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10款午餐愛心便當食譜. （圖片來源：IG@eat_with_ruby） 第1天早餐食譜｜迷你腸仔包. 早餐很多時都十分趕急，又想孩子、老公、老婆、屋企人吃到愛心早餐，就要有又快又好味的選擇。 今日就教大家整一個只需10分鐘，就可以製作出惹味又飽肚的迷你腸仔包。 好簡單，只需三款材料就足夠。 （圖片來源：IG@eat_with_ruby） 材料： 手抓餅. 雞蛋. 香腸. 做法： 1手抓餅無需解凍取出備用. 2先將手抓餅切成長三角形狀. （圖片來源：IG@eat_with_ruby） 3拿出香腸放在三角形手抓餅的底端. 4捲起香腸. （圖片來源：IG@eat_with_ruby） 5然後塗上蛋汁. （圖片來源：IG@eat_with_ruby） 6放入氣炸鍋.
迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！
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- 泰式綠咖哩便當 材料 泰國香米1杯、板豆腐50公克、南瓜50公克、蜜糖豆20公克、秀珍菇20公克. 調味料. 沙律油1大匙、綠咖哩1塊、辣椒粉1/4小匙、糖少許 做法 1)泰國香米洗淨，用1杯水浸泡30分鐘；板豆腐洗淨，切片，抹少許鹽略微醃漬出水；南瓜洗淨，去皮去籽，切塊；蜜糖豆洗淨；秀珍菇洗淨，對剖，備用。 2)泰國香米連同泡米水一起倒入電飯煲內鍋，加入少許鹽與少許沙拉油，移入電飯煲蒸熟。
- 可愛豬仔便當. 做法： 1.主菜係粟米肉粒加西蘭花，有菜有肉夠晒健康。 2.之後就用火腿整豬耳同豬鼻，再用藍莓做眼睛，一個可愛嘅豬仔便當就完成啦！
- 日式親子丼. 材料：(1人份) 雞腿肉 1塊. 洋蔥 1/4個. 雞蛋 2顆. 日本珍珠米白飯 1碗. 拌飯素 少許. 調味料： Teriyaki醬油 1湯匙. 味霖 1湯匙. 做法： 1. 將少許鹽加入水中 ，攪拌至鹽溶化 。 雞腿肉沖洗乾淨，浸入鹽水中泡1個小時 ，取出。 ( 何嘉莉：用鹽水去浸雞肉，可以鎖住雞肉肉汁，煮起會敢嫩滑。）
- 日式忌廉雞肉意粉. 材料： 日式忌廉磚1份. 雞腿肉150g. 洋蔥1/4個. 西蘭花、甘荀、粟米粒適量. 碎芝士50g. 雞肉調味： 麻油適量. 豉油1/2 茶匙. 胡椒1/8 茶匙. 做法： 1. 雞腿肉洗淨，去皮，切成易入口雞塊。 2. 以調味料（豉油 、胡椒粉、麻油）醃好。 3. 洋蔥切條，西蘭花或甘荀切件。 4. 西蘭花、甘荀先以滾水煮2-3分鐘。
2022年4月28日 · 我們特別邀請了她為SundayKiss讀者設計了一星期營養早餐餐單。 【按此下載】7天兒童早餐餐單： https://imgs.sundaykiss.com/pdf/kidsbreakfast_ebook.pdf. 營養師李棋華Rosanne Lee（圖片來源：營養師 Rosanne Lee 李棋華） 註冊營養師李棋華Rosanne Lee同時為健身教練，畢業於英國阿爾斯特大學食物及營養榮譽理學士，已考獲澳洲體適能學院私人體適能運動教練。 致力於推廣社區健康資訊，提供個人營養及飲食治療諮詢服務。 參考資料： 衛生處網頁. 關鍵詞. 兒童早餐 食譜 餐單 開學. 圖片來源：shuttlestock. 小朋友即將回到校園，家長又要開始煩惱每日早餐如何讓子女吃得健康又營養。
6 天前 · 人均消費：$51-100. 整體評分：★★★★. 餐廳資料：. 餐廳：Pasta Zone. 地址：觀塘開源道60號駱駝漆大廈3期1樓J室. 電話： 2325 2335. 營業時間：星期一至三 11:30 – 16:00、星期四至六 11:30 – 16:00、18:30 – 21:00、星期日 全日休息、公眾假期 全日休息. 特別服務 ...
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