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在夏季時可塗抹乳液，到了冬天可以用乳霜或油膏等較保濕的產品，並按身體部位不同使用，如：身體較乾燥的部位使用油膏，輕症部位則塗乳液或乳霜，至於保濕劑的選擇方面，最好是無香精和添加劑的產品，而綿羊油、馬油等含動物性脂肪成分的產品，誘發過敏的機率比植物性脂肪高，仍要視每個人不同的膚質，選擇適合自己的產品。 台灣食藥署提醒，治療異位性皮膚炎時，醫生常會使用口服或外用抗組織胺、類固醇、免疫抑制劑、生物製劑等，需長期服用，但有些家長會擔心藥物副作用不讓孩子吃，反而讓患童不停搔抓使病情惡化，只要做好保濕並配合醫生正確給藥，無需過度擔憂。 相關文章. 秋冬空氣轉乾冷，皮膚容易出現搔癢變化，本身有異位性皮膚炎的患者，癢起來更是要人命！
夜間養心要泡腳 夏季濕氣較重，濕邪最易侵襲人體的脾臟。 濕邪困脾，久之易傷心陰。 夜間泡腳配合按摩湧泉穴，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮、增進食欲、促進睡眠。
首先空調溫度不宜設置過低，以26-28 攝氏度不直吹為好；其次不宜從室外回來立即打開空調，這時毛孔張開，若空調冷風直接吹身體，則風寒之邪易趁虛而入，易傷風感冒；最好午間、晚間睡覺將空調設置為睡眠模式，溫度適當調高，並用衣被蓋好身體；最後提醒大家，若天氣過熱且家中通風不暢，不要強忍炎熱，應開啟電扇或空調降溫防暑。 冒雨涉水. 夏天經常經歷雨水天氣，且雨勢較大，如果不能很好的防護躲避，硬冒雨涉水前行並滯留時間過長，很容易使得寒濕之氣進入人體，損傷陽氣，而患發熱、腹瀉、嘔吐等疾患，同時也為風濕性關節炎、類風濕性關節炎等疾病埋下病根。 過食寒涼. 夏天人們通常食用一些冷飲解除煩熱，但切不可過量。
綠豆薏米水. 材料：綠豆一兩、生熟薏米各五錢. 製法：綠豆與薏米洗浸後，放入四碗水內浸泡二十分鐘，大火煮沸後改用中火，煮約三十分鐘，可略加少許冰糖甜食，亦可什麼也不加淡飲. 功效：清熱解毒去濕. 今日續談第七型的體質－濕熱體質。 這一型的體質，比較特別，是由水濕與火熱，相混而成。 羅文的名曲「激光中」說：「光加熱，等於火，火加歌，等於我。 」但於人體而言，濕加熱，卻變成濕熱，形成多類慢性病，極難根治。 中醫形容此種情況，叫做「如油入麵」，難捨難分，試想想麻油混入即食麵後，能容易將它們分開嗎？ 五百里滇池，奔來眼底，數千年往事，注到心頭！ 以上四句，一氣呵成，結構緊密，其實分別是來自一副清朝康熙年間孫髯翁的楹聯上下聯頭兩句，其聯長達一百八十字，懸於雲南昆明池大觀樓，人稱天下第一長聯。 上聯：
涼血解毒通便. [2013-06-24] 明醫網 > 健康醫事. 夏季，是瓜果盛產的季節，飲食的調養自然離不開這些瓜果。. 中醫認為，盛夏吃些涼性瓜菜，尤其苦瓜、絲瓜、青瓜、冬瓜等涼性蔬菜，既有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便，又能消暑利濕。. 夏季 ...
1型皮膚：膚色亮白，臉上有雀斑，金髮或紅發，眼睛綠色或藍色，在夏季陽光下如無防護措施，皮膚自我防護時間為5分鐘—10分鐘，30分鐘後容易出現曬傷，但不會曬黑。 2型皮膚：膚色亮白，金髮，眼睛綠色或藍色，皮膚自身保護時間為10分鐘—20分鐘，30分鐘後容易曬傷並稍有曬黑。 3型皮膚：膚色黃棕，深色頭髮，棕色眼睛，皮膚自身保護時間為20分鐘—30分鐘，30分鐘後輕度曬傷，能明顯曬黑。 4型皮膚：皮膚深色，頭髮深色或黑色，棕色眼睛，皮膚自我保護時間約45分鐘，30分鐘後無曬傷，容易曬黑。 5型皮膚：皮膚深色，頭髮黑色，眼睛深色，皮膚自身保護時間約60分鐘，30分鐘後無曬傷。 6型皮膚：皮膚、頭髮和眼睛均為黑色，皮膚自身保護時間約90分鐘，30分鐘後無曬傷。
除了日間的炎熱氣溫可引致中暑外，即使晚上於戶外運動也有機會中招。 林永和表示，在台灣曾試過有長跑手於晚上練跑招致中暑。 「當白天的溫度高達攝氏34、35度，就算入夜戶外溫度也有攝氏31度，這是因為白天地面吸收的熱能到晚上還未能消散，如於晚上進行劇烈運動如跑步，遇上狀態不佳的話，仍有機會導致中暑。 5.誰人易中暑？ 長期病患者（如患心、肺、腎、糖尿病、癌症等）、長期服用藥物人士，如血壓丸、精神科藥物等、剛有身體不適者、過胖、長者、兒童、孕婦因為散熱功能較差，均會增加中暑機會，乃屬高危人士，長期病患可因中暑而出現失調或誘發併發症。 潮濕、空氣不流通的室內環境也會令人中暑，尤其是長者，故對於獨居長者需多加留意。 6.別用酒精為患者抹身. 如果懷疑自己中暑，應如何處理？
