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647. 被浏览. 131,699. 129 个回答. 默认排序. 昕叫瘦 . 健身教练都批准我吃的零食清单，照着吃，低脂不怕胖！ 缺少零食的人生简直没有灵魂啊啊啊！ 从 国货→霓虹→泰国→俄罗斯→英国→澳洲 ，罗列了最受欢迎TOP30款低卡零食+ 维护肌肉必备的蛋白棒/蛋白粉评测， 每一款都帮你备注了热量，让你吃的更放心 . PS：女生一天所需的热量差不多在1200大卡，一碗米饭大约是250-300大卡，所以减肥期间可以适当吃些小零食，一般不要超过350大卡。 所以下面的零食都是我精心挑选的相当低卡的美食哦 . 一、国货之光. 母亲牛肉棒. 热量：44卡/根. 跟我一样喜爱吃牛肉棒的童鞋，千万别错过老牌子，母亲牌牛肉棒，真的是母亲的味道啊，牛肉咬起来很脆很香，而且长长的一根管饱。
2021年2月19日 · 以下是一些健康美味的加餐小零食推荐： 1. 水果：新鲜水果是最健康的零食选择，如苹果、香蕉、葡萄等。 2. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，如杏仁、核桃、腰果等。 3. 酸奶：低脂酸奶富含蛋白质和益生菌，可以选择加入新鲜水果或坚果增加口感。 4. 蔬菜沙拉：用各种蔬菜制作沙拉，加入橄榄油、柠檬汁等健康调味料。 5. 烤蔬菜片：将蔬菜切片后烤至酥脆，如胡萝卜片、甜椒片等。 6. 煮蛋：煮熟的鸡蛋富含蛋白质，可以搭配少许盐或黑胡椒粉。 7. 燕麦饼干：用燕麦制作的饼干富含纤维和能量，可以选择低糖或无糖的。 8. 素食卷 ：用生菜叶包裹低脂素食馅料，如豆腐、豆芽等。 9. 烤海苔片：烤香的 海苔片 富含丰富的维生素和矿物质。 10. 纯果汁：选择无糖添加的纯果汁，可以满足口渴同时摄入维生素。
好吃又健康的零食人人都喜欢，有幸吃过几款味道很棒，也是比较健康的，推荐给朋友们。. 香橙巧克力片. 这是一款可以与灵魂的碰撞的零食，吃上一口，浑身酥酥的。. 巧克力与 鲜橙 的完美结合，带给你的只有回味无穷。. 纯可可脂制作，配上精选当季的脐橙 ...
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好吃又健康的零食有哪些?
小零食可以不吃吗?
什么是功能性零食?
好吃健康的零食不仅能安抚我们的胃，还可以温暖和治愈我们的心。以下都是我自己不断回购且精选能量的宝藏零食。（其中最管饱解饿也都既好吃又控制了卡路里，包含美味健康的提拉米苏、特色饼干、奶酪、坚果等等）。
健康又具营养的零食，给大家推荐几款： 每日坚果 榛子腰果巴旦木葡萄干核桃仁开心果等各种坚果的混合，每天一袋，营养又健康。 来伊份 冻干酸奶草莓果粒块坚果果粒块休闲零食小吃 网红酸奶块30g 好吃的酸奶果粒块，… 阅读全文 . 黄晨. 上海交通大学 外科学博士. 宝宝不爱吃菜怎么办？ 骗？ 还是随着他？ 家里人问我这个管消化的，小孩子挑食不吃蔬菜咋办？ 这真是给我出了个难题 T T 要知道，膳食纤维是人体所必须的，更别说正在发育中的宝宝了。 不过，也算了发现了一些方法，找… 阅读全文 . 诸葛闹闹. 旅行/写作/带娃.
有什么健康、低热量又好吃的零食推荐吗？ 相关圈子→ 美食交流圈 - 知乎. 显示全部 . 关注者. 33,585. 被浏览. 12,090,014. 1,316 个回答. 按时间排序. CX330. 兰溪市爱奕家居用品店 销售. 创作声明：包含 AI 辅助创作. 3 人赞同了该回答. 做法简单又好吃的 小葱饼 ，真的是非常适合早餐或夜宵的美味小吃。 接下来就让我为你详细介绍一下所需的食材和制作步骤吧。 食材清单： 1. 面粉300克. 2. 鸡蛋6个. 3. 啤酒100毫升. 4. 葱花适量. 5. 盐适量. 6. 油适量. 〇步骤： 1. 将300克面粉放入盆中，加入一小勺盐，这样可以增加面粉的筋性，使饼更加有嚼劲。
小蛋壳. 健康管理师职业技能等级证书持证人. 1 人赞同了该回答. 用空气炸锅自制 健康零食. 一、苹果片. 1、苹果洗干净，切薄片，盐水浸泡10分钟， 2、浸泡好用凉开水再洗一遍，用 厨房纸 把苹果片表面水吸干，竖着交叉摆放进空气炸锅，130度烤60分钟. 3、用筷子把粘到一起的苹果片分开，把烤好的取出来，没烤到的地方再继续120度烤10分钟。 二、红薯片. 1、 红薯 洗干净，切薄片，盐水浸泡10分钟， 2、浸泡好用凉开水再洗一遍，用厨房纸把红薯片表面水吸干，红薯片抹上油错开放入空气炸锅，150度炸15分钟，摇晃一下，150度再炸5-10分钟。 3、取出薄的已经炸好的，没炸好的120度继续炸5分钟后再看成色取出薄的已经炸好的，剩下的继续120度继续炸3-5分钟，直到所有的炸好。
