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2023年11月17日 · 半月板撕裂的復康階段及運動 半月板撕裂的復康主要分為保守治療和術後治療兩種。前者主要透過物理治療減輕患者的不適並強化肌肉以支撐膝蓋。後者的目標是儘快回復活動幅度及減少肌肉流失。半月板撕裂術後復康主要分4個階段:保護、提升活動幅度、訓練
磁力共振掃描能顯示半月板撕裂,但一般不能反映半月板有否自行復原的機會、是否需要進行關節鏡 (微創)修復手術,或是無法修復等資料。 唯一能確認的方法就是透過關節鏡檢查。 「磁力共振掃描(MRI)診斷半月板撕裂的準確性達九成半」 若半月板撕裂,我應怎樣做? 現今的答案是「盡可能修復它。 」亞洲專科醫生在香港、北京、上海及廣州提供最先進的關節鏡半月板修復手術。 患者需要接受脊柱硬膜外麻醉或一般麻醉,修復過程約需 1 小時。 由於這關節鏡手術的切口很小,所以患者可於手術後當日已可行路,雖然會感到有點酸痛,但一般不會十分疼痛。 大部分患者在手術當天或第 2 天早上便可出院回家,於 3、4 天後便可上班。 若幸運的話,半月板撕裂範圍小且穩定,可能會自行復原。
1. 外來創傷. 如果扭傷膝頭,而扭傷的力量超越半月板纖維能承受的負荷,就會引致半月板撕裂。 最常見的原因是運動創傷,當膝頭微微彎曲時,加上旋轉的扭力,會令半月板受壓。 有時前十字韌帶會同時受傷。 2. 半月板退化. 隨着年月勞損,半月板纖維的受壓能力會變差,以致日常生活的簡單動作,例如行樓梯,都可能會令半月板突然撕裂。 很多時,關節軟骨已有一定程度的勞損。 3. 先天性碟形半月板. 剛才講個正常半月板的形狀是C字型,中間是空的。 但有部份人士的半月板天生結構不正常,中間沒有空心部份。 有這種問題的半月板纖維受壓能力較低,較容易撕裂。 半月板撕裂症狀. 「點樣知道自己有半月板撕裂?
疾病. 膝關節半月板軟骨撕裂. 概說. 解剖結構. 成因. 徵狀. 診斷方法. 非手術治療. 手術治療. 復康訓練. 預防方法. 概說. 半月板軟骨撕裂是膝關節常見的運動創傷之一。 「半月板」是膝關節內的主要組件,墊接關節內股骨與脛骨的兩端,擴大接觸面,吸收運動時的震盪,使關節能順暢地滑動。 解剖結構. 半月板為新月的形狀,是堅韌的軟骨組織。 膝關節共有兩塊半月板,分別位於關節內側與外側。 半月板曾被認為是人類進化遺下的殘件,在膝關節中沒有作用。 現在我們都認識到半月板是關節中不可或缺的組織,能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節。 半月板依賴關節囊的微絲血管及膝關節的滑膜囊液的營養而存活。 半月板周邊輕微的撕裂創傷,由於鄰近關節囊,血液供應充沛,一般都會自然痊癒。
半月板撕裂可考慮以「膝關節鏡輔助半月板修復手術」 及/或 「半月板切除手術」治療。如有「鎖膝」的情況,建議儘早進行手術 康復治療: 醫生將與物理治療師合作,為你制定最佳的康復計劃。醫生也可能建議暫時穿護膝緩解症狀,使膝蓋功能早日恢復。
另外,由於長者的細胞再生能力下降,膝蓋受傷後需要較長的時間康復,日後亦有較高的機會發生半月板撕裂。 運動. 除了身體機能老化外,做運動時也會有較高機出現半月板撕裂。 運動過程時的某些動作,例如打籃球時需要透過屈膝爆發衝刺;打羽毛球及網球需要扭動身體軸心;經常進行下半身重訓運動而姿勢不正確,亦可使半月板受到壓迫及磨損。 簡單來說,一旦運動時用力過大而超出半月板的負荷,便有機會使撕裂,要格外小心。 工作勞損. 從事體力勞動的工作也是引致半月板撕裂的原因之一。 例如地盤搬運工人、倉務員等工種需要長期重複蹲下提取及搬運重物等動作,都可能對膝蓋造成勞損,引致在屈膝時感到痛楚,甚至無法屈膝。
18樓04室. 半月板撕裂:最佳物理治療及復健方案. 半月板撕裂是常見而不可忽視膝蓋傷患,不少活躍運動員以至長者都深受其困擾。 半月板受傷不僅影響日常活動,還對維持日常運動習慣生活造成重大障礙。 認識半月板撕裂的複雜性及最佳治療方法,對踏上康復之路至關重要。 半月板撕裂復健的核心,是專業護理與個人化的物理治療。 位於香港銅鑼灣的Jeff Law Physiotherapy專門提供度身定制的治療方案,確保每位患者都能獲得為其狀況而設的獨特復健療程。 半月板撕裂一對一物理治療. 無論是簡單的半月板受傷或是複雜的內側半月板撕裂,每位半月板撕裂患者的徵狀,都是獨一無二的,我們的治療方法亦是如此。 我們提供度身訂造的一對一物理治療,重點關注您的個人需要,提供適合的半月板撕裂治療。