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2022年1月18日 · 懷孕初期不建議狂吃,以免過度進補、飲食不節制,導致孕期體重增加太多,反而吃得適合更為關鍵。. 蔬菜:每天吃2至3份水果和3至5份蔬菜,最好每餐都能吃到不同顏色的蔬果。. 穀類的食物:穀類對胎盤的發展非常重要,建議3碗左右,例如糙米、燕麥、大麥 ...
2021年12月2日 · 今次為準媽媽們推介8款養生安胎 湯水食譜 ,有助益腎健脾、補血、 胎兒 發育。. 在不同孕期,孕婦都需要攝取不同營養。. 在懷孕初期(第1至第3個月),胎兒的生長速度較慢,因此孕婦需要的營養和熱量不會太多,不過妊娠反應則會較明顯,此時建議進食 ...
2024年5月18日 · 孕婦湯水飲咩好?原來孕婦懷孕湯水比你想像中更講究,因為在不同的懷孕時期,大肚婆需要針對不同懷孕症狀及營養需要對症下藥。尤其是懷孕初期可能會遇上孕吐問題令準媽媽身心俱疲。
2023年5月16日 · 孕婦湯水飲什麼好?孕婦在初期有不少飲食禁忌需多加注意。今次註冊中醫師會分享懷孕初期飲食宜忌及安胎補身貼士,以及2款孕婦湯水食譜。
剛剛懷孕時,孕婦最需要安胎,而且常出現孕吐和食欲不振的症狀,所以孕婦湯水也要從以上方面對症下藥,即看以下推薦的懷孕初期湯水及食譜,幫助孕婦第1至第3個月安胎養生。
準媽媽在懷孕不同時期,可以喝喝不一樣的懷孕湯水作調理及進補,以下將分享4種懷孕各個階段適合的孕婦湯水食譜。 【懷孕初期湯水推薦】 懷孕初期湯水1: 淮山栗子瘦肉湯
2021年4月29日 · 懷孕初期,孕婦妊娠反應較為嚴重,若孕婦氣虛或血虛,可能有流產跡象。 懷孕初期宜食用以安胎、健脾補腎、養胃為主的湯水。 常用食材則有豬骨、木棉魚、鯉魚、雞肝、中藥、生薑、檸檬等。