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2024年4月11日 · 吳慷仁承認演隱君子有難度，除靠幻想和參考其他電影學演繹毒癮發作，事前跟導演祝紫嫣到深水埗一帶見識，蒐集資料。 他透露來港拍戲兩個月要節食最慘，「角色要好瘦，不停減，不能吃叉燒、菠蘿油，又不能到茶餐廳品嘗美食，真的很不人道，最終減至52公斤」。 吳慷仁戲中角色演到60歲，除依賴特技化妝外，為更神似，試過搭港鐵見一名老人家行路姿勢特別，跟在對方背後，模仿老人的肢體動作。 吳慷仁憑《但願人長久》角逐《第42屆香港電影金像獎》最佳男配角，他稱首次獲提名參與盛事已很開心，形容是夢想成真，又預告會趁機「集郵」，「很期待現場見到大明星和前輩，雖然我不是好鍾意影相，但會拿出勇氣，去跟他們打招呼，自我介紹，然後邀合照」。 謝咏欣許恩怡演姊妹成好友. 謝咏欣與許恩怡片中飾演姊妹，合作後成好友。
2024年2月12日 · Ig粉絲破20萬 賴蕭伙樂隊拍MV. 專家指減肥過快 可致營養不良低血糖. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】因執導2021年電影《你好，李煥英》成名的內地導演兼演員賈玲，為其自導自演的新片《熱辣滾燙》減重50公斤引發討論，帶動該片 ...
2024年2月24日 · 去年4月她宣布減肥，早前返港被指暴瘦，她接受《明周》訪問，透露體重高峰期達280磅，現在回落至165磅，減掉115磅，還穿一件頭泳裝拍照。 【明報專訊】陳嘉佳（細細粒）過往肥嘟嘟形象成為標誌，她到內地發展轉做「吃播」，以驚人食量受關注，曾創一場 ...
2023年7月11日 · 即時熱點. 2023年7月11日星期二. 周潤發推介超慢跑 雷雄德：超慢跑有益健康紓膝痛【短片教學示範】 (18:27) 雷雄德：超慢跑有益健康紓膝痛（採訪及剪接：陳歴、拍攝：林梓晴） 圖2之1 - 香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德講解超慢跑益處。 （林梓晴攝） 有說跑步會傷膝，或令人卻步，但68歲周潤發（發哥）近日為電影《別叫我“賭神”》跑步謝票，又在電視節目中分享慢跑養生心得。 香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德接受明報電子平台組訪問，指出超慢跑有益健康、加強心肺功能，更有助減少慢性膝蓋痛症。 他在本文影片講解超慢跑的跑姿及注意事項，強調此為追求健康不為成績，速度與急步走相近。
2024年4月29日 · 有人為了減肥選擇低碳水化合物的飲食方法，即碳水化合物攝取量不多於每日總熱量40%。 減重初期效果較一般限制熱量攝取的飲食方法更明顯，但並非因為減脂，而是因為肌肉內的醣原（glycogen）連帶水分一同流失。 空腹飽腹運動 減肥效果分別小. 碳水化合物會以醣原的形式儲存於肌肉和肝臟，分別形成肌醣和肝醣。 做中等強度運動，例如急步行、踏單車和行樓梯的時候，身體會先運用肌醣產生能量。 一般情况下，肌醣能為身體提供足以應付1至1.5小時中等強度運動的能量。 當運動強度或時間增加，肌醣消耗的速度便會加快。 部分人相信早上空腹跑步更有效減脂，他們認為經長時間空腹後，醣原儲備下降，身體便會使用更多脂肪來產生能量。
2024年4月22日 · 黃敏儀解釋：「過度減肥，身體嚴重營養不良，影響所及，下丘腦分泌的促黃體生成素釋放荷爾蒙（luteinising-hormone releasing hormone，LHRH）受到抑制，令腦下垂體減少分泌促黃體生成素（LH）及卵泡刺激素（FSH），缺乏這兩種荷爾蒙，便會停止排卵，沒有經期。 LHRH在青春期啟動發育程序後開始活躍，刺激LH及FSH令身體開始周期排卵。 兩種荷爾蒙同時負責青春期生長發育，例如乳房發育及長高等。 所以正值青春期的女生，遇上閉經及嚴重營養不良，可能會錯過原定的發育程序。 黃敏儀解釋：「女生的生長板閉合年齡約14歲，若患者已過青春期，就算LHRH分泌回復正常，由於生長板已閉合，再難長高，有可能導致患者成年的高度較原先預期矮小。 心包膜積水可致命 腦萎縮影響認知.
2021年4月3日 · 明報即時新聞. 朱古力不少人都愛吃，惟要留意食用分量。 香港專業教育學院（葵涌）健康及生命科學系講師、英國註冊營養師黃蘊芝接受《明報》電子平台組訪問，講解朱古力的營養及建議食用上限，並提醒選購朱古力時主要可以看其成分，比較不同朱古力的糖及脂肪含量。
