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2020年8月28日 · 孕婦瑜珈運動教學1. Coffee：助順產、改善腰背痛及腳抽筋、舒壓、維持身形....
- 懷孕前期：Partner shoulder stretch。孕婦懷孕初期，肩頸也會常有不適，這個動作就可以舒緩肩頸痛問題。首先兩公婆可以背對背安坐地上，然後兩手互相緊扣，掌心互貼，呼氣時兩手同時向上延伸，吸氣時兩手向下90度回復原本姿勢。
- 懷孕中期：Seated single leg side bend。到懷孕中期，小腿常會出現抽筋和因為肚愈來愈重的關係，所以走路上來都會特別容易累，所以這個動作就是可以幫助拉鬆小腿。
- 懷孕後期：Squat VS Face away chest stretch。到懷孕後期，孕婦就需要做一個動作以幫助胎兒頭部朝下，為順產作準備，同時也能拉鬆大腿內則和盤骨。
- 懷孕任何階段：Butterfly stretch。由孕期一開始，因為胎兒會日漸長大，故此，孕婦需要拉鬆盤骨，製造更多空間予胎兒發育。首先坐下做個蝴蝶腳的姿勢。
2019年1月22日 · 連Coffee都是靠孕婦瑜珈助產後修身！ 2016年考獲瑜伽導師牌 現年38歲的樂基兒（Gaile）2017年8月與相識兩年多的圈外男友Ian Chu於加州結婚，去年11月Gaile在IG宣布懷孕3個月，並表示很興奮迎接新生命，而BB預產期於今年4或5月！
2021年4月18日 · 【星島日報報道】瑜伽高手倪晨曦（Elva）去年誕下囝囝Virgil，她在大肚期間仍有繼續做孕婦瑜伽keep fit，懷孕也能保持窈窕身形，生完囝囝也保持運動量，極速修身回復未大肚前的24吋纖腰，令女網友非常羨慕。 Elva即使日常要湊仔，仍不忘每日運動keep...
2019年2月28日 · Gaile之前肥了22磅，有糖尿後轉餐單，BB現時3磅好健康，比正常高，笑BB在肚里做瑜伽，現時她仍有做孕婦瑜伽，透露會在香港盡量嘗試順產，很喜歡香港的陪月，尊重傳統，加上老公在港工作，在美國網購了很多BB產品，亦已為BB改名。
2024年5月19日 · 靠膠原蛋白減25公斤！. 名醫揭Makiyo瘦身內幕. Makiyo透露自己靠著膠原蛋白暴瘦25公斤，名醫邱正宏昨日現身記者會，親揭她「瘦身內幕。. 」（圖／記者嚴俊強攝影）. [NOWnews今日新聞] 女星 Makiyo （川島茉樹代）前兩年因懷孕一度胖到70公斤，生完後又離婚 ...
2020年9月6日 · 瑜伽女神倪晨曦身形窈窕，現時陀B 更是肥B不肥身，沒有出現一般準媽媽最怕的肥腫難分的情況，實在令人羨慕。除了日常的瑜珈練習外，到底她有什麼方法做到肥B不肥身？立即跟大家窺探Elva 的IG，盤點她的孕婦餐單，看看這位素食女神的生活日常！
