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2 天前 · 今年夏至最高氣溫預測達33 C，相當酷熱。註冊中醫師陳倩如接受《星島頭條》訪問，講解「夏至」的意思，以及夏至節氣養生重點，減少濕熱引起脾胃及心臟不適，甚至中暑。陳醫師又推介10種食材及湯水，在炎熱消暑清熱、祛濕。 夏至是甚麼意思？
2 天前 · 二十四節氣夏至明天（6月21日）便是，是日影最短、白晝最長的日子。夏天出汗多，身體自然要多補充水分，湯水也是其中一個方法。中醫師建議，夏至前後最好多飲健脾、利水、去濕的湯水，並建議了幾種有關食材，以下將介紹10個夏至必飲養生湯水。
第四款：節瓜淮山蓮子薏米湯. 第五款：豆腐苦瓜薏米湯. 更多相關文章： 【消暑湯水】炎夏高溫易中暑火 中醫及湯水專家推介5款消暑祛濕湯水【附製法】. 第六款：節瓜紅蘿蔔清補涼素湯. 第七款：海底椰馬蹄無花果湯. 第八款：石斛冬瓜湯. 第九款：老黃瓜 ...
2023年10月31日 · 夏天湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯.
2 天前 · 夏至在二十四節氣中代表夏天來到，天時暑熱，飲食上一不小心就會生病，因此應根據二十四節氣而調節夏至養生大計，享用時令湯水，這次請來譚莉英醫師為我們講解一下，如何在夏至繼續強身健體！👉🏻全新Yahoo Food Instagram上線啦！立即Follow獲取更多飲食
2023年6月21日 · 夏至湯水 以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。 以下為大家推介21款夏至養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生，就能有效 ...
2023年6月20日 · 夏至消暑降燥火，中醫及湯水專家推薦9款潤燥利濕湯水。 明天（6月21日）為二十四氣節中的夏至，天氣非常炎熱。 中醫認為，此時人體的陽氣達到最旺，溫度明顯升高，五臟火熱內盛。
