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2022年5月31日 · 而如果想要省下更多的錢，只有記帳當然還是不夠的！我們必須以記帳為第一步，進而透過記帳來檢討、改善自己的消費習慣，將那些不必要的花費進行儲蓄，或是做一些風險較低的小投資，讓你省下來的那些錢發揮到最大的價值！ 圖片來源：MBC
2024年5月2日 · 2024防曬推薦！ 30款「高係數、清爽控油、純物理」好評防曬試用心得統整. 2024-05-02 20:00 於 6天前 更新 Tina. 陽光逐漸露臉，又是卯起來防曬的季節！ 但防曬真的是係數越高越好嗎？ 隨著時代演進，各種老化敵人也不斷冒出，像是藍光、紅外線、空汙、汗水......等等，只要一出門，肌膚就暴露在各式各樣的危機當中。 時代在走，新的防曬觀念也要有！ 身處新世代的你，請根據膚質、生活型態選對「專屬防曬」，才能為肌膚做好安全把關！ 關於防曬，先了解UVA、UVB！ UVA：老化、曬黑的元凶 → 防護值看PA. UVA是波長較長的紫外線，波長範圍大約在320到400納米之間，它會穿透至皮膚的「真皮層」，造成肌膚變黑、斑點堆積、膠原蛋白脆化斷裂。
2023年8月28日 · 很多小夥伴在去角質、代謝粉刺、去除黑頭、縮毛孔的日常保養中已經不能少了酸類清理毛孔、換膚保養，尤其一定會提到「水楊酸」，那麼水楊酸、果酸、A酸自己到底適合哪一種？ 水楊酸可以天天使用嗎？ 頻繁使用會導致皮膚反黑嗎？ 這篇帶你一起了解酸類成分中的巨星「水楊酸」！ 「水楊酸」是什麼？ 水楊酸（salicylic acid），又名柔膚酸，或β-羥基酸（β-hydroxy acid，BHA），是常見的皮膚護理成分，具有「去角質」的功效，對於「清除黑頭、白頭粉刺、痘痘和痘疤」也有良好的效果。 此外，水楊酸也有抗發炎和抗菌的作用，可以幫助減輕輕微的紅腫症狀，對於暗瘡或敏感皮膚的人特別好用。
2023年6月10日 · 小紅書超夯臉部刮痧，低成本抗老，讓妳越刮越年輕. 2023-06-10 13:25 於 6個月前 更新 Amy. 近年來相當流行居家保養及按摩，近期一滑開小紅書，滿滿的博主在分享臉部刮痧教程。 「臉部刮痧」說起來並不是新崛起的日常保養習慣，但因為臉部刮痧可以帶動臉部血液循環，進而達到減少皺紋和消除水腫、瘦小臉等功效，改善臉部氣色讓整個人容光煥發，素顏也可以有好氣色。 今天帶大家認識臉部刮痧的優點和雷點，小編也幫大家挑選了其中最簡單又清楚的刮痧手法教學，每天只要兩分鐘，就能輕鬆凍齡。 圖片來源：小紅書. 臉部刮痧有什麼優點和好處. 刮痧可以促進面部血液循環，加快排出毒素及老化角質代謝的速度，達到養顏美容的效果。
2023年11月19日 · 當頭髮毛躁感消除後，還能讓頭的視覺效果看起來變小顆，髮質變柔順後，也可以減少亂翹難整理的情況，同時也可以減少自己使用電棒等熱工具的機會，基本上是沒有缺點的。 「縮毛矯正」優點：矯正自然捲. 最多尋求縮毛矯正的人，大部分都深受自然捲困擾，做完縮毛矯正後可以讓頭髮變得直順但不平貼死板。 「縮毛矯正」優點：讓髮質變好. 刻板印象以為只有自然捲的人需要縮毛矯正，但如果頭髮表面的一直很毛躁不平順，會讓髮質看起來很糟，這時也可以透過縮毛矯正讓頭髮柔順，並且加強光澤感。 「縮毛矯正」優點：讓頭變小了. 因為縮毛矯正的特點在於讓蜷曲的頭髮可以變直順，當頭髮自然捲時，容易看起來過度蓬鬆導致視覺上頭變大。 當頭髮變直後，頭髮整體密度變高，視覺體積也會變小，因此頭也會看起來變小.
2023年8月24日 · 優點是治療輕微至中度的痘痘和粉刺問題的效果很好，但刺激性和副作用較大。 常見的藥膏名稱包括「Retin-A 蕾婷」、「Airol 愛膚露」、「Acned gel 愛克凝膠」。 第二代 A 酸 (isotretinoin)： 第二代外用A酸除了具有治療痘痘和粉刺的效果外，更增加了改善皺紋、紋理問題的功能，有助於促進膠原蛋白生成，使皮膚更加緊緻光滑。 優點是副作用比第一代更少，光敏感性也降低了。 「Isotrex 愛索思」、「IMEI GEL 0.05% 艾妮美凝膠」。 第三代 A 酸 (adapalene, tazarotene)： 第三代外用A酸在治療痘痘和粉刺問題的效果相當於前兩代，最大的優點是相當溫和，A酸濃度最低，相較於前兩代較少引起皮膚刺激，副作用也減少，肌膚使用起來可以適應更快速。
2023年11月20日 · 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
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