嚴浩五十肩食療 相關
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2022年2月14日 · 姿治通鑑：膊頭痛或遭「夾擊」 未必五十肩. 【明報專訊】膊頭痛是都市常見痛症。. 提舉時感到肩膊疼痛，除了是時常聽見的「五十肩」，亦可能是「肩袖肌群夾擊綜合症」。. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此 ...
2023年10月2日 · 五十肩之所以得名，是因為此類疼痛較常出現於50歲左右的女士身上，正式學名為沾黏性肩關節囊炎。五十肩成因包括關節勞損或舊患所致，亦有部分患者沒有過往傷患影響下出現肩關節僵硬情况。肩關節多方向活動受限 但肩膊疼痛、舉手困難就等於五十肩
2024年1月1日 · 1. 抗敏飲. 材料：烏梅2枚、陳皮2克、山藥10克、黃耆6克、白朮6克、紅棗2枚、生薑1片. 做法：藥材以3碗水浸泡20分鐘，大火煮沸後改小火煎煮30分鐘即可。 溫服。 每周3次. 2. 八寶固金粥. 材料：山藥10克、芡實10克、南杏10克、太子參10克、五指毛桃15克、當歸5克、甘草3克、粳米30克. 做法：藥材裝入紗布包內，以4碗水浸泡20分鐘，加入粳米，大火煮沸後改小火煎煮35分鐘。 溫服。 每周3次. 按穴熱敷提升肺氣. 同時，要預防和減少過敏症狀發生，充足休息、適當運動和平和心境是非常重要，還可配合經常按摩足三里、列缺、合谷、三陰交等穴位，熱敷頸後至上背部或在穴位刮痧、按摩，均具有平衡和提升肺氣功能的效果。 文：董爽（香港大學專業進修學院註冊中醫）
2023年5月15日 · 【明報專訊】肩周炎俗稱「五十肩」，患者因肩膊無法靈活伸直或屈曲，影響日常生活，嚴重者連刷牙也有困難。 中醫認為此症是「氣血不通」導致「不通則痛」，過勞、肩部經常吹冷氣等，都可能令肩膊「凍結」；物理治療師則指出， 不良姿勢或久坐不動都是致病原因。 靈活度大減 手臂難伸直. 中醫稱肩周炎為肩凝症、漏肩風，屬痹證範疇。 註冊中醫倪詠梅指出，此症「以肩部疼痛沉重，活動受限為主要病徵。 病人一般難以完全伸直或後屈手臂，影響日常生活，如無法拿花灑、握扶手；嚴重者洗頭、梳頭、穿衣服、女士扣胸圍也有困難。 曾治療過最嚴重的個案，手稍為上提已痛，連刷牙也不能」。 她強調，肩周炎不一定於50歲或以後才出現，有病人早於20至30歲便患上。 「病因是肩關節周圍筋肉組織退化性病變，使其感到肩膊痠痛或鈍痛。
2020年7月27日 · 讀者Mail Box：高蛋白質有營飲食 補體力戰癌魔. 【明報專訊】問：家人最近確診癌症，準備接受手術、電療和化療，可否介紹一些中醫食療？. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此登入 。.
2023年1月13日 · 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，新冠「轉陰」後為調理黃金45天，臨牀上很多新冠病人痰不清，若處理不好會誘發百日咳、長新冠症狀，因此調理期首要養肺，解決相關症狀（如清痰），避免再着涼，多休息，不要急進做劇烈運動。
2022年12月31日 · 俗稱「長新冠」的新冠病毒感染後遺症，徵狀包括咳嗽、氣喘、腦霧等，明報電子平台組綜合不同建議（如食療、運動）有助改善情況。 認識長新冠： 病情輕重都有後遺症風險 氣促逾年 「長新冠」手尾長. 腦霧與腦退化症分別一文睇清 精神科醫生：腦霧病況可逆轉. 飲食方面： 如何紓緩「長新冠」徵狀？ 營養師提醒注意攝取四類營養【短片解說】 中醫食療：山斑魚羅漢果五指毛桃青欖湯 清熱潤肺. 倘肺熱咳嗽 中醫建議飲沙參麥冬湯【短片解說】 腦霧｜中醫湯水提氣安神 助改善睡眠記憶. 咳嗽帶痰｜中醫燉湯食譜：浙貝茯苓瓜蔞仁薏米湯 潤腸化痰. 咳嗽乾咳｜中醫燉湯食譜：枇杷葉桑白皮麥冬湯潤燥. 中醫湯水食譜：梨乾南沙參麥冬湯 清肺潤喉紓緩咽乾.
