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2020年3月30日 · lifestyle Leisure Career. 在家別忘自我增值：5大網上學習課程+平台推介獲取證書最快只需40小時. Coco Chan. 30 Mar 2020. 在新冠肺炎疫情下，相信大家留在家的時間都大大提升大增，不少打工仔依然需要work from home，加上周末放假政府亦建議市民盡量避免外出。 長時間宅在家覺得十分鬱躁納悶？ 不如襯這段時間為自己好好增值，透過網上學習課程和平台gear up！ COSMO這次就為大家帶來5大推介，如果你勤力學習，最快40小時就能獲得證書。 Coco Chan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1.
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2023年10月31日 · 31 Oct 2023. 第三屆香港運動及健康博覽（FWE）將於 2023 年11月25日至26日在亞洲國際博覽館舉行，逾25萬平方呎的空間將會化身成全民運動競技場，帶來嶄新運動體驗，包括了瑜伽、健身、舞蹈等多樣化課堂，以及HYROX全球耐力賽、USAPL冬季狂熱健力賽、講場及餐飲體驗等，好動人士又怎能錯過呢？ 以下Cosmo為大家整合第三屆運動及健康博覽特色體驗、課堂及購票詳情。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 即場試玩大熱新興運動. 嫌傳統運動太悶？
2023年8月22日 · 減肥是不少女生每年的to-do-list重要一環，但普遍的瘦身運動都是圍繞跑步和健身，讓人感到枯燥無味，令減重的動力歸零。其實，坊間還有很多創新有趣的運動，助你燃脂增肌。編輯就精選了以下8個2023年必試運動，新一年的減肥大計正式開始！
2019年9月19日 · cosmobody Leisure. 4個香港運動健身App、平台推介！ 做Gym、玩瑜伽毋須月費及簽長約... Lillian Leung. 19 Sep 2019. 香港人愈來愈重視Work-Life Balance，即使工作多忙碌，也會盡量擠時間做運動或上興趣班減壓等等。 然而傳統大型健身會藉往往要簽長約，甚至預繳一筆款項才能入會，同時卻限制了運動的類型及地點，以下介紹4個香港運動健身App及平台，其實有不少自由身的運動平台可選擇！ Lillian Leung. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 最大型健身網絡App：ClassPass.
2020年6月12日 · cosmobody Move. 【瑜珈課程App】13款超好評Yoga App推薦：肌肉燃燒瑜珈、五分鐘拉筋瑜珈...評分全接近滿分. Ziggy Shih, Mallory Creveling, ahad Sanwari, COSMO TW and edited by Candy Chau. 12 Jun 2020. 瑜珈絕對是現代人最愛的運動之一，但若你沒時間親身去上瑜珈課程，想自己隨時隨地練習，或是初學者想先試做看看，確認自己是否喜歡瑜珈，下載瑜珈app就沒錯了！ Cosmo熱搜13款超好評「瑜珈app」推薦，各有特色，肌肉燃燒瑜珈、五分鐘拉筋瑜珈.⋯⋯無論你對瑜珈有任何需求，全部都能滿足妳！ 以下這個App清單一定要記下來！ Candy Chau.
2019年7月25日 · 課程編排多樣化，每日提供多達 20 課為身心靈而設的課堂，包括空中瑜珈、茶禪、Barre 運動塑形操、普拉提、核心訓練、五律禪舞、正念詠春、太極、曼陀冥想、Mandala Movement、聲音療法、日本花藝等養生療法。
Hotstone Yoga這間健身中心課程專為女生減肥、增肌、修身而設，課程分別有瑜珈類、跳舞類運動和瘦身類運動，並以岩盤高溫房作主題，提升消脂效果。 而瘦身類運動則包含TRX Cross Training課程，以TRX為重點鍛煉再配合其他健身工具提供交叉訓練，促進心肺機能 ...
