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1. 其他人也問了

   如何降低血壓?

   • 進行諸如 低鈉鹽飲食 （英語：Low sodium diet） 之類的飲食變化是非常有益的。 長期（4周以上）的低鈉鹽飲食在 白種人 中能有效地降低血壓，無論他們是患有高血壓還是血壓正常的人。 [90] 此外， 降血壓飲食法 （英語：DASH diet） ，一種含豐富的堅果、全穀類、魚類、家禽、水果和蔬菜並備受 國家心臟、肺和血液研究所 （英語：National Heart, Lung, and Blood Institute） 推崇的飲食法，也能降低血壓。

   高血壓 - 維基百科，自由的百科全書

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   血壓怎麼算?

   • 而動脈血壓則指的是血液對動脈血管的壓力，一般指 主動脈 壓。 而平均血壓則是 = (收縮壓 + 2 x 舒張壓)/3 = 1/3收縮壓 + 2/3舒張壓 [1] 。 心臟 有收縮及放鬆期，當心臟收縮， 左心室 便會將血液泵出到主動脈，主動脈壓產生血液高壓，又稱收縮壓。

   血壓 - 維基百科，自由的百科全書

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   舒張壓會降血壓嗎?

   • 研究也發現採用得舒飲食的組別當中以未成年以及患有高血壓的族群比起採用對照組飲食的相同族群有最大的血壓降幅。 高血壓族群的收縮壓降幅達11.4mm Hg，舒張壓則降低5.5mm Hg [10] 。

   得舒飲食 - 維基百科，自由的百科全書

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   高血壓有症狀嗎?

   • 高血壓一般沒有症狀 [1] ，不過長期高血壓為 冠狀動脈疾病 、 中風 、 心臟衰竭 、 心房顫動 、 周邊動脈阻塞 、 視力受損 、 慢性腎臟病 及 失智症 等病症的主要危險因子 [2] [3] [9] [10] 。 高血壓可以分為 原發性高血壓 和 繼發性高血壓 （英语：Secondary hypertension） [4] ，其中有 90-95% 為原發性高血壓，意即肇因於生活型態或遺傳因素 [4] [5] 。

   高血壓 - 维基百科，自由的百科全书

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2. zh.wikipedia.org › zh-hk › 得舒飲食得舒飲食 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 得舒飲食

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   10 種語言. 香港繁體. 工具. 得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH diet)，意為停止高血壓的飲食型態，由 美國國家衛生院 國家心肺與血液研究所 （NHLBI）於1997年發表的一項飲食方法。. 得舒飲食富含水果、蔬菜、全穀類以及低脂食物；包含魚、肉、家禽 ...

3. zh.wikipedia.org › zh › 血壓血壓 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org › zh › 血壓

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   血壓測度以「基底血壓」最具參考價值，在飯後10-12小時及舒適平躺30分鐘後的血壓測定是基底血壓，而在清晨起床前量度血壓，最是基礎狀態，如若平常隨時測度的血壓，則為偶發血壓，門診問病診療概屬本類，由於經受各式刺激，此種血壓高低起伏，常常

4. zh.wikipedia.org › zh › 抗高血压药抗高血压药 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org › zh › 抗高血压药

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   利尿劑：透過排除體內鈉離子與降低血液體積或其他機制來降低血壓. 交感神經抑制劑：降低周邊血管阻力、抑制心臟功能、增加容量血管中的靜脈血鬱積（後兩者會降低心輸出） 直接血管舒張劑：使血管平滑肌放鬆，因此降低血管阻力與增加容量. 阻斷血管收縮素的作用與產生. 代表药物 [ 编辑] 肼屈嗪. 米诺地尔. 硝普钠. 参见 [ 编辑] 氨氯地平 (脈優/Norvasc) 通道阻滯劑 （英语：Channel blocker） 參考文獻 [ 编辑]

5. zh.wikipedia.org › zh-hk › 血壓血壓 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 血壓

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   血壓測度以「基底血壓」最具參考價值，在飯後10-12小時及舒適平躺30分鐘後的血壓測定是基底血壓，而在清晨起床前量度血壓，最是基礎狀態，如若平常隨時測度的血壓，則為偶發血壓，門診問病診療概屬本類，由於經受各式刺激，此種血壓高低起伏，常常

6. zh.wikipedia.org › zh-hk › 高血壓高血壓 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 高血壓

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   2024年5月7日 · 根據新版指南，最新血壓類別共有5個，分別：正常血壓 （小於120/80毫米汞柱）；血壓升高（收縮壓介於120至129毫米汞柱，舒張壓小於80毫米汞柱）；高血壓1級（收縮壓介於130至139毫米汞柱，舒張壓介於80至89毫米汞柱）；高血壓2級（大於140/90毫米汞

7. zh.wikipedia.org › wiki › 高血壓高血壓 - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 高血壓

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   高血壓可以分為 原發性高血壓 和 繼發性高血壓 （英语：Secondary hypertension） [4] ，其中有 90-95% 為原發性高血壓，意即肇因於生活型態或遺傳因素 [4] [5] 。. 會增加風險的生活型態為 超重 、 吸煙 、飲食含有過量 食鹽 、 咖啡 、 糖 及喝酒 [1] [4] ，剩下 ...

8. zh.wikipedia.org › zh-tw › 抗高血压药抗高血壓藥 - 維基百科，自由的百科全書

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   利尿劑：透過排除體內鈉離子與降低血液體積或其他機制來降低血壓. 交感神經抑制劑：降低周邊血管阻力、抑制心臟功能、增加容量血管中的靜脈血鬱積（後兩者會降低心輸出） 直接血管舒張劑：使血管平滑肌放鬆，因此降低血管阻力與增加容量. 阻斷血管收縮素的作用與產生. 代表藥物 [ 編輯] 肼屈嗪. 米諾地爾. 硝普鈉. 參見 [ 編輯] 氨氯地平 (脈優/Norvasc) 通道阻滯劑 （英語：Channel blocker） 參考文獻 [ 編輯]