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所有生物都會衰老，有內科專科醫生指，人體老化主因是體內細胞老化，而老化速度會受4大範疇因素影響，包括遺傳基因、代謝物等；外地亦有研究指，體重、疾病或不良生活習慣等均會影響細胞老化速度，若想延緩衰老更長壽，可參考醫生教授的10招秘訣。
2021年11月19日 · 本港消費者委員會（消委會）近日測試33款市面有售的花生和堅果食品，雖然發現逾9成半屬「高脂」，但大部分脂肪為「好」脂肪，適量攝入對身體有益。台灣營養師朱瑞君亦指出，堅果所含的維他命E有助肌膚抗衰老，適
2018年11月27日 · 政府經常建議市民每日進食2份生果及3份蔬菜以維持健康，其實不同顏色的蔬果蘊含不同營養素，大致上可分為紅、橙黃、綠、白及藍紫色5大類。當中，藍紫色蔬果的品種及選擇相對來說都較少，卻蘊含豐富的花青素及鐵質
身邊的人經常說要養肝，養肝有什麼好處？「肝主筋，其華在甲，開竅於目。」意思是指肝血濡養對人體的筋膜、指甲及眼睛視力的健康尤其重用，所以女士想要皮膚光亮、指甲潤澤、眼睛亮麗，便要好好養肝了。 肝好可抗衰
2019年4月12日 · 外塗維他命的方法非常簡單，只需將維他命C溶片磨成粉狀兌水，或將維他命E膠囊剪開塗臉，待20至30分鐘洗掉即可。 網上傳言外塗維他命C和E可幫助美白淡斑和收毛孔。
2023年2月5日 · 寒冷天氣容易令皮膚感到乾燥痕癢，不少市民都習慣使用保濕潤膚產品為皮膚補水。日本雜誌《LDK the Beauty》近日3大標準，為大家評測8款保濕潤膚霜，比較各款保濕潤膚霜的保濕力、成分及使用感，並挑
隨着年齡增長，長者常見的免疫老化和慢性炎症，能影響整體健康，如對抗病原，以至代謝調控及抗癌能力等。日本研究發現，百歲人瑞的NK自然殺手細胞及其伴隨的自然殺手T細胞數目都較多，免疫細胞的吞噬能力都較中年
