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2020年4月25日 · 健康的零食有很多，避開油炸的再細閱營養標籤，要找到好吃、低脂又低卡的並不困難！ 兩位註冊營養師Gloria和Sally便向讀者 推介了20款低卡健康零食 ，全都在超市、瑪莎百貨及無印良品可以找到。 下次購買零食時，不妨考慮她們的推介，多一個選擇之餘亦不用怕致肥。 按圖看註冊營養師20款低卡健康零食推介： + 25. 一天可以吃多少零食才算是健康？ 雖然以上的零食屬於低卡低脂，但仍是多吃無益。 那麼一天可以吃零食的配額是多少呢？ 根據註冊營養師Sally指每天所攝取的零食總熱量應 不多於全日所攝取的熱量10% 。 以成年人每日需要攝取約2000卡路里為例，全日的零食攝取量不應該超過200千卡。 這樣說好像很抽象，Sally設計了3款的零食組合，讓大家容易理解之餘亦有多一個參考。
2022年7月24日 · 健康零食選購要點. 養生南棗合桃糕 （點上圖查看商品） 零食常見地雷. 鈉含量超標. 市面上許多零食都有鈉含量超標的問題，例如很常見到的洋芋片、鱈魚香絲等等，通常每 100g 的食品若含有 600mg 以上的鈉（相當於大約 1.5g 的鹽），就可以被稱為「高鈉食物」，吃多了恐怕會傷害腎臟，並造成水腫、高血壓等健康問題。 飽和脂肪. 麵包糕餅、酥皮點心、零食糖果都是常見的常見高脂食品，而飽和脂肪攝取過多會對健康造成產生影響，造成膽固醇升高、增加罹患心臟病或中風的風險。 含糖量過高. 為了讓食物更加美味，且讓大部份消費者都能接受，市面上的零食都會添加大量的糖，不過肥胖、心臟病、三高、脂肪肝等種種疾病往往都與糖有關，輕微一點也會讓精神無法集中、造成肥胖、影響膚況等。 食品添加物.
2019年12月16日 · 零食達人. 發佈: 2019.12.16. 文: 黃詠恩. 想減肥不一定要戒食零食，不如試「Succezz」的低糖健康零食吧！ 有健怡版繽紛樂、麥提莎、Oreo、朱古力布甸、芝士薯片等，想控制體重的朋友都可放心食～比起高糖高鹽的零食，家長也可考慮買這類低糖零食給小朋友呢！ 【朱古力粉 好飲】意大利製低脂朱古力粉 輕鬆自製特濃熱朱古力. ↓點擊圖片放大↓. +11. Prozis Hazel-Dazzle Bar （$22／條｜$216／一盒12條） 這款味道好比常見的繽紛樂，但糖分只是市面同類產品的十分一！ 咬開鬆脆的朱古力威化，內有香濃榛子醬，味道香甜，但榛子餡較為稠身黏口。 ↓點擊圖片放大↓. 點擊下圖睇營養標籤及同類零食比較： ↓點擊圖片放大↓.
健康零食挑選5大法則. 1. 非油炸. 2. 低糖. 3. 不含反式脂肪. 4. 以蛋白質為主的零食較好. 5. 低卡路里. 20款網購健康零食推介. 第1種: 黑朱古力. 1. Endangered Species Chocolate, 濃郁絲滑黑朱古力. 2. Chocolove, 極上黑朱古力,88%可可. 3. ChocZero, 不加糖牛奶朱古力塊. 4. ChocZero, 無糖海鹽黑朱古力棒. 5. Valor, 無添加糖杏仁朱古力. 第2種: 非油炸薯片. 1. Popchips, 燒烤味薯片.
2020年3月4日 · 3大健康零食網購推介幫你過口癮！ Fanny Ngan. 04 Mar 2020. 最近行山人數比以往多，足證香港人已經被困得太悶，想外出透透氣。 不過見到上星期郊區和離島人滿為患，一想到容易感染病毒，編輯還是打算留家煲煲劇過日子。 也許是煲劇口痕，或者是home office 得太無聊的關係，總是不自覺想入手零食過口癮。 為免在家日子體重急升，唯有在 網上超市 網購一些健康零食，滿足味蕾！ Fanny Ngan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 著名iHerb 網購健康零食.
泰．營是以售賣健康零食，旨在提供高質素、好味道、價格合理的泰國健康零食。而且都以低糖、低脂、高纖、素食、無麩質等健康條件而選購零食，令健康零食不再只是高高在上的選擇。
健康零食 營養師推薦低卡零食 | Green Common. 主頁. 產品分類. 健康零食. 朱古力. 糖果. 餅乾、曲奇. 脆口零食. 果乾. 果仁及種籽. 篩選條件: 排序 最新貨品 價錢（由低至高） 價錢（由高至低） 按飲食喜好. 無麩質. 無蛋. 無奶. 無木本堅果. 無花生. 無大豆. 生機食物. 純素. 無五辛. 全天然. 猶太潔食. 清真食品. 健康目標. 減重. 增強肌能. 控制血壓及膽固醇. 保持血糖水平健康. 強健骨骼. 預防貧血. 保持腸道健康. 環境及社會. 有機. 非基因改造. 公平貿易. 香港製造. 手工製作. 營養價值.
