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2018年3月29日 · 衛生署報告：收入愈低愈肥胖. 衛生署共訪問了超過12,000名15歲或以上的市民，透過住戶填寫問卷，亦為當中的2,347人做身體檢查。. 發現15至84歲市民中有半數超重或肥胖，患高膽固醇人口在10年之間竟增加至到100萬人。. 經運算後再以住戶入息分析，體重指標BMI ...
2023年8月23日 · 體重上升可能與勤勞工作有關？有營養師指，工作愈認真的人，愈容易出現過勞致肥的現象，嚴重者恐怕會釀成抑鬱症。若想改善及預防「過勞肥」的問題，她建議吃10類食物減肥紓壓，當中包括抹茶、牛油果、生蠔等。 過勞肥成因｜為何工作愈認真愈易肥？壓力大脂肪高？ 營養師李婉萍在其facebook ...
2023年8月23日 · 體重上升可能與勤勞工作有關？有營養師指，工作愈認真的人，愈容易出現過勞致肥的現象，嚴重者恐怕會釀成抑鬱症。若想改善及預防「過勞肥」的問題，她建議吃10類食物減肥紓壓，當中包括抹茶、牛油果、生蠔等。過勞肥成因｜為何工作愈認真愈易肥？
2022年5月28日 · 其實久坐帶來的壞處有許多，像是血液循環不良、腸胃蠕動不佳，容易造成便秘，最重要的是可能會愈坐愈胖！. 因此下列將舉出8個在上班時可參考的好方法，讓你久坐也不怕胖！. 8個好方法讓你久坐不怕胖（按圖）. + 9. 1. 每小時起身走動. 讓自己時常起身活動 ...
2022年5月1日 · 首先可以採用低碳+中碳高蛋白的飲食結構來做，不攝入過多的碳水化合物，這樣身體也能接受得了，碳水要選擇優質的碳水來代替精緻碳水，像是山藥、南瓜、地瓜、雜糧、全麥麵包等等，這些都是低GI食物。Photo/Unsplash 迷思6. 運動時出汗愈多表示效果愈好
2023年9月19日 · 減肥吃太少「愈減愈肥」，營養師力推「飽住瘦」6大好處。 很多人在減肥時控制飲食，經常令自己吃不飽，但原來這種方法會讓人「愈減愈肥」！ 有營養師就拆解其中原因，並推崇減肥應「飽著瘦」，還會帶來6大好處。
2021年5月20日 · 隨著年紀增長，新陳代謝的確會減慢，但是，大部分人致肥的原因，都是吃得太多太豐富！收入與支出不平衡吧！ ... 肌肉與同樣的脂肪比較，前者需用6卡路里去運行，而脂肪細胞則只用2卡，可想而知，肌肉愈多，代謝愈快。
