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什麼是「椎間盤突出」？. 「椎間盤突出」是椎間盤破裂（或垂脫、突出）的俗稱。. 情況就像填滿果醬的冬甩裂開，令果醬漏出來。. 事實上，從初初踏入成年階段開始，纖維環便開始變得越來越弱 [1]。. 結果，椎間盤會因體重的壓力而變得更為脆弱。. 假如 ...
保持健康的體重：健康的體重可以減輕脊柱和椎間盤需承擔的壓力，從而降低椎間盤移位的風險。 保持良好的姿勢：頸項和背部要保持挺直。 盡量避免提起重物，而抬起重物時應使用適當的姿勢及技巧。
- 淺談椎間盤突出（Hivd）
- 造成椎間盤突出的原因與危險因子
- 椎間盤突出的症狀
- 疾病如何診斷
- 治療方式
- 小突出大影響
脊椎骨與脊椎骨之間有軟骨充當緩衝墊，這種軟骨就稱為椎間盤。椎間盤構 造又分為內部的髓核與外圍的環狀纖維，當外圍環狀纖維產生破裂，造成髓核突 出或者椎間盤變形、移位或破裂就會壓迫到附近的脊髓與脊神經，稱為椎間盤突 出，可能就會造成患者症狀不適。 突發性的椎間盤突出以青壯年者居多，有人統計20-50歲者達70%以上；男性多於女性（約4-6：1）。
●年紀：好發於20-50歲 ●姿勢不正確、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾 ●肥胖：體重過重，腹部突出導致腰椎壓力承受增大 ●腹肌背肌肌力不足或健身姿勢不正確：肌肉無力導致椎間盤支撐力不足壓力 過大，容易造成椎間盤突出
下背疼痛是椎間盤病人來求診最常見主訴，然而並非有下背痛的患者皆有椎間盤突出，較常見的特徵症狀有 ●有明顯舒緩與加重因子：噴嚏、咳嗽、彎腰加劇、躺下舒服 ●合併有神經症狀：疼痛輻射至腿足、小腿、大腿後側有抽搐痛、患肢皮膚上發麻、感覺異常、下肢遲鈍、深部肌腱反射減弱、坐骨神經痛 ●長期症狀造成姿勢上的變異：向健側傾斜、站立時骨盆傾斜 ●如病程拉長則有晚期症狀：背後看起來扁平、腿部肌肉無力萎縮、反射消失。
病人來求診後，診間內會理學檢查作初步診斷，常會發現有: ●坐骨神經上深部觸診會感壓痛 ●受影響神經根皮節之客觀性感覺喪失 ●仰臥直抬腿測試(Single leg raise test; SLRT)：仰臥在床上將腿伸直，抬起其中一腳，抬起的過程中讓臀部緊貼在床上。正常抬起的角度可至70度以上，如果抬起角度於30-70度時出現明顯的疼痛加重，可能是椎間盤突出。 ●影像檢查包含: X光片、脊椎攝影、核磁共振攝影(MRI)、電腦斷層掃描(CT)等，醫師會依照病患之症狀與診斷安排適當的影像學檢查。
●保守治療：椎間盤突出的治療多從完整的非手術治療計畫下開始，如非手術治療的復原不佳或持續惡化則需要手術治療。約80%的椎間盤突出可在保守治療下有良好預後 ●休息：在急性期盡量臥床休息、減少平時活動量，減少患部承受負重的活動。藉著減少患部承受正常負重的活動所形成的壓力，來緩解疼痛，同時減少髓鞘內壓力，如此通常可使突出之椎間盤自刺激神經根的位置上離開。纖維環裂縫可能形成疤組織，因此可以防止椎間盤繼續突出。 ●藥物治療：適當止痛藥物可以緩解疼痛、鬆弛肌肉，減緩病患急性期不適。除了使用藥物外還可以配合深部超音波熱療法與局部熱敷來緩解疼痛、鬆弛肌肉 ●物理治療：在急性期疼痛緩減後，可進行適當的運動訓練背部肌肉、核心肌群等，如仰臥起坐、將骨盆抬高及膝胸運動等幫助椎間盤穩定脊椎穩定度 ●矯正姿勢：養成正確...
多數病患可以保守治療治癒，然而對保守治療效果不彰或嚴重個案仍需要手術介入。本院脊椎骨科是台灣最早鑽研脊椎內視鏡手術的先驅之一，長期致力於發展微創脊椎手術，透過小傷口微破壞解決大問題、嘉惠病人。 不僅於老年患者，椎間盤突出也是年輕人下背疼痛的常見原因之一；小小的椎間盤突出就可能造成病患極大的症狀與生活困擾。各位朋友如有下背痛的問題或者擔心有椎間盤突出的情形，請洽專業醫師尋求完整的治療計畫，也歡迎到本院骨科部脊椎外科讓我們為您做進一步的診療與諮詢。
2022年1月13日 · 椎間盤突出原因是什麼？. 人體的脊椎是由一塊塊的脊椎骨串接而成，在每節脊椎骨之間有一種圓盤狀的軟骨組織「椎間盤」。. 椎間盤能讓脊椎具有部分活動的功能，協助維持整條脊椎的穩定度，並兼有避震的效果。. 當椎間盤受到不正常的外力擠壓，就可能 ...
2022年3月24日 · 推薦原因：椎間盤突出可能發生在頸椎、胸椎和腰椎，當椎間盤突出壓迫到周邊神經時可能出現麻、痛、又麻又痛，甚至肢體無力等症狀，且椎間盤突出又常和腰椎滑脫搞混，務必在初期出現不舒服症狀時能及時就醫確認病因和病程，以免越來越嚴重。
腰椎間盤突出的成因是什麼？. 椎間盤內部（髓核）受壓時會令圓盤的外部（環面）向外伸展。. 過度壓力可能會拉傷盤面，刺激神經末梢並引起疼痛。. 這通常是由於長期負重如坐得太久、搬重物姿勢不當、脊骨內部肌肉虛弱而無法保護脊骨關節所致。. 其他 ...
2023年10月16日 · 本文將詳述椎間盤突出的症狀、原因、治療及運動預防方法等，立即了解。什麼是椎間盤？椎間盤為兩節脊骨之間的軟組織，內層為啫喱狀髓核，外層為纖維軟骨環。隨著退化和不良姿勢影響脊骨結構 ，椎間盤會因壓力被壓出至神經管道，形成坐骨神經痛。
