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2022年9月15日 · 暗瘡湯水：柴胡苦瓜瘦肉湯 –有效消肝火. 本品行氣解鬱、和解表裡、疏肝升陽，適用於 月經 不調、煩躁等症。 （圖片來源：新傳媒資料室） 做法： 1. 苦瓜切段；豬瘦肉切丁，備用。 2. 砂鍋中注水燒開，倒入柴胡、川貝、瘦肉丁。 淋入適量料酒，撇去浮沫，放入苦瓜，燒開後用小火燉1 小時，至食材熟透；放入少許鹽、雞粉攪拌片刻，至食材入味。 3. 將湯料盛出，裝入碗中即可。 暗瘡位置2. 長在下巴、嘴角. 主要因為腸胃問題，有 便秘 情況出現；或與內分泌有關，月經紊亂、經血不順暢。 （圖片來源：Sundaymore） 暗瘡湯水：蘋果南北杏豬骨湯 –平衡內分泌. 滋陰溫和、補腎美容. （圖片來源：Sundaymore） 做法: 1. 洗淨豬骨後，斬件輕焯 (飛水) 2.
中醫推薦—4款消除及預防暗瘡的食療湯水. 想預防或控制暗瘡問題，除了多了解暗瘡成因，不同暗瘡位置象徵的身體內在問題、避免壓力過大、做好面部清潔外，小心飲食也是重要的一環！. 所謂「禍從口入」，平日愛吃大辣、冰涼、煎炸食品的人便最易與暗瘡 ...
- 暗瘡長在額頭、眉心、兩邊太陽穴。代表肝火或心火盛，有機會因壓力大、情緒不穩、睡眠不足、飲食濃烈、吸煙或嗜酒。有效 消肝火：柴胡苦瓜瘦肉湯。本品行氣解鬱、和解表裡、疏肝升陽，適用於 月經不調、煩躁等症。
- 暗瘡長在下巴、嘴角。主要因為腸胃問題，有便秘 情況出現；或與內分泌有關，月經紊亂、經血不順暢。平衡內分泌：蘋果南北杏豬骨湯。滋陰溫和、補腎美容。材料:4個 蘋果30克 南北杏。
- 暗瘡長在鼻子、嘴邊。有機會因為消化系統問題，胃口不振，飯後容易胃痛、肚瀉，消化不良。要避免飲食不定時。調理腸胃：木瓜生魚花生湯。材料：生魚 2條。木瓜 1/2個。
- 暗瘡長在兩頰。左邊面頰主要因為肝臟問題，情緒不穩、睡眠不足、飲食濃烈、吸煙和嗜酒都會引發問題，患者會關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定；右邊面頰則反映肺部，天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題都會誘發毛病，病人會呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞。
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2021年7月13日 · 暗瘡膏消炎殺菌 初期石頭瘡最有效. 首先，應使用溫和的去角質或深層清潔產品，軟化肌膚，減少皮膚的油脂分泌，後續進行消炎暗瘡護理時可事半功倍。 臉部清潔後可取一定厚量的暗瘡膏點在暗瘡位置，暗瘡膏有消炎殺菌作用，可加速暗瘡凋謝之餘，更有助減低暗瘡惡化機會，這方法對於剛剛冒起、開始發炎期的石頭瘡最為有效。 此時的護膚程序應儘量簡化，僅以保濕和清潔為主，可以早晚使用具有消炎和鎮靜功效的爽膚水局部濕敷，每次5至10分鐘，能夠紓緩石頭瘡所引起的疼痛和皮膚紅腫。 編輯推介： 10款消炎抗菌控油產品. 石頭瘡爆發期間，應以成分簡單、抗菌控油的護膚品來取代日常保養。 《01女生》為大家精選10款消炎抗菌控油產品，有助鎮靜和消炎暗瘡處，幫助加速痊癒。
當中經常生暗瘡人士必吃營養素有維生素C、維生素A、鋅及維生素E，這些成分都有助於維持皮膚健康、鎮靜肌膚，並且加速受損組織的癒合，有助於修復痘痘區塊的發炎皮膚，使得暗瘡肌膚更快康復！ 除此之外，其實以下的的食物都一樣有改善暗瘡肌的效果！ 去暗瘡食物技術. 低脂飲食法不單止適用在減肥時，原來想去暗瘡一樣可以用！ 動物和脂肪高的食物，包括奶、油、果仁都會刺激皮膚分泌出更多油脂，炸雞、薯條和紅肉都是誘發暗瘡的頭號大敵，想要減少痘痘，就可以實行低脂飲食法，在日常生活多吃全穀物、雞蛋、蔬果、雞肉等原型食物，這些食物沒有經額外加工，並擁有優質的維他命、礦物質和蛋白質，有助擊退暗瘡。 去暗瘡湯水.
2023年3月29日 · 撰文：夏子婷. 出版： 2023-03-29 07:59 更新：2023-03-29 07:59. 暗瘡位置代表這些身體健康問題？ 《01女生》就暗瘡位置、暗瘡成因及去暗瘡食物詢問了德善堂註冊中醫師鄭禹，即看看這16個暗瘡位置代表什麼，讓你更易找到去暗瘡方法吧！ 最近香港步入了「回南天」的時段，不僅地板墻壁濕漉漉的，自身也覺得黐𥹉𥹉，總感覺汗出不暢，皮膚情況不太穩定，輕則生暗粒，重則生暗瘡，並且有些暗瘡始終難以爆出，最終形成了石頭瘡。 4大暗瘡成因！ 暗瘡是一種皮膚炎症反應. 暗瘡，是人體皮脂分泌過剩，堵塞了皮脂腺導管，然後形成細菌感染，引起了一種皮膚炎症反應，局部就會出現紅腫熱痛。 好發的地方一般在面部、上背部和胸部。
今篇文中我們就用深入淺出的方式仔細講解8大暗瘡成因、暗瘡的5大類型、5個消除暗瘡的急救法、紅色及啡色暗瘡印的不同處理法，還有最重要的去暗瘡方法包括暗瘡膏、暗瘡貼的好處及缺點、6個日常去痘貼士，而皮膚科醫生/暗瘡醫生又如何根治暗瘡？
