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2019年4月18日 · 💡不受他人左右的12種思考方式. 想想那些不在意別人看法的人. 承認自己不完美. 不讓自己得到「過度體貼」的病. 面對無法改變的現實. 讓負能量幫助自己成長. 從「想做」到實際行動. 在生活中實踐「現在能做的事」 轉移焦點是好方法. 不開心的經驗也很有幫助. 徹底了解事件的全貌. 選擇性忽略別人的看法. 試著想像比最壞的結果再糟一倍的可能.
2020年5月12日 · 性格敏感纖細、經常為他人著想的你，為何總是在人際關係中感到疲憊與挫折？. 《 為什麼你替別人著想，自己反而受傷？. 》一書中，韓國心理學專家告訴你別讓別人定義你是什麼樣的人，關於自己的人生，你就是最棒的專家！. By Yoyo Su. 2020年5月12日 ...
2020年8月18日 · 心理諮商師教你，聰明控管情緒的10大準則. 別被好脾氣所害，更別被壞脾氣控制。. 只有聰明控制情緒，不迎合、不妥協，才能拿回自己的人生主導權。. 《別讓好脾氣害了你》 一書告訴你自我的處世法則，不是教你壞，是陪你痛快做自己，防衛你的 ...
2021年2月18日 · 更大的問題是：你是否一直過度重視他人，而忽略了自己，因此經常感到不開心、壓力大、疲累呢？. 拒絕別人是非常重要的技能，透過學習後，你就可以獲得自由，並追求個人與工作上的興趣、提升生產力、改善人際關係，感到自信與平靜，但這些感受 ...
2020年11月13日 · 心理學專家教你如何擺脫讓人心累的「社交焦慮」。. 『社交焦慮』並非你獨有，也會發生在其他人身上。. 只要懂得這個道理，心情就會輕鬆不少，與朋友相處也能更積極。. By Jasmine Lee. 2020年11月13日. 與朋友相處雖然愉快，卻很容易感到疲憊？. 身在 ...
2020年11月2日 · 沒有誰能左右你的情緒，只是你不放過自己。 在這個弱肉強食的時代，不管外表多麼柔弱，都要有強大、充滿力量的內心。 不再為難自己，而是相信自己 當你不再為難自己、重新相信自己，更要記得：人生不可能一帆風順。
2018年4月11日 · inspiration. 「不讓情緒左右人生、停止抱怨焦躁、遠離憂傷煩悶！. 」日本精神科醫師教你保持平靜的8招. By Yoyo Su. 2018年4月11日. 時報出版《不讓情緒左右人生的用腦術》作者/和田秀樹. 「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力這麼差 ...
