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2024年4月27日 · 今集，教大家做4個簡單的三角肌鍛練動作，一齊做！ Tags: #拉筋 #健身 #健康 #痛症 #抽筋 #伸展運動 #運動 #小腿抽筋 #手臂 #圓肩 #寒背 #背肌訓練 #放鬆背部. Add a comment ... 夏天易中暑、有汗臭、臭狐、出汗疹！ 中醫教焗羅漢果茶消暑、煲淮山粥養心神！ 你是否多汗體質？ 一個小測試即Check！ 教你焗茶防汗臭 | 楊明霞中醫師 | 健康養生 | 湯水食療#臭狐#中暑#焗茶. 中醫養生 夏天易中暑、有汗臭、臭狐、出汗疹！ 中醫教焗羅漢果茶消暑、煲淮山粥養心神！ 你是否多汗體質？ 一個小測試即Check！ 教你焗茶防汗臭. 暫無回應. 密碼. 日常生活中，我們經常會用到肩膀，而組成肩膀的肌肉則是前三角肌、中三角肌和後三角肌。
2024年5月4日 · 今集，教大家5個簡單的動作，從放鬆背部及腰部開始，繼而強化腹肌的訓練，讓你緩解下背疼痛帶來的不適！ Tags: #拉筋 #健身 #健康 #痛症 #抽筋 #伸展運動 #運動 #小腿抽筋 #手臂 #圓肩 #寒背 #背肌訓練 #放鬆背部 #腰痛 #腹肌訓練. 簡易海鮮食譜：法式焗帶子！ 芝士味香濃、打卡請客有睇頭！ 新手都做到！ John Sir秘技傳授：炒蘑菇如何做到不出水？ | 簡易食譜 | John Rocha | 鹹蝦燦假日煮場#煮海鮮#焗帶子#西式海鮮. 名廚食譜 簡易海鮮食譜：法式焗帶子！ 芝士味香濃、打卡請客有睇頭！ 新手都做到！ John Sir秘技傳授：炒蘑菇如何做到不出水？ 暫無回應. 我們口中常提及的腰痛，其實也就是下背痛，它會影響我們骨盆前後傾、腰椎等活動。
2017年11月13日 · 迷倒何家少爺！中國精靈系名模奚夢瑤 #Celebrity Style 加入最愛專欄 收藏文章 Zoe_Normalchic Zoe_Normalchic Normalchic 及 NCbubble Communications ...
2024年4月13日 · 不論是在家，還是搭車，現代人機不離手的習慣已見怪不怪，但長期低頭玩電話的姿勢卻會在不知不覺間帶來不少問題，最常見的莫過於圓肩、寒背 ...
6 天前 · lululemon Studio Week來了！ 從瑜伽到普拉提、擊鼓健身，一連兩星期探索運動無限可能性！ #健身 #Studio Week #Fitness #普拉提 #Keep Fit #擊鼓健身 #運動 #運動KeepFit #瑜伽 #身心靈放鬆 #lululemon #Studio Week Fest #Health & Fitness. Christy Yiu. Senior Content Editor. Text: Christy Yiu Photo: 官方圖片. 正式踏入夏季，是時候動動身子，踢走炎熱天下的倦怠。 繼去年的首度登場，lululemon將在本周未再次舉辦Studio Week，推廣運動的無限可能性！
2024年5月9日 · 秋天湯水推介！滋潤安神清心火淮山螺頭鮮玉竹湯、加強版去骨火粉葛湯！飲完有覺好瞓！煲湯貼士：教你分新鮮玉竹、乾玉竹！煲粉葛記得一件事 ...
2024年3月23日 · 23/03/2024. 上集，主要針對身體最快流失的肌肉，和大家一起做了三個肌力訓練。 今集，將會教大家利用兩個簡易小工具，伸展平時經常用到卻難以伸展的部分，當中包括位於小腿的阿基里斯腱、足底筋膜和膕窩，加快血液循環，紓緩肌肉緊繃導致的抽筋，以及足底筋膜與阿基里斯腱發炎。 動作簡單，做起來不辛苦，即跟教練一齊做！ Tags: #拉筋 #健身 #健康 #痛症 #抽筋伸展運動 #運動 #小腿抽筋 #手臂鍛鍊 #大腿鍛鍊 #膕窩 #足底筋膜 #阿基里斯腱 #血液循環. 名廚黃亞保食譜：海鮮冬蔭功芋絲！ 有齊花竹蝦、花蛤、鮮魷超鮮味！ 酸辣醒胃夏天啱食！ 保哥秘技：如何煮出爆鮮蝦湯？ 暫無回應. 上集，主要針對身體最快流失的肌肉，和大家一起做了三個肌力訓練。
