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2023年6月29日 · 堅果：堅果富含鎂、鋅及維生素E，有助於抗發炎及調節免疫，幫助減輕壓力，但也記得要適量吃，因為堅果算是油脂類食物，吃太多也容易增胖； 雞蛋：維生素D有助減輕抑鬱、焦慮情形，並減少發炎，降低壓力； 牡蠣：鋅有助於降低壓力，並提升睡眠品質，減少焦慮； 雞胸肉：色胺酸是血清素合成的必要原料，攝取足夠有助於幫助身體減輕壓力、放鬆心情； 地瓜：適度的碳水化合物可促進血清素合成，幫助增加體內血清素濃度，建議可吃地瓜、馬鈴薯等全穀及未精緻雜糧； 牛奶：攝取足夠的鈣質，除了可幫助肌肉正常收縮與放鬆，也可穩定情緒，減少壓力； 優格：益生菌幫助調整腸道環境，藉由腸腦軸改善情緒問題。 炸物吃多會增加罹癌風險。 （示意圖／shutterestock達志影像） 少吃這些.
2022年4月18日 · 37歲女星張棋惠和老公黃冠龍結婚8年，育有愛女「阿寶」，她近來在節目中透露，有次婆婆來家中幫忙照顧女兒，突然把她拉到一旁詢問：「妳到現在都還有跟龍龍（老公）一起洗澡？ 」說是因為看到阿寶手機中，有夫妻倆浴室共浴的照片，讓張棋惠嚇得直說：「還好她沒有拿給學校的老師和同學看！ 」也趁機跟女兒機會教育。 更多新聞： 何嘉文親密床事流出！ 抓包尪「老司機群組」 鹹濕對話全洩.  . 張棋惠參加中天《同學來了》談及「小小孩的話是世上最真的話！ 爸媽被爆料，心臟要很大！ 」主題，坦言育兒路上雖然很辛苦，但也有讓她備感窩心的時刻，在媽媽離開的那段期間，她經常獨自一人流淚，當時才中班的女兒見狀會主動拿衛生紙安慰她：「媽媽不要哭！ 」讓她很感動。 更多新聞： 震撼宣布從政！
2023年10月18日 · 綠學倫喊假? 趙天麟.張廖萬堅被控「論文抄襲」｜TVBS新聞 @TVBSNEWS01
2023年2月5日 · 竹科管理局針對林智堅的中華大學碩士論文，涉嫌抄襲委託案的報告內容，已經在去年底及今年初，提起民事以及刑事告訴，而國民黨立委王鴻薇更 ...
2023年1月6日 · 新竹棒球場從一開始的三億預算，到最後花了12億，增加了4倍預算但卻漏洞百出，實際詢問營造商，他們卻低調表示還在驗收中。對此，前新竹市 ...
2022年1月21日 · TVBS新聞網提供即時且完整的時事新聞，包含全球、民調、議題懶人包、娛樂、社會、生活、運動、健康、汽車、旅遊、美食、網路趣聞與兩岸新聞 ...
