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2024年4月15日 · 明醫網 > 黃潤波博士. 晚餐吃一煲有益的湯水，最好算一算湯料含營養價值及統計成分。. 如膽固醇和脂肪的多少，含纖維元素是否多。. 湯水的益是可預計出的。. 這樣可避免脂類物質高，造成肥胖症等。. 又有個別人士消化力薄弱便要小心衡量食譜， 去適應享 ...
明醫網 > 醫事百科. 很多人說吃太鹹容易水腫，因為體內的鈉會留住水分，而利用水果內含的的關鍵成分「鉀」，可以達到幫助消水腫的效果，因為鉀可以跟鈉結合，有助於排出體外，所以5 款高鈉水果可幫助身體去水。. 香蕉. 香蕉的鉀含量在水果裏算是很高 ...
2022年1月10日 · 讓生活寧靜不給病魔入侵，增強免疫力。其實合理合適的湯療食療是可以滋補五臟六腑，達到養生，調節新陳代謝，增進抗體的天然食譜。本人在中港執業至今，在電視電台報章發表文書，也與「飲食有緣」去調整人體代謝。
粟米鬚有良好的利水退腫作用，是治理小便不利、水腫的良藥。 鮮品在採集時，最好把粟米葉外層乾涸的鬚剪去，而取葉內的鬚來用，是為上品，我們稱之「龍鬚」，捋其鬚，喝其茶，謂之「龍鬚茶」。
「喝湯去渣」在南方人中比較普遍，也就是用雞肉、魚肉煮成的湯，只保留湯而把肉去除，支撐這一做法的觀點認為，肉煮久了已經軟爛得不成形，本身的營養已經全部進入湯汁裡了，所以只喝湯就足以攝取肉類食材的營養精華了。
喝水減肥法 適量攝入是關鍵. [2016-12-30] 明醫網 > 醫事百科. 喝水能減肥的原因. 水能抑制食欲. 喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低你的食欲。. 水是良好的食欲抑制劑。. 水有助於促進肝臟內 ...
冬瓜 減肥去水腫 （二） 消暑防痔瘡 (2015/2/18) 消暑防痔瘡 大多數人水分攝取不足，長期處於缺水狀態，尤其是在這炎熱的天氣，會嚴重影響身體機能的運作，令活力和精神狀態同樣下降，有時還會造成疲勞過度甚至抽筋。相較於其他類別的蔬菜，冬瓜的 ...
