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搜尋結果
2021年3月21日 · 《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。
2021年6月28日 · 从某种程度上讲，午睡在一定的条件下是可以影响寿命的，注意尽量别踩这4个坑↓↓此外，并不是人人都适合午睡。. 这几类人最好不要午睡>>. 2021年2月10日，美国麻省总医院（MGH）的研究人员在《Nature》（自然）子刊Nature Communications上发表了题为 ...
2021年9月10日 · 典型症状：疲乏无力，食欲不振，食后腹胀，口泛清水，四肢不温，遇冷易泻等。 对于平素畏寒、四肢不温、易着凉腹泻的人群来说，经典名方理中汤是个不错的选择。
2017年3月19日 · 所谓失眠，是指非常想睡觉，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，睡眠质量下降、总睡眠时间减少（少于6小时）及早晨醒后身体无恢复感，最重要的是伴有日间功能障碍，感到疲劳或全身不适。 调研参与者中，就有31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神，晚上却又精神奕奕睡不着。 从失眠城市排行榜来看，北上广再次“中招”，不过，长沙意外“杀进”前三，小编也很意外。 上海以87.76%的比例“一举夺魁”，广州（79.37%）、长沙（79.16%）、北京（77.27%）、深圳（76%）紧随其后。 一定要睡个好觉 这原因很重要.
2021年7月11日 · 经常熬夜、睡眠不足引发了很多健康问题，不少年轻人过早地陷入秃头、失眠、肥胖等一系列亚健康危机。 我们因为各种原因熬夜，但对于熬夜带来的危害，却选择性忽视。
2021年12月4日 · 北京医院眼科副主任喻晓兵指出，过度依赖手机容易导致眼疲劳，诱发眼部疾病，特别是在暗淡环境看手机，如睡前玩手机对身体危害更大，容易造成眼镜度数不可逆的加深，甚至诱发青光眼。 清华大学附属长庚医院血管外科主任吴巍巍指出，长时间维持同一坐姿玩手机太久，容易使下肢血管内形成血块，极有可能诱发急性心血管疾病，比较常见的就是诱发急性肺栓塞。 手机可以是好工具、好伙伴，但过分沉迷，也会让你难以自拔！ 3.
2021年10月21日 · 中国新闻周刊. 2021.10.21 11:24. 不好好吃饭到底对人类健康有多大影响？ 《柳叶刀》杂志近日发表的一篇研究结论是：能死。 8032种食品，1到100分！ 史上最全食物健康排行榜出炉. 被拉黑的“反式脂肪”，就藏在你常吃的这几种食物里. 老年人如何科学营养的饮食？ 这些健康饮食的方式你还不知道就亏啦. 在追踪全球195个国家自1990年至2017年25岁及以上成年人的饮食结构和习惯趋势后，研究者们得出的结论是，2017年全球有1100万人因吃得不健康而死亡，占成人总死亡数的22%。 而据估计，同年与烟草有关的疾病导致的死亡人数为700万。 出人意料的是，中国可归因于饮食的死亡率竟然要高过美国。
