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1. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth不能去日本，留在香港賞櫻花！一文介紹香港賞花時間和地點！ - Cigna

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   香港洋紫荊觀賞地點. 洋紫荊作為香港市花，可謂到處可見十分方便，例如是柴灣公園、香港動植物公園、天水圍公園、甚至是位於九龍仔公園的洋紫荊園。 九龍仔公園洋紫荊園是其中一個可以租借的結婚場地，有不少新人都在九龍仔公園舉辦婚禮，詳情可向 康文署. 紅葉. 香港紅葉觀賞期. 香港 紅葉 的觀賞期是每年12月中至1月初。 漁護署每年在紅葉觀賞季節都會定期更新 紅葉指數 ，而現時大棠紅葉轉至極紅，部分開始落葉。

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2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth常見食品添加劑和化學物質 - Cigna

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   常見食品添加劑和化學物質. 注重健康的你在新一年想吃得更天然，盡量減少進食添加劑或加工食品？. 如果這是你的年度大計，以下列表絕對可以助你達成目標；你會發現我們日常飲食中 原來含有不少添加劑和化學物質 ，儘管某些添加物可以安全食用，但當中 ...

3. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth塑膠飲管有損健康

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   為了環境和你的健康，請減少使用即棄塑膠產品. 塑膠飲管的壞處多不勝數，包括令堆填區問題日益嚴重，以及海洋生物因進食海水雜物中的塑膠而令生命受到威脅等等。. 無法生物降解的膠飲管變成了微膠粒，再由魚類及甲殼類體內走到我們晚餐桌上， 這些 ...

4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth十字花科蔬菜是抗癌超級食物？一文看清西蘭花以外的十字花科蔬菜 ...

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   十字花科蔬菜對健康有甚麼好處？. 十字花科蔬菜熱量低，富含葉酸、維他命C、E、K、胡蘿蔔素和纖維等等，對身體有不少好處。. 另外，十字花科蔬菜更獨有硫化合物葡萄糖苷，亦是令其帶有刺鼻氣味及苦澀味道的原因。. 當烹調十字花科蔬菜時，葡萄糖苷會 ...

5. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【無花果食用方法】話你知無花果的功效、好處及副作用(附食譜) - ...

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   無花果的好處、營養價值. 無花果蘊含很多抗氧化物，包括花青素、槲皮素等，有助保護身體的細胞，免受自由基的侵害，發揮出 抗癌 的作用。. 2粒中型無花果 (約100克)，只有約74卡路里，並有2.9克纖維，屬於低卡路里及高 纖維 水果。. 下列都是無花果的營養素 ...

6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【紫薯】紫心番薯vs紫薯有什麼分別？紫薯6大功效一覽 - Cigna

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   1. 抗氧化. 紫薯的紫色來自豐富的花青素，而花青素可以幫助消除自由基，是最佳的天然抗氧化劑，不但能夠預防疾病，花青素亦有美容效果，可以預防皺紋出現。 2. 低脂低熱量. 紫薯含有豐富澱粉質，但每100克紫薯只含有0.2克脂肪和86卡路里，因此食用紫薯時，不用擔心會吸收過多的熱量，甚至有不少營養師會推薦正在 減肥 的人士食用紫薯來配合減肥餐單。 3. 穩定血糖. 紫薯的糖分相對於其他甘薯類植物低，每100克只有4.2克糖，而且 升糖指數 和熱量也不高， 糖尿病 患者適量食用紫薯，可以有助降低血糖水平。 4. 促進腸胃健康. 紫薯的膳食纖維含量較高，可以預防 便秘 ，並有助排出腸道內的宿便和毒素，促進腸道健康，有助預防消化道及胃腸疾病。 5. 護目.

7. www.cigna.com.hk › en › smarthealthWhy Plastic Straws Are Bad For The Planet & Your Health? ...

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   2020年9月28日 · Reducing plastic straws use is not only saving our mother Earth but also our health. Learn the disadvantages of using plastic straws and where to purchase biodegradable straws in Hong Kong with Cigna Smart Health.