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傳統來說，一般會用有機冷壓芝麻油進行油拔法，但如果你在改善口腔衛生之餘，特別想改善牙齒問題的話，就建議大家選用有機冷壓椰子油。 椰子油功效 多，更具抗菌效果，可加強油拔法的功效如治療牙齦流血、防止牙齒脫落，並同時消除口氣、口臭問題，也是有效的 美白牙齒 方法。 Khemist. 蒸餾椰子油. HKD $158.00. SHOP NOW.
2022年11月17日 · 失眠食療｜睡不著吃甚麼？. 5款助眠食物推介＋3大睡前飲食禁忌. Sheila Hung edited by Venus Law. 17 Nov 2022. 失眠食療有助解決失眠問題？. 根據世界衞生組織的數據顯示，全球有27%的成年人飽受失眠困擾，每10個香港人就有4個人患有失眠，而港人的睡眠質素 ...
6個有效改善失眠的解決方法. Rosamund Yip. 25 Feb 2020. 睡眠是為身體恢復體力及消除疲勞的最佳方法，更重要的是使腦細胞獲得充分休養，令新陳代謝同步，促進蛋白質合成，為人體及大腦注入新能量，如果經常失眠或睡眠質素差，不但皮膚變差，更是導致肥胖的一個原因！ 究竟有甚麼方法可以改善失眠，讓自己一覺睡到天亮呢？ Rosamund Yip. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2024年3月14日 · 14 Mar 2024. 失眠快速入睡方法有什麼？ 都市人生活壓力大，睡眠質素差以至失眠都是人人常遇到的問題。 要維持每日身心健康快樂，優質的睡眠質素尤其重要。 想知道睡不著怎麼辦？ 即看以下5大改善睡眠方法及好用睡眠產品推介，如甜睡香薰精油、絲質眼罩、水療泡腳機等，讓你提升睡眠質素，每晚更易入睡。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 失眠快速入睡方法推介. 使用甜睡精油.
2024年3月14日 · 1. 失眠原因. 壓力太大. 中醫認為百病生於氣，肝氣的調達、腎氣的不足與脾氣的勞傷等等同樣會導致睡眠的障礙。 「情志過極，遇到壓力及憤怒時容易使肝氣鬱結，肝氣鬱而化火，擾動心神，使心神不安則失眠；精神緊張，暴受驚恐容易使心膽氣虛，神無所依則睡眠質素差；思慮太過，終日憂慮事情，導致勞傷心脾，出現失眠情況。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 失眠原因. 飲食不調. 「胃不和則臥不安」，中醫認為飲食也會影響睡眠，如果本身腸胃功能比較弱，再加上飲食又偏向燥熱及肥膩，導致痰濕食滯內擾，壅塞於中焦，中焦脾胃不和則會令睡眠不安，容易睡不著。 遇上輾轉反側的情況，不如先試試以下5大 改善睡眠質素方法. 3. 失眠原因.
失眠、睡眠不足或睡眠質素欠佳都有機會令內分泌失調及皮脂腺堵塞，導致暗瘡的形成；同時減弱我們對抗自由基的能力，導致皮膚提早衰老。 此外，失眠會令你力不從心、影響情緒、食慾不振或暴飲暴食。 失眠更會影響五臟六腑的正常運作，令我們容易患上感冒，甚至導致久病及腎，夜尿頻繁。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 中醫解決失眠方法：茶療. 鮮百合可養心神，龍眼肉能補血安神，而雪耳則具有滋陰的作用。 以薰衣草、洋甘菊泡茶飲用，亦有寧神安睡， 改善失眠 之效。 中醫解決失眠方法：針灸. 除了內服中藥外，中醫師會按病情為患者進行針灸治療，令氣血運行，藉此調整五臟六腑的功能，從而提升睡眠質素。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2024年4月16日 · 失眠湯水有養心安神及助眠功效，對於一些有失眠困擾，或是淺眠易醒的人來說尤其有幫助。今次Cosmo邀請到德善堂註冊中醫師Jackie為大家分享5款失眠湯水食譜，像是酸棗仁湯和沙參玉竹湯等，以這些安神湯水改善睡眠質素。
