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2021年7月20日 · 近日可以施打 疫苗 的族群越來越多，但也開始會想到打新冠疫苗後吃什麼比較好？ 高敏敏營養師 在臉書發文指出「打完疫苗之後在飲食上的注意事項」分享了5種食物多吃、5件事情避免做。 高敏敏提到，打完疫苗後的效果也取決於飲食營養、生活作息，當營養不良可能會讓疫苗的保護力下降。...
2021年6月21日 · 打完疫苗會出現肌肉痠痛、無力、疲倦感，這時應該多休息、多睡覺，不要熬夜，讓免疫細胞能專心作戰，一般兩天後症狀會明顯好轉；施打部位的紅腫痠痛，通常兩、三天後也會緩解，切記不可用力搓揉，以免影響疫苗的吸收；如果真的很不舒服，適度做點手臂伸展運動可改善。 疫苗 止痛藥 發燒 退燒藥 免疫系統. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 上一篇...
- 接種前後避免喝酒，以免加劇副作用。雖然疫苗的副作用不大，但有些人可能會感到疲勞、頭痛、肌肉疼痛、發冷、發燒和噁心。即使少量飲酒也會觸發脫水，進而加劇以上副作用。
- 吃助眠食物，尤其前一天晚上要睡好。充分睡眠可以讓身體的免疫系統發揮最大潛能。要在接種疫苗前提升睡眠品質，也可以從飲食下手。發表在《臨床睡眠醫學雜誌》上的一項研究發現，膳食纖維（水果、蔬菜、全穀類、豆類、堅果）吃太少、飽和脂肪和糖類（高脂肉類、奶製品、甜食）吃太多，會導致身體難以修復，睡眠受干擾。
- 分時段飲水，保持身體水分充足。接種前後，保持身體水分充足是非常重要的事之一。國健署建議成人每日飲用6-8杯水（240ml/杯），但有運動習慣的人需要更多。
- 捨棄泡麵等加工食品，多吃蔬果全食物。研究顯示，在新冠肺炎流行期間，因為人們減少外出，宅在家反而增加了高鈉、高糖食物的攝取。這類加工食品會導致身體慢性發炎，損害免疫功能。
2021年7月29日 · 邱德祥. 從五月開始本土疫情大爆發，台灣開始大規模打 疫苗 ，希望能達到防護力，但變種病毒出現後，疫苗是唯一的解藥嗎？ 許多人打完後苗後出現許多 副作用 ，出現發燒、肌肉痠痛、頭痛等副作用，該怎麼緩解及調理身體？ 防疫 期間又該怎麼樣提升自身免疫力？ 元氣網粉絲團本月直播請到 中醫 師鄒瑋倫以過來人的經驗，公開她的舒緩副作用妙方，並教大家簡單提升免疫力撇步。...
2024年1月13日 · 對於臨床終點為具有COVID-19症狀的染疫者而論，研究結果顯示，在完成加強免疫的28天和6個月後，三劑科興滅活疫苗所產生的保護效果僅約30%和10%，並且對於Omicron亞型變異株BA.4和BA.5的預測保護效果較低。 據中國搜尋引擎百度，臨床終點（clinical...
2021年9月26日 · 目前針對12-18歲施打 BNT疫苗 ，專家建議施打後兩週不要進行激烈 運動 ，政府也有來公文指示不要進行激烈運動，所以體育課和校隊訓練都要調整內容。 但運動是否會加劇施打疫苗後產生的不良反應？ 目前應該沒有研究證實（畢竟其他疫苗都沒有這種疑慮），想知道到底能不能在施打疫苗後運動，可以的話“不激烈”的範圍大約是在哪呢？...
2024年5月24日 · 瑩碩（6677）24日召開股東常會，通過去年財務報告與各項議案，並承認盈餘分配案，每股配發0.4元現金股利，同時也順利完成董事全面改選。. 會後 ...
