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2023年9月21日 · 健康零食推薦｜1.MadeGood 穀物波波 – 無堅果的健康小食選擇. 堅果雖然是優質的營養來源，但也是一種常見的致敏食物，可能不適合所有小朋友，尤其在一些學校裡，也有禁止學生帶含有堅果的小食的規定。. 於是，選擇標榜”「NUT FREE」（無堅果）的小食成為了 ...
2019年12月16日 · 想減肥不一定要戒食零食，不如試「Succezz」的低糖健康零食吧！. 有健怡版繽紛樂、麥提莎、Oreo、朱古力布甸、芝士薯片等，想控制體重的朋友都可放心食～比起高糖高鹽的零食，家長也可考慮買這類低糖零食給小朋友呢！. 這款味道好比常見的繽紛樂 ...
2023年12月11日 · 營養學家Mandy Wong（王敏寧）提醒，選購零食時應留意營養成分及添加劑，挑選較低卡、低脂、低糖及較少不必要添加劑的產品，她亦推介了10款較健康零食，供各位家長參考。
2023年7月27日 · 小朋友零食要避免不必要成份 營養學家大推十大小朋友健康零食. 所謂「健康」就是低卡路里、低脂，甚至是無糖的零食或小食。. 而在成分表裡，要注意食物是否添加很多不必要的 E number (食物添加劑)。.
2022年5月16日 · 消委會從主要零售店搜集37款預先包裝嬰幼兒小食，檢視成分表和營養標籤中的糖和鈉含量，包括包括7款米餅、5款泡芙、6款小蛋酥（又稱小饅頭）、13款其他穀類小食，及6款乳酪粒，每包的售價介乎12.9元至74.9元。. 超過5成有提供糖含量的樣本屬於高糖食物，12 ...
2019年8月21日 · 今次和大家推介幾款健康零食，家長為小朋友準備茶點時，不妨參考一下。 1. 紫菜 紫菜含有豐富膳食纖維及礦物質，而且熱量較低，又有助腸胃蠕動。
2017年6月12日 · 為了讓大家都吃得健康又開心，營養師游詩韻為我們推介了6款相對健康的零食，我們又另外推介兩款自家製、十分鐘完成的小食。 不論大人小朋友都喜歡吃小食，近期一項調查發現，父母選購小食時會以小朋友喜好為主，忽略了食品營養成份，可能會影響身體 ...
2023年7月27日 · 小朋友愛吃零食，令身型暴脹變「肥仔」、「肥妹」的問題，相信令不少家長大為頭痛；不過，並非所有小食都會影響健康。. 營養學家王敏寧（Mandy）近日就盤點了10款適合小孩的天然健康小食，有助為他們補充未能在正餐攝取的營養。. 同場加映: Sick問 ...
2021年9月23日 · Angela提醒，如果小朋友只愛吃不健康的零食，家長可在飯後提供少許，以減低他們對零食的興趣和進食分量，再慢慢建立健康的飲食習慣。 「正餐可以攝取較豐富的營養，吃完正餐再吃零食，進食分量也自然減少，因此也應避免在小朋友最肚餓時提供 ...
2024年9月2日 · 我說：「小朋友較喜歡色彩豐富的食物，你可做西蘭花甘筍雞扒粟米飯、三文魚粟米豆角粒枝豆炒飯、番茄海鮮意粉、蘑菇白汁雞肉飯等。 粟米比十穀米較易入口，甘筍可用『十二元店』的『印仔』裁成花花形狀，藉此吸引他們多吃蔬菜。 Michelle說：「小息小食和放學後茶點，真的不知怎安排。 進進有兩天放學後要參加田徑訓練，而敏敏則剛入讀小一全日班，不知放學會否肚餓。 之前暑假，他倆上完游泳班後，餓得狼吞虎嚥。 我說：「敏敏正處於骨骼發育重要階段，4至8歲幼童的鈣質攝入量該為1,000毫克，一杯奶含約400毫克鈣質。 因此，早餐必須飲牛奶或添加鈣的豆奶、杏仁奶、燕麥奶等，或可用高鈣低脂芝士代替，下午茶也盡量多飲一杯奶。 這個年紀可以飲用脫脂牛奶，若不太接受，可加入芒果、莓類及低脂無糖乳糖，製成水果奶昔。
