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2021年5月25日 · 沙棘是非常古老的植物，被人類使用已有千年的歷史，含有非常豐富的維生素、棕櫚油酸和植物固醇、酚類化合物等生物有效成分，有「維生素寶庫」的稱號；而從他的種子及果肉萃取的「沙棘果油」也以有許多研究證實對皮膚、黏膜及心血管等有 5 大功效。
2019年5月10日 · 哪種參適合你？ 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，目前市面上常見的人參，可以按照產地分為4種，分別是西洋參、高麗參、東洋參以及黨蔘。 西洋參又稱粉光參、洋參、野山泡參、廣東人參、花旗參，盛產於美國、加拿大等地。 西洋參主要用於改善肺陰不足、虛熱喘咳、熱病傷陰燥咳等病症。 粉光參能益氣降火、提神健脾開胃。 因此，林在裕建議，燥熱、容易口乾舌燥、便秘、早上起來眼屎很多的人，或是壓力太大、工作忙碌、睡眠不足的人，都可以用西洋參來補元氣。 高麗參產於韓國，具有大補元氣、滋補強壯等好處，能補充人體氣血陰陽之不足，進而增強體質、改善臟腑功能、提高抗病能力。 主要用於改善脾氣虛弱與肺氣虛弱，適合用於久病的人、衰弱的老年人、身體抵抗力差的人身上。 東洋參.
2023年9月27日 · 功效 1 生津止渴. 《本草從新》提到「補肺降火，生津液，除煩倦。 虛而有火者相宜。 」黃千瑞解釋，西洋參可以刺激唾液腺和消化腺分泌，調解水分代謝，藉由產生津液來緩解口渴咽乾狀況。 功效 2 潤肺止咳. 《再新》曾說明：「治肺火旺，咳嗽痰多，氣虛咳喘，失血勞傷，固精安神，生產諸虛。 」黃千瑞進一步說明，西洋參有養陰清熱功效，可以改善虛火引起的咳嗽喘促。 功效 3 補元氣抗疲勞. 西洋參「性涼而補」，《醫學衷中參西錄》曰：「味甘微苦，性涼。 能補助氣分，兼能補益血分，為其性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之。 」西洋參可補充元氣，清心安神，處理虛熱、煩躁倦怠，避免過補上火氣。 推薦西洋參 3 藥膳飲品.
2020年8月16日 · 睿鳴堂中醫師周宗翰表示，書上說五寶散有清熱解毒，祛腐消痰與鎮靜安神的功效，後人為了加強療效，就會再加上更名貴的藥材如牛黃、麝香、火犀角以加強療效，據說對於慢性肝臟發炎，中風後遺症引起的半身麻痺，以及嚴重失眠以及放化療後的身體發炎有很大的幫助，而後更誇大為可以治黑斑、養顏美容等治百病保健強身的功效。 「古方」的五寶散在現代幾乎不可能取得. 「但是由於裡面的藥材稀有不易取得，就算取得也非常可能容易有贗品跟偽品的情況發生，加上政府早就將硃砂、牛黃、麝香、火犀角等藥材列為禁藥，與禁止販售，其原因來至於毒性與保育類動物禁止買賣有關，所以台灣一般的中醫診所有使用的機會非常稀少，而一般的健保中醫診所要使用的機會更是趨近於零，原因在於藥價高貴，患者要買單的機會不高，第二是光要到哪裡進貨都非常的有難度。
2022年11月15日 · 四季養生顧五臟六腑！ 中醫食療的春夏秋冬這樣補. 日期：2022 年 11 月 15 日 作者： 陳筠臻 營養師. 中醫強調人與自然的關係，在不同時節有對應的養生之道。 專家分享四季食療的原則與宜忌，提醒春夏秋冬個別的保健要點，民眾搭配時令食物調養身心，健康養生更事半功倍。 中醫不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，更強調順應四時變化，因時制宜，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，調整生活作息，達到天人合一。 身為營養師與天慕堂中醫連鎖體系診所執行長的梁晴瀅表示，食物不只能用營養素劃分，還可以用顏色來分類，對應五臟六腑，便是截然不同的食療方式。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 春天養肝. 春天是萬物之始，生機蓬勃，有向上、助陽氣升發的力量，是養肝的最佳時節。
2023年9月1日 · 鼠李糖乳桿菌 (L. rhamnosus) 廣泛地存在人類和動物的腸道中，為乳酸桿菌屬的 益生菌 ，對人類腸道細胞有很強的親和力，且耐酸鹼的能力強，目前有七項研究實證功效。 Table of contents. 鼠李糖乳桿菌七大實證功效. 一、緩解腹瀉. 二、預防過敏及濕疹. 三、輔助治療幽門螺旋桿菌. 四、控制體重及食慾. 五、改善青春痘. 六、預防蛀牙. 七、預防泌尿道感染. 營養師小提醒. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 鼠李糖乳桿菌七大實證功效. 一、緩解腹瀉. 在先前一項研究中，給予 87 名感染輪狀病毒的兒童鼠李糖乳桿菌的三種菌株（573L/1、573L/2、573L/3）或安慰劑，發現鼠李糖乳桿菌顯著縮短了病毒感染性腹瀉的持續時間，並且沒有觀察到其他副作用。
2021年10月13日 · 7 大常見品牌比較. 日期：2021 年 10 月 13 日 作者： 吳宜庭 營養師. 糖尿病患者的每一餐都要吃得特別小心，深怕飲食沒有控制好，血糖又開始飆升，為了輔助糖尿病患者的飲食控制，市面上有許多不同品牌含有熱量及醣類的「糖尿病營養品」，廣告行銷總是塑造出只要補充營養品就可以控制好血糖的樣子，但對病友而言，怎麼挑、怎麼吃，才是重點。 選擇糖尿病配方食品前應該知道的事. 所謂「特殊疾病配方食品」是 「以均衡營養為基礎，調整特定營養素，供應病人維持生理所需之基礎熱量、營養素等，經特定加工或配方化的均衡餐點。
