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2019年6月22日 · 高血壓民眾看醫生時，醫生多半會直接開藥治療，但其實多提醒病人採用得舒飲食來降血壓，更能從根本解決問題。
2021年4月20日 · 健康醫療網. 2021-04-20 11:31:00. 【健康醫療網／記者林怡亭報導】高血壓、心血管疾病患者除了按時服藥外，飲食控制也很重要！ 然而，採用得舒飲食，可以有助於預防腦中風、骨質疏鬆、糖尿病、大腸直腸癌及心血管疾病，除了飲食外，再搭配運動習慣，效果也能更好。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 得舒飲食...
2021年10月15日 · 過去的研究大多認為，得舒飲食有助於降低血壓，幫助預防心血管疾病、糖尿病、腎臟病甚至痛風發作的風險。 得舒飲食搭配減鈉 大幅減少心血管 ...
2024年1月12日 · 今健康. 2024-01-12 11:00:00. 溫差變化大容易使得血壓飆高，健美營養師DGI黃威杰在社群分享，鼓勵大家透過良好飲食、生活習慣，以及4種有利穩定血壓的食物保養，更有助血管健康。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 溫差變化大容易血壓飆高，高於這數值更要注意保養！ 黃威杰營養師...
2023年5月2日 · 1. 採用得舒飲食. 2. 減輕體重. 3. 限制鈉攝取. 血壓正常值是多少？ 根據台灣高血壓學會《2022 台灣高血壓治療指引》，血壓值 ≥ 130/80 mmHg 即為高血壓，如果超出這個範圍，建議與醫師討論是否要進一步治療，避免衍伸其他併發症。 高血壓的定義與分類. 高血壓的原因....
2022年6月20日 · 小. 中. 大. 每日健康-每日都做得到的健康. 2022-06-20 13:01:16. 多吃Omega3降血壓？ 還能防中風與動脈硬化？ 我是廣告 請繼續往下閱讀. 《美國心臟協會》近期研究宣稱，每天多吃Omega3能幫助降血壓，究竟Omega3脂肪酸對健康有哪些益處？...
2023年8月3日 · Heho健康. 2023-08-03 11:01:30. 談到「降血壓」生活調整是必要關鍵，飲食與運動需要有良好的搭配，過往研究指出有氧運動對降血壓有顯著效果，而近期在《英國運動醫學雜誌》一篇大型研究發現，肌耐力運動也有助降低血壓，資深心臟內科醫師分析：「主要訓練肌肉時可以增加肌肉質量，理論上會造成血管擴張，而有助於降低血壓。...
