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  1. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【LGBT】在愛面前，人人平等！關注同性平權及LGBT+的心理健康 - Cigna

    每年6月，世界各地也會充斥著六色彩虹旗的標記，以響應象徵著愛、平等與自由的「同志驕傲月」（LGBT Pride Month），同時藉此打破既有的傳統偏見，並且宣傳任何族群也有愛的自由。. 同性平權運動歷時數十載，截至現時，同性婚姻已在全球29個國家中被受法律 ...

  2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【對立性反抗症】一文看清對立性反抗症的原因、症狀及治療方法 - ...

    • 對立性反抗症的症狀
    • 對立性反抗症的原因
    • 對立性反抗症的診斷、治療

    出現易怒的情緒、急躁、好爭辯、對抗、鬥氣並持續6個月，孩子可能患上了對立反抗症 (Oppositional Defiant Disorder)。這些行為問題會令孩子自己感到困擾，甚或對家庭、朋友、學習等其他方面有影響。 對立性反抗症的患者會長時間不斷出現對抗行為，經常不服從指示、故意觸怒別人，容易鬧情緒，喜歡與大人爭執，如下列的症狀或表現，維持多於6個月，並引致對社交、家庭、學業及生活等各方面造成影響，便有可能患上該病。 1. 經常發脾氣、容易憤怒、不滿 2. 經常跟有權威的人士，例如父母或老師爭吵，違抗或不遵守對方提出的要求或訂立的規則 3. 故意令別人生氣 4. 自己做錯事，但會將責任推給其他人、責備他人 5. 對別人懷有惡意或和別人鬥氣，有報復心態 根據醫院管理局指出，上述症狀也可以分...

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    醫學界目前仍未完全找到對立性反抗症的成因，但估計若家長有酗酒習慣或刑事紀錄，其子女患上對立性反抗症的機會，比其他同年紀的兒童高出3倍。另有下列影響因素： 1. 與父母相處不佳，或父母患有情緒問題 2. 父母的管教太嚴厲、不一致、甚至有疏忽 3. 受活躍程度、發展問題所影響，例如同時患有過度活躍症或專注力不足 4. 受到週遭環境或朋輩影響 5. 遺傳及生理因素影響，例如腦部的前額葉皮質異常和杏仁核異常 6. 有濫藥問題、犯罪的傾向

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    臨床上醫生會透過與涉及的兒童和家長進行傾談、臨床觀察、問卷測試等，從而診斷病人是否患上對立性反抗症。若確診，會針對改善父母和孩子間的相處和管教方式，例如父母管教訓練、家庭治療或為兒童提供的個別輔導作為治療的主要方案。對立性反抗症本身沒有針對性的治療藥物，除非本身有過度活躍症或專注力不足，甚至有嚴重特別是暴力或衝動行為，才有機會處方相關藥物。 精神科專科醫生沈君豪曾指出，面對患有對立性反抗症的子女，家長要針對他們的不良行為，實施賞罰及行為後果的制度，讓子女明白要為自己的行為負責及承擔後果。切忌因子女反抗而事事順從，否則會令問題行為形成一個惡性循環。他建議家長可以為兒童規劃出一個情緒緩沖空間，並減少受周遭環境因素所影響，從而減少他們的反抗行為。 一般來說，要治療對立性反抗症，都需要跨專業團隊去處...

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  3. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【食得健康】黑朱古力四大好處 - Cigna

    作者 信諾團隊. 目錄. 朱古力的分類. 黑朱古力的四大好處. 吃朱古力注意事項. 不少健康、正在 減肥 的人聽到朱古力三字隻就會耍手擰頭，但 研究 發現原來每天進食適量黑朱古力能為健康帶來意想不到的好處！ 朱古力的分類. 黑朱古力是指含至少含 70% 以上可可成分的朱古力；牛奶古朱力除了有可可外，成分以 牛奶 、牛油和高脂忌廉為主；白朱古力完全沒有可可成分，是由牛奶和糖混合製成。 黑朱古力的益處主要是來自於原材料：可可內的黃烷醇（Flavonoids），有很強的抗氧化作用，它可以改善血液中的氧化成分，促使血管變得更年輕，甚至可以改善腦血管和腦部細胞、減慢認知能力下降，亦能壓力減輕和 改善情緒 ！ 黑朱古力的四大好處. 1. 抗氧化.

  4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【參茶】大病後進補？花旗參、人參、高麗參及黨參的功效及禁忌 - ...

    人參、高麗參的功效. 坊間經常提及的人參，一般指有溫補功效的東方人參，包括人參、高麗參 (即紅參)。. 人參有「百草之王」的美譽，可補五臟，具有大補元氣、補脾益肺、生津養血及安神益智的功效。. 適合體質屬脾虛、氣虛、血虛、肺虛兼容易喘氣；以及 ...

  5. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【腸易激綜合症】腸胃太敏感可否根治？低腹鳴飲食法是甚麼？ - Cigna

    2021年 5月 31日. 更新: 2024年 1月 24日. 【腸易激綜合症】腸胃太敏感可否根治？ 低腹鳴飲食法是甚麼？ 6 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 目錄. 甚麼是腸易激綜合症？ 腸易激綜合症症狀. 腸易激綜合症成因. 如何治療腸易激綜合症. 腸易激綜合症吃什麼：低腹鳴飲食法Low FODMAP Diet. 中醫的腸易激綜合症療法. 一般腸道健康貼士. 不少人明明食得清淡但總是「玻璃肚」，進食後隨即肚痛腹瀉，原來是俗稱腸抽筋或腸胃敏感的「腸易激綜合症」累事！ 本港有約10至20%人口患此症 ，而年輕、女性患者所佔的比例較多，而25%到腸胃科求診的患者都受腸易激綜合症之苦。 甚麼是腸易激綜合症？

  6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【蠶豆症】話你知蠶豆症的成因、蠶豆症患者的禁忌 - Cigna

    蠶豆症原因. G6PD是其中1種保護紅血球的正常酵素，可避免紅血球受到破壞。. 蠶豆症患者因為體內負責生產G6PD的細胞基因出現變異，以致這種酵素不足，當身體受到嚴重感染，或受到一些氧化物刺激 (例如進食了某些食物、西藥或中藥，或接觸了特定物質)，體內 ...

  7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【捐血須知】一文話你知捐血須知、捐血好處及捐成份血風險 - Cigna

    捐血須知. 捐血要符合下列三大條件，包括健康良好、體重為90磅或以上、以及年齡介乎16至66歲生日當天 (適用於首次捐血人士)。. 每次捐血前都要填寫登記表格內有關健康、生活習慣及旅遊紀錄的問題，並通過血色素測試和護士健康諮詢後，量度體温及血壓正常 ...

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