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戒賭方法 以下五種是最有效的辦法：找到支持系統：尋找朋友、家人、治療師等支持系統，讓他們在你需要的時候幫助你。 重新安排時間：嘗試找到其他的興趣和娛樂，例如運動、閱讀等，以分散注意力。 自我監控：將自己的賭博行為記錄下來，監控自己的行為，以便對其進行分析和改進。 如何協助家人戒賭-面對賭徒應有的態度. 當身邊有成癮性賭博的朋友或家人時，一定要堅決不再借錢幫助清償賭債，暫時保持疏離關係，避免因為當了擔保人而受其債務牽連，找機會表示關心並輔導其尋求正當管道賺錢，適時的體醒沉迷賭博帶來的傷害，以下這六種戒賭方法一定可以幫助身邊的家人朋友盡早脫離沉迷賭博的陰影。
2018年12月8日 · 賭博（Gambling） 是一種人類娛樂的方式，以具有價值的物件，例如：金錢，作為賭注來競爭輸贏的遊戲。. 常見的競爭方式是通過骰子、撲克牌遊戲決定大小或特定組合去判斷輸贏。. 賭博類型有：麻將、撲克、運動博彩等。. 賭博主要是講究運氣機率 ...
2023年5月11日 · 若然你自覺只是輕微的賭博成癮，不妨可先嘗試自行戒賭。 以下是5個可供參考的自行戒賭方法。1. 避免出席任何賭博場合，並培養其他可取代賭博的嗜好，努力打消賭博的念頭。 2.
第一道防線：了解自己、避免風險. 為避免不理性的賭博、「再一次就好」發生，張雅詒心理師建議，可分成三個階段為自己設下安全防護。 首先可從網路、APP更加了解自己的人格特質，例如最近較紅的「16型人格特質」等，或是詢問朋友對自己的觀察作為參考，若為愛冒險、思考直覺等前述高度危險的人格特質，建議避免接觸賭博性質相關的娛樂，包括賭博、樂透、遊戲抽獎等，避免陷自己於不利，作第一道防線。 也盡可能避免接觸高危險情境、提高警覺、以其他無風險的方式替代。
治療病態賭博的方法包括心理輔導以增強自我控制的能力(詳情請參閱「如何自救」)。 一個良好的輔導員能助你找出控制賭博的最佳方法。 在某些情況下，醫生會處方藥物，協助患者控制因嗜賭而感到不安或失落的情緒。
2022年7月22日 · 到底要怎麼戒賭？ 首先，會沉迷於賭博的原因大部分都跟「投機」、「不勞而獲」的心理有關，偶然的一次好運便會讓自己自信心大增，讓賭注逐次加重。
2022年6月7日 · 而工福中心則推出「信望愛戒賭復康計劃」，提供有系統、含信仰及認識自己元素的戒賭課程、專業輔導、群體治療，以幫助戒賭人士。 例如該中心會在週五舉辦「慶生會」，由過來人及戒賭人士分享戒癮經歷，互相支持和打氣，讓求助者看見成功戒毒的例子。
香港戒賭中心於2007年5月在香港註冊成立之非牟利機構，宗旨為幫助問題賭徒及其家人，藉聖經真理，提升受助者之身心靈的力量去面對困難，並重建健康正常的生活。
戒賭服務-東華三院平和坊 (戒賭服務) 甚麼是賭博失調. 當賭博對生活任何一方面造成負面影響，包括家庭關係、經濟、工作、情緒及健康等，就已響起問題賭博的警號… 更多＞. 自我小測試. 賭博行為分有不同程度，對個人、家庭、健康等有著不同程度的影響。 如果您對自己的賭博行為感到關注，可以回答一些簡單問題作初步了解… 更多＞. 債務處理. 賭徒及家人不時遇上因賭博問題衍生的債務及經濟問題，面對債務及追數情況時或感到驚慌、徬徨。 債務一般有以下處理方法… 更多＞. 你也可以尋求協助. 如果賭徒本身不願尋求協助，你也可與本中心輔導員聯絡，尋求支援… 更多＞. 影片分享. 東華三院平和坊 中心宣傳片. Watch on.
在戒賭輔導的專業中，流行一條被稱為金科玉律的原則，就是 “ 不離、不棄、不借”。 這個原則重點是在 “ 不借”上，就是不為賭博者提供任何金錢還債。
