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健康飲食：保持均衡的飲食，避免食用過多高熱量、高脂肪和高糖分的食物. 適量運動. 定期進行有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車，以促進脂肪燃燒和代謝。 增加肌肉量：肌肉比脂肪消耗更多的能量，因此進行力量訓練可以增加肌肉質量，幫助燃燒脂肪. 控制食量：適量控制食物攝取量，避免過度進食. 遠離垃圾食物：避免食用高糖、高脂肪和加工食品，導致脂肪堆積. 攝入膳食纖維：攝取足夠的蔬菜、水果和全穀物，有助於促進腸道健康和飽腹感. 喝水：保持身體充足的水分攝入，有助於代謝和排毒. 減壓放鬆：長期壓力可能導致荷爾蒙失調和飲食失調，進行減壓活動，如瑜伽、冥想或按摩，有助維持身心平衡. 建立健康的生活習慣：規律的作息時間、充足的睡眠對身體健康和減脂都非常重要. 選擇適合自己的減脂方式是關鍵。
JC Beauty 引進的 Lumenis M22™ 是結合OPT技術和非點陣光纖激光技術，治療範圍更廣泛，可以有效治療多種皮膚血管疾病。 Lumenis M22™ 治療面部淺層表血管大大減小甚至完全消除面部發紅，可以改善玫瑰痤瘡，其療效獲全球皮膚科醫生推薦。 Lumenis M22™ 根據不同患者的膚色、年齡、皮膚狀況，採用不同的波長、不同的能量進行治療。 非入侵性的治療方式，在治療後完全沒有恢復期，治療後可以立即恢復完美肌膚。 2. 面部泛紅 治療. 唔少女性表示皮膚泛紅是他們肌膚煩惱之一，特別是鼻翼及下巴位置，無論用什麼護膚品都去不掉。 有無考慮過令你苦惱的煩惱，原來透過簡單的美容療程已經可以輕鬆解決? JC Beauty 的Lumenis M22™ 脈衝光療程能助你輕鬆減少泛紅情況。
20% 脂滴式殺死脂肪細胞 持續解體3星期. 由於脂肪層於2.45Ghz頻率下容易吸收，這能量可令大量脂肪細胞產生氣泡效 (Blebbing)，從而令脂肪細胞膜破裂，裡面所儲存的脂肪滴會繼而排出，再經淋巴系統排出身體外。 一般而言，脂肪細胞將會於療程後3星期內持續燃燒，最終達到減少脂肪細胞的效果。 治療後的脂肪細胞會即時破裂，排出脂肪滴！ 如何改善蜂窩組織和緊緻肌膚？ ONDA意大利冷凍溶脂，獨有Coolwaves® 2.45Ghz高頻率及針對改善蜂窩組織的智能槓桿手柄，可以更貼皮膚表面，深入脂肪層改善及重塑蜂窩組織和彈性纖維局部結構，可以使膠原纖維收縮，膠原蛋白增生及緊緻真皮層。 怎樣測試有沒有蜂窩組織/橙皮紋？ 各類溶脂比較表. ＊根據原廠提供之臨床實例數據，效果因人而異. 真實案例.
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