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2018年3月20日 · （本文經原作者 周永祐 授權轉載，並同意 BuzzOrange 編輯導讀與修訂標題，原文標題為〈 從「文青現象」來談「假裝文化」 〉。 粉專： 竟然事務所 。
2021年7月6日 · 如同電影宣傳海報上所說的：”Experience never gets old.”. 擁有多年工作經驗的高年級實習生班・惠塔克，用他過去的經驗和獨到的見解，幫助新創公司About The Fit的創辦人兼CEO茱兒・奧斯汀度過人生中的許多難關。. VidaOrange為你整理了《高年級實習生》中，由勞勃 ...
2015年10月5日 · 我在飲料製造公司上班，負責商品企畫及開發，昨天在會議中也如同以往一樣被主管指責：「能不能提出更有趣的點子？ 」只是我每天都在想點子，想到都快瘋了。 要想出讓大家驚嘆，發出「哇！ 」的妙點子，確實是很不容易。 我也常被說：「有沒有新點子啊？ 」但就是沒有靈感。 反而有時候明明已經腸枯思竭了，卻突然冒出好點子。 真的是這樣！ 如果靈感能夠常常降臨就好了，但是這件事相當不容易啊。 當你遇到這樣的瓶頸時，建議你不妨使用鮑伯‧伊瓦爾（Bob Eberle）所提出的創意思考法則SCAMPER奔馳法來動動腦，或許能想出好點子。 這個思考法是修改了艾力克斯‧奧斯本（Alex Osborn）所提倡的腦力激盪法（Brainstorming），提出以下七個激發靈感的重點：
2019年12月30日 · 1. 深呼吸. 首先找一個地方坐下來，雙腳著地，肩膀放鬆，盡量保證身體是挺直的。 然後做3到5分鐘的深呼吸。 為什麼要做深呼吸，目的是 讓我們的身體的肌肉可以放鬆下來，我們混雜的思緒可以平靜下來 。 有很多時候我們做深呼吸的方法都是不正確的，怎麼可以保證我們是正在做深呼吸，你在呼吸的時候可以把你的手放到你的肚子，就是你的肚臍的下方，如果你在吸氣的時候，你的肚子會像是一個脹氣的氣球，然後你再呼氣的時候，你的肚子會像漏了氣的氣球的話，你做深呼吸就是做對了。 2. 覺察情緒. 接下來你就可以問自己：「我最近關心、煩惱的問題是什麼，我對這個問題的感覺是怎麼樣的，是傷心生氣還是難過。 我們可以慢慢的去感知這個情緒，去感覺它在我身體的哪一個部位。
- 難以理解的行徑
- 以愛與穩定陪伴
- 在和諧氣氛下溝通
- 延伸閱讀
三三從七歲的某一天開始，與我的相處經常處於戰爭邊緣，毫無理由。她顯得異常孤單，又容易動怒，而我卻無法探索出她行為背後的緣由。 很多時候，她不要我說話，不要我提醒，希望自己完成所有事情。只要我稍微提醒，她就會為了挑戰我而猛力回擊。 例如晨起，她會坐在床緣發呆，此刻我若提醒她該穿衣服了，她會立刻不高興的回應：「本來就想要快，現在被你一說，我就愈想慢慢來。」 又或者，我總會提醒氣管敏感的三三，在冷天出門時，記得圍上圍巾、戴好口罩、穿上背心、外套等，然而三三不是滿不在乎，就是裝沒聽見。有次更發生了一件使我百思不得其解的事件，讓我非常錯愕。 那天，我開車帶三三、川川兩姊妹去吃飯。回程時，坐在後座的三三突然伸手指向我的左肩，對我痴笑著說：「媽，你肩膀上有衛生紙耶！」 我扭頭一看，發現左肩上真有一小撮擰皺...
快到家時，心緒穩定多了，因此我決定在不脫離「陪伴」孩子成長的情況下，坦白告訴三三我的決定與感受。 我：「三三，這陣子……你是不是覺得很委屈或孤單呀？覺得媽媽很嘮叨？甚至覺得媽媽不是很了解你？」（核對） 後視鏡裡的三三，默默不語，但看得出她的眼眶有些紅。 我：「三三，我要你知道，我是愛你的，而這份愛，不會改變，會一直一直跟著你。但是，最近媽媽感到非常疲憊，因為我知道，你不喜歡媽媽提醒你，很多時候你都裝作沒聽見。連今天，我明明聽見你說的是A的名字，但你卻執意說是我聽錯了，我突然間不知道該怎麼和你相處了。媽媽決定，不再主動嘮叨或關心你。但媽媽也希望在我不嘮叨之後，你能擔起照顧自己身體的責任，因為我真的很擔心你的健康。你要記得，媽媽很愛你。」（連結渴望） 我用愛連結三三，也給三三無限的自由。 愛，是...
當天夜晚，三三與我和解了。 三三向我坦承：「媽媽，你好厲害喔！很多時候你跟我說話，我都裝作沒聽見。當然，有時我真的是沒聽見，但大部分時候，我是真的故意不理你……媽媽，你怎麼知道我假裝沒聽見？」 我告訴三三，人和人的相處，有時候是非常敏感的。感官能在第一時間接收各式的訊息，感官直覺告訴我，你有聽見，只是不想理會我。 我問三三：「能告訴我，不想理我的原因嗎？」（核對） 三三回答得很簡單：「因為你講太多次了，我覺得有點煩。」 我提問：「講太多次了啊。那麼應該講幾次才不算多？」（核目標） 三三說：「一次。」 我又問：「萬一那一次你沒聽見呢？」（核對） 三三說：「那兩次好了。超過兩次，我就覺得太多了。」 我點頭，理解三三的邏輯。 但我仍舊很疑惑：「媽媽擔心你氣喘，所以會要求你穿衣服、戴口罩、圍圍巾。但...
別一味灌「心靈雞湯」！耶魯情商中心主任：否定孩子焦慮的感受，並不會幫助他們鍛鍊復原力 （本文書摘內容出自 《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》，由 天下文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
2021年9月14日 · 文/ 影評 YouTuber 飽妮. 夢想成為記者的安德莉雅雖然對時尙一竅不通，卻誤打誤撞得到一份在時尙雜誌《伸展台》工作的機會，擔任雜誌總編米蘭達．普萊斯利的小助理。 米蘭達是出了名的對下屬嚴厲，身為助理，小安必須面對她的各種需求無度；起初，小安只抱著「撐過一年之後可以找更好的工作」的想法，但隨著對這份工作越來越投入，她漸漸變得不再像自己。 還記得自己是十四歲時第一次看《穿著Prada 的惡魔》，那時我就有跟常人不同的體悟。 比起時尙產業的勢力和紙醉金迷的虛假，我反倒嚮往片中每個在《伸展台》工作的角色那份衝勁，她們各個投入於自己熱愛的事物，即便流血流汗，也要做好自己的工作。 「我長大後一定也要找到這樣的工作。 」這是我看完這部電影的第一個想法。
2019年9月16日 · 我們延遲享樂，說服自己明天會更好。 然而，品味生活中正面經歷的能力是快樂的要素之一。 大多數人在克服不適或痛苦的症狀、與死神擦肩而過或經歷大恐慌後，才確實了解品味意味著什麼。 當牙痛消失時，你因為不再牙痛而高興。 當讓你受不了的可怕過敏症狀突然消除，你真誠地欣喜可以自由呼吸。 在經歷瀕死經驗或令人擔憂的診斷結果出來後，你也許感覺能（至少暫時是）感激和享受生活中的美好事物，把每一天當作你的第一天與最後一天來活。 什麼是「品味」？ 你可以把品味看作是過去、現在和未來三個部分。 透過回想過去美好時光，如初戀、婚禮、收到入學通知書、通知工作錄用的電話、夏季開車旅行等等，你可以品味過去。
