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- 如果大家想疏通心臟血管,必需打通幾個穴位,首先雙手要互相擊掌九次,再分別拍打左手肘、右手肘,左腋下、右腋下、左右下腹部和膝蓋後方九次。 呂哥建議大家每天最好拍打兩次,每一次打九下,每一個穴位都要打,因為這些穴位可以令心血管疏通,以及去除濕氣,有些人的背部會疼痛或非扭傷,而是心血管影響其背痛,呂哥又指很多朋友打這套動作七天後,背痛就會消除。
good2share.app/自創徒手健身方法-分享養生之道-63歲呂良偉親身示/
2020年6月24日 · 現年 63 歲的呂良偉 (呂哥) 除了駐顏有術和注意飲食之外,閒時也會持之以恆做運動,這天呂哥分享養生之道,講解怎樣打通穴道和一些簡單的抗 ...
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- HOY 資訊台 × 有線新聞 i-Cable News
2013年12月24日 · http://www.eastweek.com.hk/?aid=30534快將五十七歲的呂良偉,皮膚緊緻滑不留手,如同吃了防腐劑一樣,當談及他的年齡問題,呂良偉即豪氣地答道:「話 ...
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- 東周網 Eastweek.com.hk【東周刊官方網站】
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- keven Tseng
2020年6月29日 · 現年63歲的呂良偉,至今仍身材健碩,其外貌凍齡,他除了注意飲食亦持之以恆做運動,他分享養生之道時,講解怎樣打通穴道。. 在影片中,他表示,如果想心血管好就要打通幾個穴道,按他示範不同穴位,每個穴位大力地拍打九下,每日兩次。. 至於 ...
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- 圓點Dot
2021年6月30日 · 現年65歲的呂良偉憑着超防腐及凍齡的外貌被網民封為「不老男神」,他亦曾大方分享自己的養生之道,除了飲食健康之外,他多年來都堅持練自創的「達
2018年6月13日 · 呂良偉今年已年61歲,但身形與容貌跟真實年齡完全兩回事,正如呂良偉自己所說︰「有誰相信我過60歲! 」原來呂良偉凍齡秘訣,除用護膚品及注意飲食外,並練內家功夫超過30年。
現年65歲的呂良偉 (呂哥) 已是長者,但身形與容貌跟真實年齡完全兩回事,全因他養生有道,凍齡有術的他早前在上海接受內地傳媒專訪,分享凍齡秘密,指自己很喜歡吃東西,但為了保持上鏡的最佳狀態,唯有做多點健身,更自創一套凍齡運動,每天只要做20