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2024年5月8日 · 那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！ 這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速瘦身的秘訣之一。 為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！
2023年11月7日 · 圓臉女星在鏡頭前總是比較吃虧，劉亦菲、陳妍希就屬於這一類，因此她們在減肥上下了許多功夫，近期小紅書上就盛傳劉亦菲的5日減肥食譜，靠著液斷、蛋斷、肉斷連續吃5天，靠著這樣吃劉亦菲5天就爆瘦6.5公斤！
2024年5月21日 · 除了飲食控制之外，針對運動方面，劉亦菲特別喜歡透過瑜珈來瘦身，尤其是能鍛鍊到核心的空中瑜伽更是仙女姊姊的最愛，能雕塑體態、放鬆肩頸和心靈，是一種內外兼顧的瘦身方法，難怪就連Jennie、許瑋甯、孫娜恩也都是空中瑜伽忠實粉絲。 劉亦菲減肥方法3：玫瑰花草茶消水腫. 另外，劉亦菲也養成了每天早上起床喝花茶的習慣，玫瑰花草茶不只能消水腫，提升身體循環和代謝，也有助肌膚抗氧化，這招真的是一舉兩得，推薦水水們筆記起來。 延伸閱讀： 建議30＋女人要練皮拉提斯、不要跑步！ 連小禎都大推～皮拉提斯的10大好處. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 劉亦菲減肥方法4：銀耳粥當甜點.
2023年11月26日 · 劉亦菲5日減肥食譜. DAY1蛋斷日： 第一天以雞蛋為唯一食物，水煮蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋可任選，一整天約吃8顆蛋，小編提醒高膽固醇的朋友執行前請先諮詢醫師意見。 DAY2液斷日： 第二天以流質液體為主食，牛奶、乳酪、豆漿、蔬果汁都可以喝，也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯，液斷日所有喝的東西都要盡量無糖。 同場加映：阿嬌鍾欣潼飲超模奶昔減走10公斤 4款瘦身燕麥奶食譜及功效曝光（點擊放大瀏覽） . + 12. DAY3肉斷日： 牛肉、雞肉、魚蝦等肉類蛋白質，要盡量簡單烹飪、少放調味料，也要挑選油脂較少的瘦肉。 DAY4果斷日： 只吃含糖量少的水果，如藍莓、火龍果、西柚、蘋果、番石榴等。 DAY5菜斷日： 最後一天只吃蔬菜，以菜葉或瓜果類為主，例如菠菜、生菜、綠葉菜類，也可以吃青瓜、菇類等。
2023年11月30日 · health. by Say八婆. 2023-11-30. 被封為「神仙姐姐」的內地女星劉亦菲，雖然有著空靈感的氣質，但忽胖忽瘦的身材卻常常被議論，近日網上就盛傳劉亦菲減肥成功的輕斷食餐單，有網民實測只需跟著連續吃5天就能暴瘦4kg！ 劉亦菲今年年初盛裝參加「微博之夜」活動，被網民批評虎背熊腰（圖片來源：Weibo） （圖片來源：Weibo） health. 減肥｜韓國YouTuber半年瘦15kg不復胖！ 公開6大飲食原則＋瘦腿運動 成功告別梨形身材練出纖幼腿. health. 減肥方法｜韓妹公開自然無痛瘦身法6招！ 不挨餓成功減10KG不復肥 養成易瘦體質. 而近日劉亦菲現身活動時，可見已瘦身成功，造型優雅（圖片來源：yifei_cc @ Instagram）
2023年12月26日 · 網友實測劉亦菲減肥法 不做運動成功減肚腩. 至今仍有不少網民實測「劉亦菲減肥法」，並在社交平台分享成果。 其中，有網民在討論區分享正在實行的斷食餐單。 其中一位女子進行實測，結果在5日後體重的確減輕，肚腩消失大半。 點擊圖片看網民減肥前後的對比： +14. 完成5日斷食後，該名網民最終由51.03 kg（約112.5磅）減至 48.67 kg（約107.3磅），輕了 2.36kg （約5.2磅）。 她坦言，按照「劉亦菲5日減肥食譜」的原則去做，的確可以快速變瘦。 不過，在斷食第4、5天會開始想吃其他食物。 而且，她認為這套方法比較容易反彈，斷食結束後仍要控制飲食，並建議最好配合運動來控制體重。
14 小時前 · 劉亦菲5 日減肥 減肥食譜復食法 經過連續5天各種斷食後，復食前3天請少量進食(大部分流質、好消化的食物)，第4 天後再恢復固體食物，但一樣要 ...
