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更新於 2020年10月12日00:46 • 發布於 2020年10月12日03:03. 中風有年輕化趨勢,亦是香港普遍現象,三十歲中風的案例多不勝數。. 現在告訴大家,有一種神奇的食療,能達至消脂、抗衰老 、降血壓、排毒通血管、預防中風、改善糖尿病等功效,更有即將進行搭橋 ...
2014年7月17日 · 五食材助降膽固醇. 健康醫療網/記者潘以慈報導. 為了能降膽固醇,防範心血管疾病上身,古老的清血管秘方已經在香港盛行好一陣子,此秘方主要是運用大蒜、生薑、檸檬、蘋果、醋這五種天然食材來養生,不但有知名導演嚴浩親身體驗、強力推薦外,中醫師陳三郎也對這項療法給予肯定。...
2014年4月10日 · 1. 低密度膽固醇降至2.9度。 2. 糖尿平均血糖7.2度。 好開心,所以想分享大家知道,只要堅持食療,就一定可以康復。 多謝! 每一位來分享經驗的朋友都是助人的天使,非常感謝。 補充:吃白水蛋不會使膽固醇增高。 忠實讀者盧太:「我在網上看見你介紹的古法通血管方後,也嘗試做了幾次來吃,效果很明顯,沒從前那麼怕冷了,更開心的是我的膽固醇比之前降了很多,我原來壞膽固醇3.5,現在吃了半年後已降到2.8 ,特別是沒從前那麼怕冷,也沒感冒過。 我很高興,也會繼續堅持下去。 謝謝你提供這麼好的方子! 」 Carol:「我想分享降膽固醇……本人大約49歲,有糖尿病約2年,需要每12星期覆診,約6個月抽1次血,驗總體血糖值、膽固醇、肝酵素等。
2024年3月17日 · 嚴浩導演表示,生活中其實有很多常見的食物,都可以幫助降血壓、膽固醇,只要烹調方式選對,並持之以恆食用就能看見療效。 舉例來說,在嚴導著作的《嚴選祕方》茄子跟麥片、杏仁都是有助於降低膽固醇的食物,美國馬里蘭州農業服務機構(ARS)的研究也證實茄子有豐富的酚類抗氧化物,能保護心血管。 茄子別用油炸或炒的,最好使用蒸的方式;如果想吃冷的就將茄子燙過後泡在冰水中,再加入薑蒜辣椒等調味料、拌入醬油中與少許醋及紅糖。 至於杏仁則要以杏仁乾、杏仁為主,杏仁高量的維生素B17與維生素E是抗癌的最佳幫手。 ★《木耳料理》配豆腐吃最營養! 現代人健康意識抬頭,越來越注重家人與自身的身體健康,特別是注重飲食保健。
2019年8月11日 · 人體中膽固醇主要有兩大來源:人體肝臟負責製造體內所需的膽固醇;同時,人體從所吃的食物中也獲取一些膽固醇,特別是動物產品和全脂肪乳製品中。 膽固醇還分為好膽固醇即高密度膽固醇(英文縮寫為HDL)以及壞膽固醇即低密度膽固醇(LDL)。 壞膽固醇過高容易在人體動脈壁上形成硬斑塊,繼而堵塞血管,引起心絞痛、中風或心臟病等。 與此同時,好膽固醇具有保護心臟的作用。...
2014年6月11日 · 嚴浩 LIKE! 我曾提到過,在香港浸會醫院做體檢時,營養師給我一張食物營養表,當中椰子油是「零膽固醇」,由於膽固醇中有好和壞的膽固醇,我以為所謂零膽固醇是指椰子油中沒有壞的膽固醇,直到我發現了一個事實——植物中根本沒有膽固醇! 網上有關膽固醇的原文如下:「植物中沒有膽固醇,但存在結構上與膽固醇十分相似的物質—植物固醇Phytosterols。 植物固醇無致動脈粥樣硬化的作用。 在腸黏膜,植物固醇(特別是谷固醇)可以競爭性抑制膽固醇的吸收。 植物固醇降膽固醇是怎樣運作法的? 首先要了解:一、植物固醇也是油脂,是植物中的脂肪;二、前文說過,HDL好膽固醇主要是在腸道中產生,所以腸道不健康也會令壞膽固醇升高。
2013年9月19日 · 嚴浩導演表示,生活中其實有很多常見的食物,都可以幫助降血壓、膽固醇,只要烹調方式選對,並持之以恆食用就能看見療效。 舉例來說,在嚴導著作的《嚴選祕方》茄子跟麥片、杏仁都是有助於降低膽固醇的食物,美國馬里蘭州農業服務機構(ARS)的研究也證實茄子有豐富的酚類抗氧化物,能保護心血管。...
2022年5月31日 · 「控制三高」是掌控健康的關鍵. 除了藥物以外,不少民眾透過運動想改善膽固醇,但效果並不顯著。 聯安預防醫學機構-聯安診所心臟血管內科主任-施奕仲醫師解釋:「因為膽固醇主要跟飲食還是有關,單靠運動效果有限,建議民眾飲食應避開『動物性飽和脂肪酸』的食物,也就是富含脂肪的紅肉,是促使肝臟生合成膽固醇的原料」。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝! 立即填寫,送$300折價券 . 理想膽固醇數值應為多少?