定質地和氣味合適才選購，避免引發孕吐。 3. 潤膚保濕也很重要. 懷孕期間皮膚容易變得乾燥痕癢。
6 天前 · 然而，內地製造的電器是否適合在香港使用？ 遇到問題，又可以如何處理？ 消委會提醒市民在購買前記得留意以下5大事項，並記下深圳市消委會投訴諮詢熱線，以備不時之需！ 消委會｜內地電器電壓及插座. 香港與內地的電壓同為220V，故內地的電器也適用於香港。 然而，內地常用的插頭為兩腳扁型插頭或八字型插頭，與香港的英國制式三腳插頭不同。 不少港人可能會自行更換插頭或長期加配轉插使用，消委會提醒，如果自行更換插頭或長期加配轉插使用，或會增加安全風險，尤其是高耗電量的電器。 最新影片推介： 湊得輕鬆啲. 生命鬥士｜彭皓鋒患直腸癌拒切肛門積極生活 3孩之父復工養家：我當自己好返. 消委會｜不要購買來歷不明內地電器.
5 天前 · 不過，不少家長都對於製作Portfolio感到困惑，TOPick整理了專家教授製作Portfolio的錦囊，並推介3個免費Apps，用手機排版操作簡單，如果排版排得整潔清晰，相信都有助「加分」。
5 天前 · +2. 消委會｜不飽和脂肪含量高食油最好用深色玻璃瓶盛載. 食油由於其不飽和脂肪會被空氣和光線氧化，高溫更會加快氧化的速度，令食油產生不穩定的過氧化物、自由基及其他氧化物，造成酸敗，發出「油膉」味，影響品質。 雖然「油膉」味的食油未必對身體有即時的影響，但其營養已被破壞，長期食用含氧化物和自由基亦不利健康。 存放容器方面，橄欖油、葡萄籽油、牛油果油等不飽和脂肪含量高的食油，宜用深色玻璃瓶盛載以減慢光造成的氧化，以及儲存於陰涼乾燥的地方。 最新影片推介： 湊得輕鬆啲. 生命鬥士｜彭皓鋒患直腸癌拒切肛門積極生活 3孩之父復工養家：我當自己好返. 消委會｜食用要2個月內用完. 食油在低溫下或會凝結或變得混濁，若反覆從雪櫃取出，放置於室溫，容器內有機會凝結水滴，助長細菌滋生。
5 天前 · 醫生解釋，好油有助抗發炎，正好針對內臟脂肪容易引致身體慢性發炎的情況，自然對維持身體健康有一定幫助。 醫生建議大家在減肥時，不要進食所謂的「水煮餐」，因為「水煮餐」不含油分，反而對減重無法作出幫助；譚敦慈就根據美國心臟科醫學會，建議大家每日攝取2湯匙油分。 鎂： 堅果、菠菜、吞拿魚、糙米. 醫生解釋，內臟脂肪積聚亦與壓力有關，因為當壓力荷爾蒙失調時，血糖就開始不受控制，結果讓脂肪堆積在小腹位置，而鎂離子就有助穩定神經和情緒。 辣椒素： 三色椒、胡椒、青椒、薑黃. 醫生表示，辣椒素能夠增加身體的代謝、體溫的上升，有利於整體減重。 蛋白質： 肉類、豆類. 醫生表示，過往有研究發現增加蛋白質攝取，能夠直接降低內臟脂肪量、縮小腰圍。
5 天前 · 普遍情況下，雞蛋是不用清洗的，因為弄濕蛋殼可能有利微生物進入蛋內，容易滋生細菌，例如沙門氏菌。 但若雞蛋遭禽鳥糞便污染，就要用水清洗，清洗後的雞蛋應立即烹煮。
5 天前 · 4招簡單助眠方法. 而簡銘成分享了4個有效對抗失眠的方法，首先是睡前1小時不要看手機，避免藍光影響大腦；第二是一周3次早上做心肺運動，每次30分鐘，讓心跳達到130下；第3是睡前做肌肉伸展，慢慢提高副交感神經頻率，動作範圍包括肩頸、胸肌和前鋸肌、腿部肌肉，每個動作約做20秒；至於最後是在睡前半小時到1小時，進食益生菌，以調整大腦血清素和多巴胺，有助眠之效。 醫生：睡前飲熱水有助放鬆入眠. 失眠飲一杯熱鮮奶更好瞓？ 坊間一直流傳此說法，但台灣外科醫師江坤俊就分享，牛奶中雖然有一種成分叫「色胺酸」，可合成血清素及褪黑激素，正合睡眠所需。 但由於大腦中有血腦障壁，會阻礙色胺酸吸收，因此飲再多牛奶也未必有用。 反而，他指出同以科學角度來看，飲熱水同樣有效，且熱量更遠低於鮮奶。
