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腹直肌分離也有解決方法，可嘗試多做收腹、腹部肌肉訓練來修復腰線。Coffee 林芊妤產後也針對做腹部運動來擊退假肚腩，即使未生過小孩的人也可跟著做來維持身材。
- Janette Law
2016年6月10日 · 這次要介紹瘦腰、消脂、減肚腩，即時令小腹變平坦的方法，而且收肚腩不用跟餐單節食、喝 detox juice、做運動，只要注意生活習慣，慢慢糾正，就可以輕輕鬆鬆、不知不覺地將腰線找回來。. 收肚腩習慣1. 坐直身體. 專為超重人士減肥的電視節目《Biggest ...
每日久坐少運動的女生們，與其每日摸著大肚腩無病呻吟，不如積極點，積極尋求有效的減肚腩方法。. 不妨學學三位韓國人氣瘦身女皇的修身運動，不僅能針對性地訓練核心肌肉，修減肚腩，連帶中央軀幹延伸的肌肉群都變得結實，有助燃燒全身脂肪 ...
2019年5月20日 · Jennie 閒時會自己煲雞腳湯來喝，雞腳湯的熱量不高、有飽腹感，更能提供豐富的膠原蛋白，令肌膚變得更光滑有彈性。 雖然 Jennie 不會讓自己餓著，但她會避免吃過鹹的食物和以及辛辣的加工食品，因為鹹味食物會刺激食慾，會令人不知不覺吃更多。 而且，身體攝取太多鈉會減慢代謝速度，形成水腫。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 劉仁娜. 和李棟旭主演《觸及真心》的韓國女星劉仁娜（劉寅娜）年齡已經 36，但身材卻比少女更火辣。 劉仁娜的身材不是屬於骨感那個類別，反而是帶點肉感。 但是，她的身型比例非常好，看起來腰枝纖細、臂部堅挺，十分誘人。 劉仁娜是美容節目主持，所以她對於減肥護膚特別有心得。 她不吃加工食物，平日以水煮椰菜當零食，晚餐會比早午餐吃得少。
減肚腩是女生的終身事業，不過很多女生都抵抗不了美食的誘凝，想邊吃邊瘦，四出㝷求減肚腩食物。 如果你長期坐在寒冷的冷氣房或是想在冬季減肚腩的話，最舒適又沒有罪惡感的方法是先要提升體溫，那麼，就從可以幫助消脂暖身的減甩腩食物入手吧！
2017年7月25日 · 如果坐姿和站姿太鬆懈，除了會導致駝背，更會令小腹突出。在辦公室工作時，緊記屁股和背脊要貼著椅背，令肚子肌肉得以伸展，那就不會愈坐愈肥。步行時只要腰背挺直，雙腿交替移動時自然會活動到肚腩上的肌肉，這樣便會愈走愈瘦。
2018年11月27日 · 29 歲的林芊妤（ Coffee ）的人生歷程可謂相當傳奇，十年前投身大台做藝人時，演藝事業方面發展平平，直至發生「殘廁事件」，負評不絕於耳，但她亦從此一鳴驚人，人氣不跌反升，成為美妝和瑜伽 KOL ！
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