夏天清熱去濕湯水食譜 相關
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2019年4月29日 · 1/4. 夏天的步伐似已來臨，相信不少家庭會構思一些消暑的保健湯水，擅長靚湯介紹的網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」版主，今次就介紹螺頭冬瓜銀杏湯。. 此湯材料有冬瓜、螺頭、銀杏、生薏米等。. 螺頭有清熱潤肺、補益氣血功效，煲湯味道鮮甜 ...
2019年3月14日 · Tweet. 素湯用料千變萬化，營養豐富，而今次介紹的祛濕素湯將會以薏米作主打。 （設計圖片） 1/5. 隨着資訊發達，如今人人都懂一些養生道理，踏入春季，天氣潮濕，人最容易「濕重」，所以不少人都知道祛濕的重要性，要祛濕可以於飲食上調節，最方便當然是煲一煲祛濕靚湯，全家啱飲，之不過，湯就飲得多，不如改改口味，煲一個祛濕素湯吧！ 【主打薏米】 素湯的好處和肉湯可謂無分軒輊，只是湯水沒放肉類就更見清潤，對脾胃的負擔又少一些。 今天介紹的5款祛濕素湯，主打可說是薏米，因為薏米有清熱祛濕功能，而且健脾胃、消水腫、寧神安眠及利小便，好處多多，堪稱為幫助身體排水的最佳神器。 1.薏米蓮子腐竹湯. 材料：薏米2両、蓮子20粒、腐竹2張、銀杏10粒、粟米2條、紅蘿蔔1條、陳皮1片. 做法：
2018年4月24日 · 1/12. 坊間有不少簡單易明的食譜，教大家煲時令靚湯。 近年更有一網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」，一對擅長用中藥湯水養生的夫婦，分享湯水養生心得。 又熱又濕的夏天快將來臨，他們建議以下3款時令湯水，方便各位煮食新手。 【去水腫之選：健脾祛濕湯】 材料（4至6人分量）： 雲苓1兩. 白术1兩. 淮山1兩. 茨實1兩. 生薏仁1兩. 木棉花1兩. 蜜棗4粒. 瘦肉1斤（汆水） 煮法：雲苓、白术、淮山、茨實、生薏仁、木棉花等先浸20分鐘。 瘦肉汆水後，將全部材料放入鍋中，放2公升清水。 用大火煲滾後轉中慢火煲1.5小時，加鹽調味即可飲用。 功效：益氣健脾，利水袪濕，寧心安神。 適合濕氣重的人士飲用。 注意：便秘人士不宜. 【去水腫之選：雙豆白鯽湯】 材料（4至6人分量）： 春灣赤小豆8兩.
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2019年5月27日 · 夏日熱氣逼人，想為身體降火，不妨用菜乾煲成保健湯水。提起菜乾，相信不少人都會聯想到其好拍擋 鴨腎；其實除了這個惹味配搭外，還可以有哪些選擇？今次網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」版主介紹的菜乾陳皮淮山湯。
2019年7月29日 · 做法： 1.先將有骨豬?，汆水備用。 2.將其他材料用清水洗淨。 3.大火煲滾再用中火煲1小時，即可飮用。 功效：清潤、袪濕、豐富骨膠原. 酷熱盛夏，不少人愛喝凍飲，看似消暑，卻是會增加體內濕氣，影響脾胃運化功能失調。 想改善體質，可考慮飲用一些以瓜果為主要材料的保健湯水。 今次南華藥業公司西灣河店負責人便介紹木瓜眉豆花生湯，味道特別鮮甜。 <br/><br/>瓜果是不少夏日湯水的主要材料，如木瓜。 其實李時珍曾於《本草綱目.
2016年4月26日 · 薏米本身有清熱排膿的作用，配合檸檬煲水飲，可以在夏天清熱祛濕。 1/5. 夏天愈來愈近，又濕又熱的天氣很快就會殺到嚟！ 想清熱祛濕，唔一定要買坊間的飲品，自己親手整個薏米檸檬水，經濟實惠之餘，好飲又有益。 要製作薏米檸檬水，需要準備生薏米、熟薏米、檸檬和蜜棗（不嗜甜者可不加蜜棗）。 做法非常簡單，首先把生薏米和熟薏米洗淨，然後用清水浸一小時。 煲滾適量清水，然後放入生熟薏米和蜜棗，水滾後轉細火煮一小時，最後加入檸檬片或檸檬汁便可。 註冊中醫師楊明霞表示：「薏米本身有清熱排膿的作用，同時可以健脾益胃。 夏天天氣比較炎熱，飲用一些薏米水可以預防水腫。 」另一方面，檸檬本身有生津作用和清熱功效，所以以此配搭薏米，自然可以幫助祛濕清熱。
2021年7月13日 · 夏日要消暑，還需要祛濕！近日天氣炎熱，即使在街上只逗留數分鐘，都會大汗淋漓，全身All get wet，從而愛好生冷食物，食得多飲得多，便容易寒濕內盛，以致脾胃失調，體內水液受阻，濕濁停留於體內，聚積成痰，阻礙氣血運行。
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