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目錄. 哪些人容易患上腎石？ 甚麼是腎石？ 腎石的種類及成因. 生腎石的症狀. 腎石的治療方法. 腎結石手術及費用. 腎結石手術前後注意事項. 從飲食入手預防腎結石. 炎熱天氣會加速身體的水份流失，若平時 飲水 不足，加上飲食不節制，更容易誘發 腎石 (又稱腎結石)問題。 生腎石不但可帶來猶如「生仔般的10級痛楚」，更會影響排尿問題，如尿頻、血尿。 若病情嚴重，甚至會造成 腎衰竭 ，不能忽視。 哪些人容易患上腎石？ 全球每10個人就有1個人，會在其一生之中，罹患1次腎石。 香港也有 6%人口深受腎石之苦 。 而男士較女士患腎石風險更高，分別為 10% 與 7%，一般發病年齡為20-40歲之間。 甚麼是腎石？ 尿液內其實含多種化學與礦物成份，當中礦物質飽和時會結成晶體，形成碎石甚至結石。
- 耳鳴的症狀
- 耳鳴的原因
- 耳鳴的治療方法
- 耳鳴的改善方法
- 耳鳴的預防方法
耳鳴屬於一個症狀，並不是一個疾病，背後可隱藏很多原因。所謂耳鳴其實是指在沒有任何外來聲音時，耳朵仍然聽到有聲音、聲響，通常只有患者才能聽到，旁人是沒法聽到相關聲音。 衞生署的專家指出，健康人士的耳朵，偶然也會出現耳鳴，例如在很寧靜的環境，聽到耳朵有嗡嗡聲；或是偶然地出現數秒耳鳴，都屬於很普遍的現象。若耳鳴持續5分鐘以上或引起不安，便須正視問題。根據資料顯示，每5個成人中，便有1個曾經歷不同程度的耳鳴，當中只有5%受耳鳴問題困擾。至於兒童及青少年，則約有13%出現耳鳴症狀，當有2%至3%受耳鳴困擾。耳鳴沒有單一音調，可以是低音或高音，也無特定頻率或節奏，可以帶來下列不同的聲音： 1. 嗡嗡聲 2. 蟬聲 3. 機器聲 4. 跳動聲如脈搏跳動一樣 5. 風聲 6. 如「撞咪時」的高頻迴音
引起耳鳴的病因及觸發因素眾多，所以每個患者的情況不同，治療時要針對性處理。 1. 最常見是聽覺退化、失聰 2. 中耳炎，例如耳垢阻塞引致中耳炎 3. 傷風感冒 4. 耳水不平衡 5. 耳咽管阻塞 6. 某些藥物引起例如亞士匹靈、抑鬱藥物 7. 鼻咽癌 8. 聽覺神經腫瘤
要消除耳鳴應怎麼辦？耳鼻喉科專科醫生賴廣麟曾指出，醫學界對耳鳴的發生機制仍未完全了解，仍有一些耳鳴種類是未找出原因，所以令治療耳鳴上有一定難度。現時沒有完全有效消除耳鳴的方法，包括沒有單一藥物或手術，能有效地根治耳鳴，藥物只能短暫紓緩耳鳴對患者的影響，特別是對患有失眠、抑鬱、焦慮及其他情緒問題的患者會較為有用，但不能長遠令耳鳴消失。要改善耳鳴問題，臨床上醫生須了解不同患者的情況，透過結合不同的方法來幫助他們適應耳鳴，從而返回正常生活。 聲音治療是其中一個改善方法，原理是透過外來聲音的刺激，慢慢重塑中樞神經及大腦對聲音的反應，從而減低耳鳴的音量，及所產生的負面影響，此療法尤其對患有嚴重失聰的患者有明顯成效。聲音治療的音頻必須廣闊，音量不需大於耳鳴聲，而且病人必須長時間使用才達到治療效果。 另外...
耳鼻喉科專科醫生洪致偉曾指出，耳鳴患者若找不到病因，便要學習與耳鳴問題共存。舉例患者身處在太靜的環境，會反而令耳鳴變得更響、更明顯，故建議他們可以利用「白噪音」white noise (即類似沙沙聲、風聲、雨聲、海浪聲或近似收音機未調校時的雜音等)來掩蔽或減低耳鳴聲，有助適應有關問題、幫助入睡。但醫生提醒，環境聲音不能過大，否則可能令聽力進一步衰退而加劇耳鳴。又提醒若突然出現耳鳴，加上有其他症狀，包括聽力下降，便有可能是突發性失聰等疾病所致，應盡快求醫跟進。
內耳若接觸過大的聲音致受損，都可誘發耳鳴，所以大家要學習保護耳朵，參考下列一些由衞生署及耳鼻喉科專科醫生提出的預防耳鳴的貼士： 1. 避免長時間停留過度喧鬧及吵雜的環境，有需要時戴耳罩或耳塞 2. 遇到巨大聲浪如打樁或修路等工程時，用手掩著雙耳 3. 使用耳筒時，最高只可將音量調校至輸出量的6成，每日總共不可使用多於60分鐘 4. 若要使用耳機進行網上學習，要把音量調到中至低、即最高輸出量的5成，定時讓耳朵休息，避免長時間使用 5. 醫治好傷風感冒、中耳炎等問題 6. 學習放鬆，以防壓力誘發耳鳴 7. 保持低鹽飲食(因為攝取過多鹽份，容易令身體水腫，造成內耳淋巴管積水及病變可致耳鳴) 誘發耳鳴的原因眾多，及早求醫及接受診治，可減少耳鳴對生活帶來的困擾及影響。信諾自願醫保靈活計劃(優越)，除了...
坐骨神經痛治療方法. 大部分急性坐骨神經痛的患者，都可透過物理治療和藥物，來治癒神經痛。 嚴重患者是需要進一步接受類固醇注射或手術治療。 對於慢性坐骨神經痛的患者，非手術治療成功率一般較低。
專注力不足是甚麼？. 專注力不足，又稱過度活躍症（Attention Deficit/ Hyperactivity Disorder，AD/HD） 是一種腦神經出現生理異常的情況 。. 醫學界未有完全找出ADHD的成因，但相信是腦部化學物質的傳遞出現問題，主要與基因及遺傳有關。. 根據專注不足 / 過度活躍症 ...
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節目詳情. 節目名稱:「自 ‧ 在 ‧ 想」 播放時間: 星期二晚上10:30 至 11:00 播放頻道: 香港商業電台< 雷霆881> 節目主持人: 香港商業電台DJ 楊樂笙先生及精神健康基金會「 傳晴大使」李珊珊小姐. 以下集數由信諾贊助. 更多關於節目的詳情,請瀏覽精神健康基金會Facebook 專頁或商業電台網頁。 圖片說明. ( 由左至右) 精神健康基金會主席劉英傑醫生、 精神科專科醫生黃瑋妍醫生、信諾國際市場首席人力資源總監梁式蕙女士、 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊小姐,及香港商業電台DJ楊樂笙先生在節目錄音前於商業電台錄音室合照。 ### ____________________________________
目錄. 工作壓力大症狀. 如何減壓. 舒緩工作壓力. 當人遇到壓力時，無論生理、心理上都會作出調節應對，例如心跳加速、呼吸加快、肌肉收縮等。 惟長期處於精神壓力、情緒緊張的狀態，沒有足夠時間復原或修復，有機會誘發種種身體和情緒上的毛病。 一般人面對工作壓力怎麼辦？ 想知道自己是否有工作壓力，打工仔不妨先看看，有沒有以下相關症狀和表現。 工作壓力大症狀. 身體方面：頭痛、血壓上升、胸口翳悶、胃痛、肌肉疼痛、便秘或腹瀉、疲倦、出現皮膚毛病或心臟病. 情緒方面：焦慮不安、暴躁、抑鬱或出現無助感. 思想方面：不能集中精神、創意力下降、難作出決定、善忘及猶豫不決. 行為方面： 睡眠失調 、增加吸煙或飲酒次數、食量下降或過度進食、作出魯莽行為、責罵別人、逃避工作. 如何減壓.
