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2024年3月9日 · 專家教你親子誠實5原則. 懷孕│運動© 由 媽媽寶寶 提供. 現在大多數女性對於體重很在意，但懷孕期間體重增加是件正常的事，因爲胎兒漸漸成長，體重相對增加；因此在懷孕期間，別讓數字擺在第一優先，適當的增加體重並維持孕婦和胎兒的健康才是最重要的。 懷孕該運動嗎？ 懷孕期間要訓練核心！...
長期致力推廣「孕」動的婦產科醫師表示，孕婦如果可以規律運動，對於整個孕期有很大的助益，不僅能增加心肺能力及強化肌肉，對於生產時所需要的體力也可以提前預作準備，產後較易恢復體態。...
2023年12月22日 · 孕期水腫是不少孕媽咪最大的困擾，看著下半身腫脹難受，真的苦不堪言！究竟該怎麼改善不適的水腫問題，不妨聽聽專家的建議。 孕期水腫原因 ...
2024年5月15日 · 五大特徵孕媽咪要留意. 故事作者: 文 / Scarlett 圖 / pexels. • 9 分鐘. 孕婦瑜伽近幾年來在台灣相當受到歡迎，甚至成為充滿風尚指標的運動，除了瑜伽運動本身較溫和外，同時多在室內上課，安全舒適的環境，讓許多孕媽咪躍躍欲試。 甚至只要注意一些小細節，還可以帶上寶寶一起享受運動帶給身體的暢快感！ 保持運動習慣，有助產後恢復身材....
2023年12月26日 · 孕期運動，並不會增加流產、早產的風險，更不會傷害到寶寶，面對孕期不適、生產的不確定性與為人母的挑戰，強壯的身體，絕對是你與小孩最好的後盾。 疑問1．未滿三個月能運動？ 有多人可能會發現，訪問了很多運動中心及所謂的專業人士，他們都會表示，「懷孕可以運動，但要等三個月後穩定了再說」！ 不過，答案卻恰恰相反。...
胎教進行式. 1.注意體重變化：過度肥胖的孕婦，會帶給胎兒不良的影響。 2.性生活要協調：夫妻之間的感情良好，就是最好的胎教。 適度的行房，使準媽媽有安定的心情。 3.音樂胎教：輕撫肚子四周，輕唱歌曲或與胎兒對話，可開始選擇適合的胎教音樂（輕柔悅耳為主）。 不同時期的胎教方式4：懷孕第20週～第23週 運動胎教、觸摸胎教. 胎兒變化....
2024年4月12日 · 「什麼情況需要做高層次超音波？ 」黃建霈醫師指出，孕媽咪通常在懷孕20週的基本產檢中，若發現有異常，就必須照高層次超音波。 若前一胎為結構異常寶寶、早產兒，懷疑胎兒異常，或是有糖尿病、心臟病等家族史等危險因子，建議孕媽咪都要進一步做高層次超音波，進行詳細的器官篩檢，大部分的器官異常都可在20週看出來，早期發現有嚴重胎兒異常，可選擇終止妊娠。 高層次超音波....
