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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty鄭秀文公開「超不健康」消水腫減肥菜單！明星真人實測一週瘦3公 ...

    2020年5月25日 · 不過鄭秀文也直言，這份「超不健康的消水腫」菜單，真的只有短期效果，最主要也是消水腫不是消脂肪，所以絕對不能長期吃這份減肥菜單，否則 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty10個消水腫食物推薦！薏仁、冬瓜、黑咖啡，消浮腫改善虛胖體質 - ...

    2023年1月16日 · 10個消水腫食物推薦！. 薏仁、冬瓜、黑咖啡，消浮腫改善虛胖體質. 美容保養. 健康飲食. 你不是胖只是水腫！. 10個「消水腫食物」推薦，每天吃對 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

    2024年3月25日 · 內容包含減肥早餐、午餐、晚餐及下午茶，款式多樣，涵蓋中、西、日、台美食，只要好好控制份量，不用挨餓，還能去水腫，減脂又瘦身！ 廣告 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是低GI？4個低GI減肥餐菜單推薦，這樣吃減重不復胖 - ...

    2023年1月11日 · 4個低GI減肥餐菜單推薦，這樣吃減重不復胖. 美容保養. 健康飲食. 減肥時晚餐吃什麼才不會胖？. 只吃這三款低GI食物+飯前「這個」步驟，一週能瘦3 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty有助於去水消腫的5大必吃食物 加速恢復緊緻的性感曲線 - Cosmopolitan

    2017年6月12日 · 有助於去水消腫的5大必吃食物 加速恢復緊緻的性感曲線. 1. 可甜可鹽2022包款！. 20款春季「粉紅色包款」推薦，精品與平價小眾品牌春季最值得購入 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty6大方案誓死全方位擊退水腫 打破虛胖印象還妳炎夏輕盈苗條美態 - ...

    2017年5月11日 · 方案1：控制攝取的食物. 首先請先戒掉重口味的食物，包括多鹽、調味的快餐和零食，或多糖的糕點、飲品，這會加重腎臟的負擔。 而身體機能會分配更多水分去中和這些高濃度元素，當水分過量並積存於體內時，就會引致水腫啊！ 剛好夏天到了，最適合來點清爽無負擔的飲食～但是也要記得在肉類、魚類及雞蛋中攝取均衡的蛋白質，不然蛋白質不足會導致水分積聚而造成全身水腫喔！ 方案2：溫熱水浸浴....

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty遵守7大關鍵讓妳速消水腫體質 這個夏天絕不當泡芙女孩 - Cosmopolitan

    2017年6月15日 · 遵守7大關鍵讓妳速消水腫體質 這個夏天絕不當泡芙女孩. 1. 「腰臀比例」最重要！ 4招「改變臀型運動」教你練出完美比例「螞蟻腰+蜜桃臀」 2022虎年十二生肖桃花運解析＋「旺桃花」開運色包包推薦！ 屬牛揹咖色桃花遍地、屬兔揹藍色最容易脫單. 3. Google年度搜尋2021排行榜出爐！ 台灣人最愛熱門戲劇《魷魚遊戲》只排第二，第一名是這部！ 4. 瘦不下來原來是代謝率太差！...

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