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2015年1月9日 · 如果那些看似最難養成的生活習慣就是每一關的守門怪物，只要我們依照順序解開任務，是不是就能拿到斬妖的寶劍？ 其實，人生真的就像是一場遊戲。 我們因為選擇而開始不同的路線，我們必須提升等級來突破下一個關卡，我們會遇到一些夥伴，但也可能遭遇到一些魔王，也常常為了變強而更換各種裝備、學習新的技能。 今天要推薦的這個線上服務、行動 App： 「 HabitRPG 」，就是要讓我們的人生養成計畫真的變成一個角色扮演遊戲 ，透過有趣、明確、獎賞分明的遊戲化機制，激勵我們更有效去管理自己的成長。 2015/3 新增： 值得嘗試！ 10 款遊戲化學習 App 讓你更喜歡面對挑戰. 2015/9 新增： 從這款桌遊學會人生的「目標管理」為什麼很重要？ 2015/11 新增： 拚命玩遊戲就能學寫程式！
2017年2月24日 · 1. 列出三到五個生活習慣挑戰： 第一步，先找出我自己想要改變的生活習慣，列出挑戰任務，我建議可以列出三到五個，太少不好，太多也不好（後面會說明原因）。 而且這些想要贏得的生活習慣， 最好能涵蓋： 自己生活、家庭、工作、夢想的「整體全貌」，這樣一來設計出的生活挑戰表，才會是真正的「人生遊戲」。 所以如何挑選出最適合的生活習慣挑戰呢？ 我建立利用我之前提過的「 大腦 SPA 方法 」做一次腦內檢索，全面的思考，找出隱藏在腦中真正關心的事務。 或者習慣使用心智圖的朋友，可以利用我寫過的「 用心智圖體檢目標方法 」，歸納出自己最需要關心的行動面向。 2. 挑戰任務要具體且簡單： 第二步，列出生活習慣後，要把想改變的生活習慣修飾一下，修飾成具體可行的挑戰任務。
2018年4月29日 · 在電腦玩物上有兩篇 Google 工具的延伸活用文章很受歡迎，分別是：「 Google 表單不是只能做問卷， 你沒想到的10個活用案例教學 」、「 Google日曆不是日曆，你沒想到的10種活用案例教學 」。. 在這兩篇文章中，我分別用實際的應用案例，分享了這些簡單工具的 ...
2015年7月5日 · 論語就是一本不錯的書，用其實沒有人知道是不是真的孔子當年說的話來反思自己的人生觀，只要跳脫經典的束縛，讓自己發揮想像力，其實很多地方是可以去辯證的。 那麼，回到旅館，打開這盒「論語精選大富翁」，我和我老婆才發現，原來這不是惡搞玩具（其實也沒人說他是惡搞玩具啊！ 只是我自己誤會），在這盒大富翁中，真的認真設計了許多讓我們一邊玩遊戲，一邊重新認識孔子弟子故事，以及一邊重新閱讀許多經典論語解釋的橋段，意外的還真的能在笑鬧中帶著一點增長知識的趣味。 不是我們想像的那樣玩！ 讓我幫遊戲想個故事背景.
2016年9月11日 · 1. 養成早起習慣的兩句口訣：充足睡眠，去除壓力. 老實說，我雖然大多時候都可以順利早起，甚至很多時候會在鬧鐘響起前自然醒（而且那個時間是早上五點多），但也難免偶爾會想要賴床，到底為什麼有時候我可以早起？ 有時候卻想要拖延呢？ 有這樣的正反例子更好，幫助我下面思考的個人方法更真實。 我想要賴床通常有兩個原因。 第一個原因就是我的身體真的需要休息，例如去旅行好幾天回家後，如果沒有一天好好睡個飽，會一直覺得白天很沒精神，這時候其實就是身體告訴自己需要補回更多睡眠時間的時候。 第二個原因則是工作壓力很大的時候，例如計畫不如預期、很多迫在眉睫的重要事情、工作難度很高，這些時刻我都會特別想多睡一點（可能是種逃避心理），但因為焦慮，睡得時候品質很差，結果就是需要更多的睡眠。
2018年7月21日 · 唐宋文學編年地圖：如果古人有 GPS，看盡詩人一生足跡. 作者： Esor Huang 7月 21, 2018. 各位讀者不知道是否有使用我介紹過的「 Google 地圖時間軸 」呢？. 透過即時追蹤，儲存了我過去幾年來的每一步足跡，於是可以隨時回憶自己某年某月走過哪些地方，這 ...
2018年9月7日 · 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。 SLOW法則從個人到企業，從內容到習慣，也從自我檢視到完成自我價值，這就是他的三重性。
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