夜尿食乜好 相關
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2018年10月16日 · 10大熱氣食物！ 夜瞓壓力大要戒口 隨時爆瘡+腸胃炎. 生活. 東方新地. Oct 16 2018. 香港人差不多個個都有工作壓力,如吃多了熱氣食物,就更易上火,輕則喉嚨痛, 重則生病。留意以下的上火食物,少食多滋味, 謹記不要多吃了! 撰文 : Moyin｜ 圖片 : 新傳媒資料室 ｜資料來源 : 註冊中醫師 許懿清 ｜編輯：東方新地. 1。 辛辣食物. 所有香辣食物,或以香辛食材調 味、烹調的食物都易令人上火，如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料，不宜多吃。 2。 油炸食物. 所有煎炸、油炸食物,如薯 條、炸雞、即食麵等,都是 熱氣食物,易令人上火。 譬 如烚薯仔並不熱氣,但經過 油炸成薯片後便會熱氣。 3。 荔枝. 俗 語 有 云: 一 粒 荔 枝, 三 把 火。
2021年6月6日 · 生活. CentralEditor_OS. Jun 6 2021. 香港人，特別是年輕一族最鐘意就食煎烤食品、台式奶茶、咖啡、酒精等、再加上經常熬夜等不良生活習慣，好容易造成濕熱體質。 到底乜嘢叫「濕熱」？ 食啲乜可以幫到手？ 今次就同大家講解濕熱型體質到底有乜嘢特徵，同解決方法啦～ 撰文：CM Team| 圖片來源：pinterest. 點解飲珍珠奶茶都會搞到個人濕熱？ 珍奶主要以紅茶撞入奶製品沖製而成，茶葉經過發酵，本質性味偏溫，熱飲可以暖胃，少嚐無妨。 沖奶茶所用嘅奶製品多數以牛奶、淡奶等奶製品溝成，如果脾胃弱者飲奶會好易會引致腹瀉，如果再飲得多「珍奶」，就會造成濕上加濕，脾胃粘滯，難以消化食。
2018年11月14日 · 人體處理咖啡因需要8-10小時，所以在16:30後喝咖啡會令你持續處於精神狀態，晚上就更難入睡了，自然就會令你「眼光光到天光」。 3.晚上21:00後不要吃蛋白質 很多人都知9點後進食會比較難消化，更加會容易引致肥胖，而蛋白質是最難消化的物質之一，9點後進食更是既難消化又引肥胖呢！
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2018年11月30日 · 1. 黃色. 淺黃色尿才是健康的尿色！ 若閣下的尿液顏色是黃色，即代表你體內有充足水分，身體頗健康，可喜可賀。 如果是略深的黃色，代表需要多補充水分，整體而言沒有大礙。 但如果到深黃色，就代表有濕熱的問題，可能進食過量食物，例如肉食加上水分攝取不足就會有出現深黃色尿的狀況。 2. 透明色. 尿液無色並非好事，千萬別以為自己很健康。 其實透明色的尿帶表你腎陽氣不足，不夠火氣。 這時候需要戒口，食少點寒涼的食物。 另外它亦代表出你喝水過量，令尿色素變少，嚴重起來會沖淡血液，人會變得遲鈍，應減少喝水的次數和分量。 3. 蛋白尿. 尿液起泡十分正常，排尿時的衝力、尿的濃度有機會會產品泡泡。 尿愈濃，就愈易起泡，而男性大多站着排尿，亦會較女性容易起泡。
2018年5月25日 · May 25 2018. 廣告. 涼茶一年四季都飲得到，不論是自己煲還是在 涼茶 舖快飲一杯，都很方便。 但涼茶有一定藥性，一旦錯飲，隨時影響身體健康。 今期找來註冊中醫師彭明慧一解涼茶之謎。 閱讀全文. 原文：Sunday Kiss | 圖片：新傳媒圖片. 1 涼茶溝飲有危機. 彭： 一般不建議同一時間飲兩種以上的涼茶，因每種涼茶都有其特性，清熱解毒功效亦有輕重之分，若真的需要混合飲用，必須要視乎混的是哪種涼茶，並要看該涼茶包含甚麼製作選材。 涼茶材料是中藥，中藥本身存在用藥禁忌，用藥必須遵循「十八反與十九畏」（即藥物味性相互產生毒性或削減藥效）之原則。 如果兩種涼茶含有不應該一起使用的中藥成分就會有不良影響。 2 涼茶忌當水日日飲.
2018年5月11日 · 1。 鮑魚. 1隻120克鮑魚已經有約 20克的蛋白質,相等於4 隻蛋的份量，且蛋白質結構較複雜，身體需要分泌更多消化酶去消化。 2。 魷魚. 半碗約100克魷魚已有17.94克蛋白質，相等於3隻蛋的份量，加上質地較難咬，咀嚼得不夠就吞下的話，就更加需時消化。 高油份. 3。 響鈴. 1條響鈴已經有1-2茶匙 油，食得多會加重身體消化系統負荷，製造更多膽汁和消化酶。 4。 黑朱古力. 60-85% 黑朱古力，當中4成都是脂肪，需要較長時間才能消化。 黑朱古力雖比白朱古力、牛奶朱古力較少糖份，但相對含較多脂肪，且愈黑愈多脂肪。 特別澱粉結構. 5。 糯米的澱粉結構跟白米不同，相對複雜，故容易導致消化不完全。 以糯米粉製作的糕點如糯米糍、湯圓等，也會較難消化，吃得多會感飽滯。 6。 蕃薯.
2018年5月29日 · 香港夏季天氣潮熱多濕，很容易形成暑濕、暑熱之症，飲食上應以清淡、易消化為主，多吃含豐富維生素的水果與蔬菜，少吃性質燥熱、辛辣、肥膩的食物，凍飲及生冷食物也應盡量少吃，否則會導致胃口欠佳、食慾不振，還有要多喝水，少喝咖啡和酒類等利尿飲品。 許醫師指若是容易中暑的體質，除了飲用消暑湯水外，日常可多吃清涼降火的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、綠茶等都有清熱解暑的作用。 注意溫差防中暑. 要預防中暑，在炎夏應減少長時間在戶外活動，還要適量補充水份、 多抹汗，亦不要猛吹風扇及涼冷氣。 許醫師還建議出汗較多時，不要驟然降溫，且從戶外進入冷氣地方前，應先在外休息一會，室內外溫差不宜超過攝氏5至7 度；同時切忌運動後，立即喝冰水或洗冷水澡降溫，應先讓身體緩和一下，以減低中暑的機會。 四款解暑食療. 1.
