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2020年7月10日 · 1. 粟米鬚浸洗乾淨，瀝乾水份備用. 2. 紅蘿蔔洗淨去皮，生熟薏米、椰棗洗淨備用. 3. 果皮洗淨浸軟 (水留用) 4. 水滾後放入所有材料，大火滾30至40分鐘即可. 生熟薏米怎樣分？ 生薏米較細粒，熟薏米就像爆谷一樣脹卜卜較生薏米大粒。 凡事講求調和，薏米有健脾袪濕作用，然而生薏米屬性偏涼，所以我們必須配合1:1熟薏米食用，有助提升健脾效果而且較容易被腸胃吸收，更適合身體容易疲倦無力氣的人士。 此湯適合素食，材料平庸卻矜貴，如粟米鬚平日多被人忽略，其實功效廣泛又屬性平和，利尿消腫是常見的保健食材，可配合不同材料烹煮，也可獨立以煲滾熄火焗水，咸甜皆可，特別適合於春夏季作湯水或代茶，大家不妨一試。 下星期我會再分享炎夏湯水。 作者_悠媽Joey簡介：
2021年2月5日 · 1. 祛濕重‧赤小豆芡實 紅薏米茶 (有助健美祛濕重，祛濕排毒、健脾、去水腫、補虛理氣、健肺補脾) 2. 解脂肪‧玫瑰 荷葉茶 (瘦身健美必備，有助分解脂肪，輕身排毒、促進腸道健康，改善便秘) 3.
2022年4月5日 · 1. 雞髀肉去除脂肪，切件，加入醃料拌勻。 2. 舞菇去蒂，洗淨。 3. 將白米洗淨後放入電飯煲中，注入清水、鰹魚粉及醬油。放入南瓜、舞菇及雞髀肉，啟動煮飯模式，煮熟即可享用。 相關文章:【營人物語@iM網欄】急凍蔬菜是好是壞？ 作者_馬詩慧（Joyce
2021年3月28日 · Tips 1. 拍打腋下。 首先屈曲左手手肘，並放在頭後，用右手拍打左腋下50-100 次，然後轉手拍打右腋下。 初時拍打腋下會感覺痛丶酸丶腫，因為心經堵塞，氣血不通，如每日拍打，會慢慢改善，令氣血暢通。 拍打的力度也可因人而異，最初可輕拍，習慣後可以大力拍打，視乎自己能承受的力度。 女士們多拍打腋下，有助預防及改善乳腺問題。 Tips 2. 拍打手肘窩。 首先伸直左手，將右手拍打左手手肘窩50-100 次，然後轉手拍打右手手肘窩。 手肘窩內藏心經丶心胞經及肺經。 如經常口嚨痛、咳嗽丶心煩丶口腔發炎（口瘡）丶失眠多夢，可以拍打手肘窩，有保養心肺健康的功效。 Tips 3. 拍打腰窩。 左右手輪流拍打下腰（近兩腎位置）各50-100 次，力度由輕到重，再由重到輕。
2020年8月26日 · 這飲水方法，可以在一天不同時段補充，水份會容易被身體吸收，也不用擔心中水毒。 多飲水只會令你多去廁所，反而可以幫你排毒 。 都市人生活繁忙，每日要飲足夠的水已經不容易了，要擔心中水毒，似乎想得太多了吧。
2020年9月11日 · 1.日間可飲桂花茶。 2.平時或來經時可以多艾灸氣海、關元這兩個穴位。 3.白天多曬太陽（背部），夜晚可用艾葉浸腳。 二、氣滯. 這類女孩子可能脾氣會急一些，愛生悶氣，容易緊張焦慮、多愁善感。 多伴有歎氣多、脅肋部疼痛、喉嚨異物感、經期乳房脹痛，通常有乳腺增生或甲狀腺等病史。 舒缓方法： 1.平時可以飲合歡花茶、素馨花茶等。 2.可多按摩勞宮、太沖等穴位。 3.盡量保持心情的放鬆。 三、血瘀. 血瘀常常跟寒凝、氣滯伴隨出現。 這類女孩子可能面部有黑斑或色素沉著、唇乾、月經顏色稍暗、有較多血塊，舌頭有瘀斑，舌底靜脈明顯，痛證比較多，平時皮膚總是無緣無故瘀紫，可能會有子宮肌瘤或外傷病史。 血瘀類型的痛經原因有（1）氣滯血瘀，經常壓抑煩悶，心情不暢，氣堵了，血當然就停了。
2017年5月24日 · 報紙有極強的吸濕力，先將報紙揉成球狀塞入鞋籠內，再用報紙將整對鞋包起，當報紙濕透，便換上新的報紙，這樣可迅速把鞋弄乾，加上報紙上的油墨有碳的成分，可吸異味。 （資料圖片） 零食乾燥劑. 將同事們零食附送的乾燥包收集起來，放進絲襪或襪子內並一拼塞進鞋籠，既環保又慳錢，更是解決燃眉之急的好辦法。 （資料圖片） 茶葉、咖啡粉. 公司pantry必可找到的東西─茶葉和咖啡粉，同樣可以絲襪或襪子盛載，除可吸濕，更可去除異味，當然使用茶包亦可。 但不想浪費的話，平日喝完的茶包不要丟，可風乾以備不時之需。 梳打粉. 明白一般公司不會提供梳打粉，這方法便惟有留給從事飲食業的朋友。 將梳打粉放入絲襪或襪子並加入棉花，然後塞進鞋內，既可當鞋撐定形，也可吸濕，一舉兩得。 （網上圖片） USB乾鞋機.
