搜尋結果
2023年1月18日 · 简单来说，引起失眠有心理、身体以及环境方面的因素，在阳过后的一段时间内，下面这些原因都可能会让你失眠。 1.感染新冠病毒后的躯体反应. 感染新冠病毒后即使核酸、抗原检测转阴了，但身体内的病毒并不会马上消失，在此期间可能会引起嗓子疼、咳嗽、胸闷气短等症状，这些都会影响睡眠的质量。 另外，病毒会对我们的神经系统、免疫系统进行攻击，身体也会相应有一些反应和变化，那么这些生理变化也可能影响我们的睡眠。 2.心理方面的影响. 紧张、兴奋、担心等情绪，以及焦虑、抑郁等心理疾病，都会导致失眠，同时，失眠又会加重情绪问题。
2023年3月22日 · 日前，由中国睡眠研究会主办的“好梦中国·向3亿人说晚安”科普公益行活动在第五届中国睡眠产业峰会暨睡眠生态展上启动。. 启动式上发布的《后疫情时代重建好睡眠健康指南》（后文简称为《指南》），为人们找回好睡眠提供了科学指导。. 启动式 ...
2020年11月5日 · 据调研数据显示，失眠群体中，超过半数的人认为情绪波动和生活压力是失眠的主要因素，其次是工作压力。 在情绪困扰中，焦虑是造成失眠困扰的主要原因。
2023年3月21日 · 新冠疫情前，全世界失眠症状的发生率约为30%～35%，符合诊断的失眠障碍的发病率约为10%。 有报道称，在疫情发生后，一般人群中失眠的患病率为12%~20%。
2021年3月22日 · 《2020年中国睡眠指数报告》指出，2020年国民平均睡眠时长为6.92小时，经常失眠人群占比增长至36.1%，其中年轻人睡眠问题更为突出，有69.3%的“90后”会在23：00之后入睡，其中不少存在入睡困难。
2019年3月21日 · 如何判断是否“失眠”？ 根据中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组制定的《中国成人失眠诊断与治疗指南》，对失眠的定义是“指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验”。
2019年10月15日 · 因此，对于失眠患者不建议擅自服用褪黑素改善睡眠。 治疗失眠不能“滥”用药，也不能“惧”用药 “目前失眠群体极易走两个治疗极端，一种是滥用药，另一种是惧用药。
&ck=78716EA4B92B13FB9DACCB8DFED17A70&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "失眠 黃秋生1")
&ck=E1CF80F5E0F526F779F1E9C7D0B602DD&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "失眠 黃秋生2")
&ck=E6A944A7A4A1130367DF074EB0DEF125&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "失眠 黃秋生3")
&ck=4FA7F8475BAFF8D967C7F0CB6A191466&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "失眠 黃秋生4")
&ck=EF7D24D662F508E1DE649A5E30060E43&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "失眠 黃秋生5")
