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患者更首重「皮膚保濕」，選擇適當的保濕劑就非常重要，醫師就特別整理出乳液、凝膠、油膏挑選技巧，更提醒使用綿羊油、馬油等動物油，誘發過敏機率較植物性脂肪高，民眾也要格外小心。 根據「2020 異位性皮膚炎治療共識」，異位性皮膚炎治療依嚴重程度分別施以不同的治療方針；初期病人建議以保濕劑為主，維持皮膚保水度，針對局部病灶可塗抹類固醇藥膏，如還有癢感則會加上口服抗組織胺來改善。 選對保濕產品對異位性皮膚炎的照顧很重要。 小兒過敏感染科兼任主治醫生陳俊仁於指出， 保濕劑可分成乳液（Lotion）、 凝膠（Gels）、乳霜（Creams）、油膏（Ointments）。
治濕熱病最難之處，是清熱藥用得多，傷了陽氣，不能去濕，反令濕氣愈重；用燥濕清熱之法，濕去了，但燥能增熱，熱又不除。清熱去濕之間，兩者要拿捏得準確，正是難治因由。綠豆是尋常之物，但療效絕不尋常，清熱效果很好，既不傷陽，又能清熱。
特別提醒：虛寒體質者別碰茯苓. 食用茯苓也有禁忌，比如不宜與某些中藥一起使用。. 《本草經集注》中記載茯苓「惡白斂。. 畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲」；《藥性論》中記載茯苓「忌米醋」。. 此外，虛寒體質的人不適合食用茯苓，比如：《本草經疏 ...
秋高氣爽是運動良機，也是行山的旺季。 秋季濕度低，出汗後不會太辛苦，但身體仍會流失水分，運動人士更需適時補充水分，以免因水液不足，以致脫水。 秋季陽光紫外線指數仍然甚高，外出活動如遊船河時，記得適時補塗防曬霜，以免曬傷。 另外，多進食維他命C的食物，配合恆常運動，有助增強抵抗力以防病。 中醫亦謂，適度的深呼吸動作有助清肺，如腹式呼吸法，有助擴張胸部，提升肺容量。 防病篇. 鼻敏感：容易發作或病情較嚴重的患者，入冬前，每天使用類固醇噴鼻劑一至兩次（約用一個月），有助減少及預防發作，若有疑問應先諮詢醫生。 哮喘：小心保護氣管，以免着涼，誘發哮喘發作。 現時一早一晚溫差大，尤其是出入房間更容易着涼，外出應攜帶外套、圍巾等，加強保護。
2024年4月2日 · 綠豆面膜. 材料：綠豆一斤、蛋白適量. 製法：綠豆磨粉，混合蛋白，薄薄塗在面上. 功效：消除暗瘡. 綠豆是解毒良藥，曾看一醫學雜誌報導，有一名軍隊醫生，回憶昔日一次行軍，全營士兵食物中毒，隊中西藥，不敷應用，機靈地憶起綠豆可以解毒，用其配合甘草，濃煎湯液，給士兵們飲用，結果全部獲救，繼續上路。 戰國名醫扁鵲，又名秦越人，曾將昏迷虢國太子救醒而聲名大噪，曾創立一條解毒名方，名為三豆飲，分別是綠豆、黑豆與赤小豆，再配合甘草而成。 近代李可老前輩，擅用生附子，自訴使用多年，未嘗有病人服用生附子出現醫療事故，原因他會知會病人必須將生附子煎煮兩小時以上，並在配伍藥物消除附子的毒性，縱然服藥不適，他會用綠豆、黑豆、甘草、蜂蜜、防風煎水解之。 縱上各例可見，綠豆是解毒良藥。
因此日本國際中醫師大久保愛，推介女性平日可多按摩鎖骨的凹位，從而促進淋巴循環，也能幫助平衡女性荷爾蒙。. 2. 腳趾公. 原來腳趾公是促進大腦分泌荷爾蒙的穴道，因此當感到經痛或女性荷爾蒙失調時，可輕輕按摩腳趾公，令大腦接收到調節荷爾蒙的訊息 ...
究竟需要有幾多分量的奧米加-3及-6脂肪酸，才可幫助消炎？當中又有多少可滲透至真皮層，暫時未有大型研究探討。」他表示，如果用來保濕或當護膚用，搽油是無問題的，有時皮膚有裂口，可作修補之用，但其實凡含油分的產品，如凡士林亦可達到同樣功效。
