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  1. zh-hk.facebook.com › HKSR › posts香港復康會適健中心 - 水中健體，能透過阻力及浮力加強訓練效果 ...

    2016年8月11日 · 練習此功能性動作，模仿踏上梯級 及 單腿跳高等動作。. 有助學員加強膝關節發力時的穩定性及肌肉力量，對於創傷或復康後復原的人士有直接幫助。. 圖4 訓練腰腹核心肌肉穩定. 身體坐在浮條上，雙手握住扶手，姿態如坐在椅上，雙腳曲膝90度，並腰背維持 ...

  2. zh-hk.facebook.com › elitephysiohk › postsELITE PHYSIO - 你好，我地係ELITE PHYSIO 運動專科物理治療師。 ...

    2017年2月20日 · 亦善長使用動運布貼於肌肉運動訓練，以及各種治療方式如 Strain & Counter Strain，Muscle Activation Technique 等。 曾在香港體育學院工作，參與多項國際運動賽事，包括世界錦標賽，全運會，亞運及奧運，並在工餘時間協助傷殘人士國際運動賽事，擁有豐富的運動康復治療，隊醫和提供國際級別鑑定予傷健運動員的經驗。

  3. zh-hk.facebook.com › ey › videos打完疫苗後 還是要做好防疫喔_國語 | #接種疫苗可預防感染 #降低 ...

    #接種疫苗可預防感染 #降低重症及死亡的風險 #提升COVID19疫苗接種率 #防疫措施跟疫苗同樣重要 #勤洗手 #戴口罩 #1922防疫專線 打完疫苗後 還是要做好防疫喔_國語 | #接種疫苗可預防感染 #降低重症及死亡的風險 #提升COVID19疫苗接種率 #防疫措施跟疫苗同樣重要 #勤 ...

  4. zh-hk.facebook.com › worldgymtaiwan › posts【運動後肌肉痠痛 是繼續練還是休息？】... - World Gym健身俱樂 ...

    2016年3月16日 · 【運動後肌肉痠痛 是繼續練還是休息？ 】 1、運動後為什麼會肌肉痠痛？ 一般運動後肌肉痠痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。

  5. zh-hk.facebook.com › powerhealthclinic0866 › posts內湖力康復健科診所 - 自2016年5月18日起特聘復健科陳宏庭醫師駐 ...

    2016年5月8日 · 中風後復健、骨科復健、運動醫學、椎間盤突出症、膝關節及脊椎退化性關節炎、五十肩、媽媽手、網球肘 門診時間，請參考門診時間表～^_^ 所有心情：

  6. zh-hk.facebook.com › mprogram › postsM Program - 【伸展教練證書課程】 識自己拉，仲可以做教練幫人 ...

    2017年6月26日 · 識自己拉，仲可以做教練幫人拉！. 不同行業人士由於工作關係，大部份均會有不同程度的肌肉繃緊，最常見的是肩頸痛、腰痛，這些大部份成因都是由肌肉所導致的，其中一個解決方法是進行不同的伸展運動。. 課程以實戰為主，令學員深入學習各類 ...

  7. zh-hk.facebook.com › salonpashongkong › posts撒隆巴斯香港 - 點解做完運動會痠痛？其實係因為乳酸係身體積聚 ...

    2017年3月9日 · 點解做完運動會痠痛？ 其實係因為乳酸係身體積聚形成嘅結果。 想消除痠痛，可以試下簡單瑜伽，配上 #撒隆適清涼滲透膏貼，即時紓緩肌肉繃緊話咁易！